ご閲覧ありがとうございます。
こんばんは、タカさんです。
今日は何かと忙しく更新遅れました
仕事関係で片道45㎞を車で2往復しました。
とても疲れたのですが、ブログを更新しますのでどうぞよろしくお願いします
今日の体重です。
昨日より0.7㎏増の75.7㎏です。
やはり頑張って食べたラーメンが効いてますね。
今までにないくらい一度に体重が増えました
体脂肪率とBMI値です。
体脂肪率27.4％、BMI値24.7でした。
昨日より体脂肪率0.5％減、BMI値0.3増です。
なぜか体脂肪率は減りました
今日から3食、豆腐と牛乳にしています。
これで体重がガンガン減る予定です。
ラーメンは好きだから食べに行くのは止めないで、普段の摂生で体重をコントロールしようと思います
最後までお読みくださり、ありがとうございました
