ご閲覧ありがとうございます。
こんにちは、タカさんです
今日の朝は雨が降っていましたが、すっかり晴れて暑くなってきました。
ドライブ日和なのですが、仕事を頑張ります。
今日の体重です。
昨日より0.3㎏増の75.3㎏でした。
腹筋をサボってしまいましたので、増えてしまったと思います
体脂肪率とBMI値です。
体脂肪率27.9％、BMI値24.6でした。
昨日と比べて体脂肪率は変わりませんが、BMI値は0.2増えてしまいました
今日のお昼です。
サンドイッチと牛乳が6日目になります。
予定ではサンドイッチを食べ続ければ、体重が減るはずだったのですが…増えちゃいました
思うように行かないのも、ダイエットです。
明日のお昼用にサンドイッチは買ってありますので、7日間続けてみます
日曜日は友人からラーメンのお誘いがありましたので、楽しみにしています
