ブログ記事一覧|石垣島にて。戦いの始まり
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石垣島にて。戦いの始まり
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北谷2周ジョグ・まだまだ
北谷ラン1周(30分30秒くらい。トイレストップあり)
黒田鉄山・秀徹・アレクサンダーテクニーク。興味惹かれてる事
やはりフォアしか…北谷ラン1周(30分20秒)
分かってきた!北谷ラン1周
少しずつ調子良くなってる
ぼちぼちです・北谷ラン1周
北谷ラン1周(34分)
アキレス腱痛、快方へ
アキレス腱痛み・回復基調
不覚・左アキレス腱痛
ストライド広がる。北谷ランいい感じ
奥武山ラン店5000mTT(21分18秒)
今年は27℃曇天までなら耐えられる
転がり性能を高めていく。奥武山ラン
少しずつ肚が育ってきた感覚
北谷ラン。足振りいい感じ。肩甲骨下痛めた。血尿
北谷ラン1周(計時無し)まだまだ
「肚」を使う意識。微かだけど、毎日少しずつ積み上げてく。
連続ラントレ
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