10日ぶりにスパイク履いてみた

ウェイト、坂トレ…脚はもう大丈夫みたい

朝ジョグ、整骨院、浜トレ

ウェイトしました。

ベンチプレス好調!!

昨年10月10日と同じ場所を故障

スタート練習

ウェイトのみ(ベンチプレス好調)