梅雨の戻りで(でも走る人は走る(^_^;))、バイク・ラントレやらずに１週間(もっとかな？)経過
アキレス腱の痛みは半分くらい。消炎剤塗ってるけど、強い負荷が掛かると痛い
ここまで休足期間が長いと、取り戻すには時間が掛かりそう…
スイムは筋トレのお陰なのか、ローリングを上手く使えるようになったのか、とにかくスピードが安定してきた(レスト後なら、50m10本は43～46でイケる)。もちろんここから更にスピードアップしたい
アキレス腱の痛みは半分くらい。消炎剤塗ってるけど、強い負荷が掛かると痛い
ここまで休足期間が長いと、取り戻すには時間が掛かりそう…
スイムは筋トレのお陰なのか、ローリングを上手く使えるようになったのか、とにかくスピードが安定してきた(レスト後なら、50m10本は43～46でイケる)。もちろんここから更にスピードアップしたい