【野菜ちょい足しトマト海老チリ餡かけオムレツ】
海老チリに
トマトをちょい足し！
トマトの「リコピン」は
抗酸化作用が強いので
美肌やダイエットにも嬉しい！
リコピンは加熱しても
栄養成分はほとんど変わらず、
吸収率が
なんと約3倍に！
ケチャップはさらに
大さじ4杯で1日に必要なリコピンが
摂れますね！
トマトとケチャップとW使いで
さらに
リコピンリッチなオムレツに
なりました
さて
お弁当の中身は
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すごいです！
丸ごとパワーをいただきます
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