ワットバイク40分ave.210w10分200wくらい)
石垣入りその3
石垣島入りその1
ワットバイク50分(ave.185w)
フォームについて・奥武山ラン
フォーム意識の大転換
ワットバイク60分(183w・170m)
あやはしトライアスロン大会2023
石垣トライアスロン2023(画像など)
石垣入り
横浜トライアスロン大会2022(大会当日)
横浜トライアスロン大会2022(前日まで)
脚はぼちぼち回復
ランフォーム。自分なりの分析
ラン動画分析
連日ラン(計時なし)
イシヤン