ご閲覧ありがとうございます。
こんにちは、タカさんです
今日の体重です。
昨日より0.2㎏増の75.6㎏でした。
増えちゃいましたが、あまり気にしないことにします(笑)
体脂肪率とBMI値です。
体脂肪率27.2％、BMI値24.6でした。
昨日より体脂肪率0.6％減、BMI値は変わらずでした。
体重増えましたが、体脂肪率が改善してますので筋肉になったと思います…思いたいです！
今日のお昼です。
サンドイッチと牛乳をコップ1杯でした。
栄養バランスは良いと思います。
油断すると、またカップラーメンに戻ってしまうので気を付けます
