フォスターゆるゆるラン(計時なし)

昨夜はフォスターラン
途中でストップ→ウォーク→ラン再開の繰り返し…7km過ぎて37分経過した所でムダだと思って、計時をやめました
最後は流しを４本(電柱２本分ダッシュ→１本分歩き。の繰り返し)やって終了
やはり流しをすると、アキレス腱への痛みが消える！ほぼ踵は着かないからなのかな？やはり不思議です