2023年04月のブログ|アラフィフ女の「あの日に帰りたくない」ダイエットのブログ
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アラフィフ女の「あの日に帰りたくない」ダイエットのブログ
8時間ダイエットに成功後、必死にリバウンドと戦う日々のブログ。
ジム通いやランニングや食事のこと。リバウンドしても負けないよ。
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2023年4月の記事(21件)
ウエスト細くしたい!
数字だけはバッキバキ。
どんぶり飯は久しぶり。
モチベーション上げる
肩を盛りたい52歳女の今日の朝食。
1日1300キロカロリーで生活
PFCバランスを計算してもらった。
フル食、計量してみたらリバウンドの原因が判明
甘味依存症の回復のきっかけ。
お知らせとか、ちょっと質問返しとか。
顔の筋トレも頑張ってる
体重が増えた日にやったこと
デブは遅れてやってくる。
爆食の1日。体重が大台に。
ボディメイクインストラクターの資格取りました!
家に体重計が無い人の主張
空腹感がヤバかった昨日。
ハイパーナイフ初体験
38%から20%台を目指す。
これは本気を出さないと・・・・( ;∀;)
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