ご閲覧ありがとうございます。
こんにちは、タカさんです。
今日は仕事が忙しくてお昼はホットヌードルで済ませました。
栄養を考えると？ですが、おいしいので食べてます。
今日の体重です。
昨日より0.2㎏減の75.7㎏です。
野菜を食べてたので体重減に効果があったようです
体脂肪率、BMIです。
体脂肪率27.5％、BMI24.7でした。
まだお腹がポッコリしてますので、体脂肪率が高めのようです
なかなかお腹は凹みません
腹筋頑張ります
ご閲覧ありがとうございます。
こんにちは、タカさんです。
今日は仕事が忙しくてお昼はホットヌードルで済ませました。
栄養を考えると？ですが、おいしいので食べてます。
今日の体重です。
昨日より0.2㎏減の75.7㎏です。
野菜を食べてたので体重減に効果があったようです
体脂肪率、BMIです。
体脂肪率27.5％、BMI24.7でした。
まだお腹がポッコリしてますので、体脂肪率が高めのようです
なかなかお腹は凹みません
腹筋頑張ります