ウェイト後に坂トレ　走れた（痛みなし）

息子の大会に同行

ウェイトをしました

自宅でパワマ

午後息子と練習

ウェイト

スパイクは履きませんでしたが、いっぱい走りました。

リハビリ途上…先は長い