今日は午前中サッカー部指導。市総体野球応援。
午後は１６：３０より息子と練習。
息子はいい練習をしました。スプリントのシザースのタイミングがうますぎます。自分がそれを意識したのは20代後半以降かな…。そもそも「シザース」「切り返し」なんて言葉もなかった…。いや、知らなかっただけかな…。
いずれにしても息子は小５で理解してる。これから先の財産ですね。
で、自分がやったこと
①ジョグ ６００ｍ
②ストレッチ
③ダイナミックストレッチ
④流し １００ｍ×４（シューズ）
⑤息子のコーチ（【「スタートダッシュ」３０ｍ×２、５０ｍ×２】、【「加速走３０ｍ+３０ｍ」×２】）
⑥ウォーキング+ストレッチ
なかなか…うまくはいきません。
