2018年11月のブログ｜石垣島にて。戦いの始まり
ホーム
ピグ
アメブロ
芸能人ブログ
人気ブログ
新規登録
ログイン
石垣島にて。戦いの始まり
ブログの説明を入力します。
ブログトップ
記事一覧
画像一覧
動画一覧
新着
月別
テーマ別
アメンバー限定
2018
1月(3)
2月(2)
3月(7)
4月(6)
5月(5)
6月(7)
7月(13)
8月(13)
9月(7)
10月(19)
11月(18)
12月(10)
2018年11月の記事(18件)
またまた腰不調
ほどなく復活
ギックリきました
浦添トラック30分ジョグ→30分ラン
ランセッション(火曜)・ノーラン(水曜)
社会人水泳大会
朝スイム後、奥武山インターバル５本
ノートレでした
フォスター2周回(81分)
50分ジョグ(ミドルペース)
フォスター2周回(約1時間20分？。雨天)
フォスター1.5周
やる気でなかった
フォスターラン(約37分)
スイムから奥武山インターバル(失敗)
スイム寝坊→フォスターラン(37分50秒)
再始動(ビーチジョグ→ラン50分)
水曜休足・木曜ジョグ
ブログトップ
記事一覧
画像一覧
