2025年02月のブログ|豊川市新城市 40代からのワクワクするからだづくり 軽やかに動けるカラダをつくるスタジオFlow  
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豊川市新城市 40代からのワクワクするからだづくり 軽やかに動けるカラダをつくるスタジオFlow  

愛知県豊川市新城市で、体の根本から整えていくヨガ、ピラティス、骨格ベクトレのレッスンを展開。歳を重ねても続けることができるボディワークをおすすめしています。健康運動指導士が安全に・効果的なレッスンをお届けしています。

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    3月のレッスンスケジュールUPしております

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    歳とともにつらくなる、、、は誤解!姿勢を変えてスッキリ軽い体へ

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    「今」をご機嫌なカラダとココロで過ごすことで未来の自分のギフトになる

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    その日の状態でカスタマイズするプライベートレッスン

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    私たちは静止していないから動いてほぐそう 日常生活が運動まずはここから

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    とにもかくにも背骨から始めるエイジングケア

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    日頃から動かせる範囲で丸める 反る 動くことで機能を上げる

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    積極的に反ってみた 本日のレッスンたち

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    老化か成長か その違いはなに?

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    アラフォーから誰にでも来る更年期を見据えていこう

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    休日はなにをしますか?

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    骨が多い分関節も多い だからケアも最優先にしていく場所

  • 日々のセルフケアと背骨を意識した動きで得たもの 定点観測でみる変化の画像

    日々のセルフケアと背骨を意識した動きで得たもの 定点観測でみる変化

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    マットピラティスで感じる快適さ

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    たかが足、されど足 体の不思議

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    あなたの理想はどんな感じですか?

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    豆まきしましたか?

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    1年ぶりのレッスン参加~!!!

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