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• おっ？スイムのヒントかも！
• バイク乗りました(４ヶ月ぶり？)
• 寒いね(気温、いきなり20℃以下に)。まだまだ速くなれる！
• フォスターラン(35分37秒。約4分6秒/kmペース。信号待ちは30秒くらい)
• 「せやせや！それだけの話っちゅー事や」(笑)
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• 砂の塔・最終考察
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• 那覇マラソン応援・まだ腰痛の元が残ってる
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• 伏し浮き・肩フリフリ。今の私のスイムに必要なドリル

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