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軽やかに動けるカラダをつくるスタジオ
Flow bodyworkのみきよです。
ブログをご覧いただきありがとうございます。
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今年になり、スタジオレッスンのスケジュールの
変更はありませんが
私的スケジュールは少し変化していて
完全OFF的な何もない日（家事育児除く）が
ありません。
今日も午前中は予定があったのですが
前日になくなり
久々の1日完全オフ。
で子どもたちと一緒に家に籠っていたのですが
こんな日は何しよう。
日頃やらなきゃなと思っていることを
こなしていくことになるわけですが
私が今日したことは
「台所エリアを掃除と動きやすいように模様替え」
仕事以外で割といることが多い台所。
動きやすいように配置換えをして
日々の生活でで雑多になっているところを
掃除していらないものを処分して
そうしてすっきりした空間は
なんだか心もスッキリ。
日々を爽快に過ごすには
カラダのケアももちろん
日頃しなきゃいけないなーと思っていることを
やってしまうこと
ではないかと思うんです。
もちろん、やらなきゃいけないことって
結構自分でしなきゃと思っているだけで
しなくてもいい
とか
今これしなくてもだれも困らない
から
しなきゃいけない
と思わないことも大事なんだけど
やっぱりやらなきゃいけないことを
クリアするって
スッキリするんですよね。
思いっきり掃除することで
なんだか
達成感と爽快感を得て
自己満な私です。
自分のご機嫌は自分でとる
それって大事だなとおもった今日の出来事でした。
明日は新城クラスのヨガ。
新城市でヨガしたいな～という方
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