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• フォスターラン(37分50秒。4分24秒/kmペース)
• フォスタージョグ(45分くらい。撃沈)
• フォスターラン(39分。4分30秒/kmペース。信号待ち数秒)
• フォスターラン(39分16秒。8.5km。4分30秒/kmペース。ただし何度も立ち止まった)
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  そっかこの人か…
• スピードゲーム(2016年７月)
• 別に変なものにハマった訳じゃないよ。経験から得たものだよ
• やっちまった！別の道へ…
• 暑いし！
• レース後…
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  「ハワイトライアスロン in 湯梨浜 the final」その４
• 「starrrrr」アレクサンドロス
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  「ハワイトライアスロン in 湯梨浜 the final」その３
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  「ハワイトライアスロンin湯梨浜 the final」その２
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  「ハワイトライアスロンin湯梨浜thefinal」その１
• 湯梨浜大会前日
• 大会前ラストスイム
• 今度は右の腰骨の下に痛み
• 木曜日はとうとうスイム寝坊。金曜は8.5kmジョグ→ニューシューズで同じコースをラン
• 寝てみりゃ分かる？今日はノートレ

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