アキレス腱少しずつ回復ジュニアトライアスロン→１日休足→ジョグ(昨日)→ジョグ(今朝)。アイシング効果もあって少しずつ痛みが軽くなってきた。 ２年前もアキレス腱を痛め、なかなか治らないので、やけくそでガムシャラランをしたら痛みが引いた 今回もそう。フォームが原因だったんだ(あと練習後のケアも。特にストレッチサボってた)
