流し再開

朝がアキレス腱一番痛む(やっぱりアキレス腱そのものじゃなくて、アキレス腱を取り巻く筋膜が無理に引き伸ばされてるんじゃないかな？)…走り出すと痛みが和らぐ。強く痛みを引くのは、4分台/kmのペース。今朝もゆっくりで北谷運動公園往復の40分走。最後に流し60mくらいのを3本。この時痛みは出ず。後も引かなかった。やはりフォームに原因があるのか…着地時の足底の歪み(←こんなの意識出来っこない)とか…もう少しフォームに意識持って走ろう