ご閲覧ありがとうございます。
こんにちは、タカさんです。
今日は久々に雨が降っています。
涼しくて過ごしやすく、うっかりうたた寝をしてしまいました
今日の体重です。
昨日より0.2㎏増の75.0㎏でした。
若干体重が増えましたが、よくあることですのであまり気にしてません(笑)
体脂肪率とBMI値です。
体脂肪率27.9％、BMI値24.4でした。
昨日より体脂肪率1.2％増、BMI値変化なしです。
今日のお昼です。
サンドイッチと牛乳が5日目になります。
あと2日サンドイッチと牛乳生活を続けてみます
体重と体脂肪率が減ればいいなぁ
