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• マラソンレース１週間前の食事・実践メモ
• ふくしまシティハーフマラソンが大会記念Tシャツを希望制にしてくれた！
• マラソン大会のTシャツがウザい件
• ロング走をしないとロング走できないのか。
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  長井マラソンの高低差と所感（２０２４．０９．２１追記あり）
• 猛暑の年の北海道マラソン２０２３に思うこと
• トレッドミル（ランニングマシーン）の斜度と強度
• シューズ比較（アディゼロジャパン５、メタスピードスカイ、ウェーブデュエルネオSP）
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  ガーミンコネクトで月曜始まりにする。
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  サブ３.５・フルマラソン3時間30分切り達成時のトレーニング（エプソンSF850引退）
• マゾなランナーです

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