今回のアキレス腱痛は
整体の先生曰く「疲労の蓄積。シーズンが一段落ついたのなら、しっかり休まないと」とマッサージと電気で施術。翌日からだいぶ楽になりました
ここしばらくはラントレは休んでます。スイムの方は、メンバーもコーチも意識が高くなってきていて(きっかけは分からないけど)、出来るか出来ないかのギリギリのハード練習が増えてきています。毎回、チャレンジする気持ちを崩さないようにしないと(気持ちというかペースが)落ちます(笑)
この流れに乗ってレベル上げしたいです
整体の先生曰く「疲労の蓄積。シーズンが一段落ついたのなら、しっかり休まないと」とマッサージと電気で施術。翌日からだいぶ楽になりました
ここしばらくはラントレは休んでます。スイムの方は、メンバーもコーチも意識が高くなってきていて(きっかけは分からないけど)、出来るか出来ないかのギリギリのハード練習が増えてきています。毎回、チャレンジする気持ちを崩さないようにしないと(気持ちというかペースが)落ちます(笑)
この流れに乗ってレベル上げしたいです