昨日は夕方にヒルトンまでビーチサイドジョグ(約9km)
前半はまあまあ…折り返しからグダグダ。体力落ちてる
一昨日は楽しい気分で上がれたから、先への意欲も出た。グダグダでも気持ちを上げて終えることが大切だと思いました
股関節のストレッチは入念にやってます。プッシュアップサボってたので、今朝のスイムは力あまり出せませんでした(ダッシュやスピード要求するメニューじゃなかったから助かったけど)おかわりスイムもヘロヘロで、よっすぃ～さんがずっと先行でした
バイク練習もぼちぼち始めようと思ってるけど、先が思いやられる(^_^;)
アキレス腱痛みは強くも弱くもならずです
前半はまあまあ…折り返しからグダグダ。体力落ちてる
一昨日は楽しい気分で上がれたから、先への意欲も出た。グダグダでも気持ちを上げて終えることが大切だと思いました
股関節のストレッチは入念にやってます。プッシュアップサボってたので、今朝のスイムは力あまり出せませんでした(ダッシュやスピード要求するメニューじゃなかったから助かったけど)おかわりスイムもヘロヘロで、よっすぃ～さんがずっと先行でした
バイク練習もぼちぼち始めようと思ってるけど、先が思いやられる(^_^;)
アキレス腱痛みは強くも弱くもならずです