ご閲覧ありがとうございます。
こんにちは、タカさんです。
今日のお昼です。
サンドイッチと牛乳をコップ2杯食べました。
サンドイッチは今日で3日目です。
1週間続けてみて、体重と体脂肪率の変化を見てみようと思います
今日の体重です。
昨日より0.2㎏減の75.2㎏でした。
最小値更新です。
目標体重75㎏まであと0.2㎏となりました
体脂肪率とBMI値です。
体脂肪率27.7％、BMI値24.5でした。
体脂肪率は昨日より0.3％増、BMI値は0.1減です。
22.0～24.9までが標準ですのでまだ肥満です
今の体重で肥満という事は、75㎏になっても数値があまり変わらないような気がします。
70㎏まで痩せようか考え中です
