• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• マラソン大会のTシャツがウザい件
• ロング走をしないとロング走できないのか。
• 

  長井マラソンの高低差と所感（２０２４．０９．２１追記あり）
• 猛暑の年の北海道マラソン２０２３に思うこと
• トレッドミル（ランニングマシーン）の斜度と強度
• シューズ比較（アディゼロジャパン５、メタスピードスカイ、ウェーブデュエルネオSP）
• 

  ガーミンコネクトで月曜始まりにする。
• 

  サブ３.５・フルマラソン3時間30分切り達成時のトレーニング（エプソンSF850引退）
• マゾなランナーです

• …
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6