• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• フォーム修正中
• リレーマラソンリザルト
• リレーマラソン前日
• 少しずつフォアフットへ
• 久びさラン
• 

  那覇マラソン(4時間50分)
• ラントレ(フォーム)
• 休足
• カンジさんのアドバイス(奥武山ラントレ)
• 上の存在
• 調子上がった
• あー時計忘れてる
• 体調回復・目標の下方修正
• 一気に体調ダウン
• ラントレ２発目
• ストレートアーム気味に泳いでみた
• ラントレ再開
• 

  ３年ぶりのロードレース(ツールドおきなわ)
• スイムがちょっと分かってきた
• バイク練習中…なかなか早起き出来ない

• …
• 44
• 45
• 46
• 47
• 48
• …