野菜ソムリエ料理教室エッセンス
きくちゃん先生こと
大久保掬恵(きくえ)です
今回は未来手帳
について書きました！
未来手帳届きました！
10月から書き込める未来手帳
2022年版が届きました！
○先送りをやめて
行動力アップしたい、
○小さな幸せに気づけて
感謝できる自分になる！
○やりたいことを習慣化する！
を目指して
お友達と100日チャレンジ
実行中です♪
1人だと挫折しそうな時も
一緒にチャレンジだと
励まされますね！
今ある幸せに気づいて感謝
幸せって身近すぎると
気づかないこと
多いですよね〜
私も
3人息子が家から巣立って
気づけたことがいっぱいです。
今ある小さな幸せを見つけて
自分自身がいつもご機嫌よく
過ごせるよう
○毎日3個小さな幸せを書き出すこと
○毎日1個優しくできたことを書くこと
心のセンサーを敏感に！
先送りしないで行動力アップ
嫌なこと、
苦手なことはいつも
先送りにしてしまいがちな私。
本当に必要なことなのか
もう一度考えて
不必要なら手放す。
必要なら
toDoリストを書きだし
書くことで答えを導き出す。
やりたいことを習慣化
毎日続けることを
習慣化して
やりたいことが
定着させること
今年もあと93日
皆さんもファイト‼︎です
今日もありがとうございました。
毎日ご飯やお弁当に役立つ情報、
野菜のお得な活用法、
レッスンレポート
サポートやレシピ開発のお仕事
時々家族のことなど
発信しています。
よろしければ
登録していただけると
情報が届きます。
それではまた明日！
我が家の旬菜クッキング1dayレッスン
詳細はこちらです
野菜の力！
すごいです！
丸ごとパワーをいただきます
わ
★旬の野菜徹底活用術レッスン★
■旬の野菜徹底活用術！レパートリーの広げ方、
冷凍活用で使いまわし術が身につく！
旬の野菜があれこれ七変化！
野菜を無駄なく徹底活用
あなたの家庭の
野菜のレパートリーがぐんと広がる
野菜ソムリエが教える料理教室
我が家の旬菜クッキング1dayレッスン
詳細はこちらです
あ
エッセンス料理室
基礎6回コース
◇山梨・甲府エッセンス◇
エッセンス飾り巻きずし教室
野菜ソムリエ料理