• 変わらず懐かしい味の3色トリノ

• ラーメン食べて0.7㎏リバウンドしました

• 友人とラーメン食べてきました

• 土屋圭市さんのドラテク本です

• サンドイッチと牛乳を食べて7日目

• 6日間サンドイッチを食べ続けてます

• 昼食サンドイッチと牛乳生活5日目です

• 目標体重達成です！…だけど

• 昼食サンドイッチ3日目の体重の変化

• 体重がどう変化するか楽しみです

• サンドイッチを食べ続けてみます

• 今日のお昼はスーパーのカツ丼298円です

• 健康的にサンドイッチと牛乳をお昼に食べました

• 今日はお昼とおやつが一緒になってしまいました

• 体重が減ったことによる悩み

• なぜか体脂肪率が増えてしまいました

• コテコテのラーメンを食べるための努力

• 食事のときに牛乳をコップ1杯のむと食べる量を減らせます

• 牛乳ダイエットのメリットとデメリット

• 目標体重75㎏まであと0.7㎏です＾＾

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