午後は雨　無理をせず自宅でパワマ

明日は雨の予報…なので、今日はスピード練習

ウェイトと坂ダッシュ

いい練習できました!!

やっぱり振替休日はここですね

加速走、スタート、テンポ走

パワーマックス

今日も走りました