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軽やかに動けるカラダをつくるスタジオ
Flow bodyworkのみきよです。
ブログをご覧いただきありがとうございます。
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2月になりました。
もう、あけましておめでとうございます～
今年もよろしくお願いします～って
あいさつしたばかりなのに
年末年始の長期休暇から
通常モードに戻っていく間に
1月終わるって感じですね。
で、2月。
どんな2月にいたしましょう？（笑）
今日は、じつに1年ぶりにレッスンに参加くださったお客様が。
「先生～ 来ようと思ってたけど
体調崩したりして、1年ぶりになっちゃった～」
間が空いても、そうやって来てくださることがうれしいです。
だって、いつでも動きたい時に来れる場所
として
1回ずつ参加もできるようにしているので
間が空いたからって
行きにくいな～
なんて心配はございません。
週1回ペースがいい方
月に2回がいい方、
月1回が時間的に可能な方
時間の確保はみんなそれぞれ。
そりゃ 頻度が多いことは
いいことなんですが
ライフスタイルもそれぞれなので
生活の中に自分のために動いて癒す時間を
作っていることが
大事なのです。
カラダを車に例えたら
90年から100年くらい乗り続ける予定なので
メンテナンスは早いうちからした方が
よさそうです。
タイヤの空気が少し減った状態は
姿勢が崩れた時と同じです。
傾いた状態で走る続けると
どこかに負担がかかり故障の原因に。
っていうことで
まずは姿勢をー。
2月もレッスンお待ちしております♪
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