• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 北谷ラン1周（26℃曇天風あり。35分半くらい）
• フォスタージョグ1周
• フォスターラン1周（26℃。曇天。風あり。計時なし）
• 北谷ラン1周（26℃。34分40秒。立て直しストップ込み）
• ストレッチのみ
• 茶托夜明け前ラン1周（27℃。曇天風あり。35分38秒）
• 台風のため1週間ほとんどノートレ
• 北谷夜明け前ラン1周「27℃。35分」
• 北谷ジョグ→ラン
• 茶太ラン1周（27℃。35分。立て直し数回）
• 北谷ラン1周（26℃。35分。立て直し数回込み）
• 北谷ジョグ（28℃35分）
• 茶太ジョグ&ウォーク（28℃快晴。35分）
• 屋我地ロードレース（シニア30km。集団離れひとり旅）
• 北谷ジョグ1周（計時なし）
• ワットバイク50分（ave.150wくらい）
• ワットバイク60分（ave.150wくらい）
• ワットバイク50分
• ワットバイク50分（アップ10分込みでave.150w）
• 屋我地ロードレース申し込み

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• …