おはようございます
はちこです
R4年よりアメンバー承認は定期ブログ更新している方に限定しています。（本ブログにふさわしくないものを除く）ブログ書いていない方は何か一言頂ければの承認制にしておりますのでよろしくお願いします
昨日のジムはぺこりん有酸素だけしか時間がとれなかったのに
スミスマシンが空いてたので尻トレだけで終了。
ぺこりん有酸素しなかったから体重が増えていたのかはわかりませんが、やっぱり
ぺこりん有酸素→筋トレの順番がいいなー
（って、この前も書いたけどスミス空いてたらつい使っちゃうね）
昨日は4人でカフェで打ち合わせ
そのうちの一人が
体重計が壊れたからこの後買いに行くという話しから
体重測定の話題へ。
30年越えのダイエッターはちこは、体重計なんて1家に一台
必ずあるものだと思っていたし、毎日測定することが
「当たり前」と思っていました
が！
ダイエッターではない方はそうではないのですね。
「たまに気が向いたら乗る」という人もいれば、家に体重がない
人も
家に体重計がないって
体型管理はどうしてるの
（その方は中肉中背のスタイルです）
その方が言うには、「体型なんて鏡でみればわかるし、
毎日測って今日は1ｋｇ増えたとか減ったとか意味ある
数字で知るのは年に1回の健康診断くらいかなぁ。増えてたとしてもまた1年後の健診を目標に減量すればいいでしょ」
ですって
いやー。１ｋｇ増えたり減ったりしたらかなり意味があるとダイエッターなら思う
体重の数字に執着しないで体型維持・・・・1年のスパンで体型を見直すという。ある意味羨ましいです
で、他の人は体重計が家にあるわけなんですけど、
毎日は測らないなぁって。
測ったとしても週1回とかですって
はちこは毎朝測定していることを告げると逆にビックリされました。
体重を毎日測るのが良いのか悪いのかということではなく、
人の生活習慣ってそれぞれなのだなってみんなとの話を聞いて思いました。
今日の体重は３００ｇ増えてたわけで、ダイエッター脳の
はちことしては増えた数字にガッカリ
なんですけど、
たぶん体重の数字を知らなければそのガッカリの気分も
味わうこともないんですよね。
でも
逆に少し減っていた数字を見ればやっぱり嬉しい気持ちになれるんですよね。昨日やったことが数字に出たんだ
って。
なんか、こうやって書いてるとまだまだ数字に振り回されている
ダイエッターなんだなぁ
もしかして、減った数字をみたいがためにある意味、達成感を
味わうために体重計に乗っているのかもしれません
自分の健康管理のための体重測定じゃなくて、自分の自己満足
のためなのかなって。
ま、それでもいいか
だって、ダイエッターだし
体重計に毎日乗ること。
良いことも悪いこともあるけど、ダイエッターとしてはやっぱり
毎日乗ろうと思います
今日はゆっくり時間があるのでぺこりん有酸素して今日は
大好きな背中トレをしようと思います
ダンベルのワンハンドローが少しづつコツをつかんできたので
今日も練習します
懐かしの昔使っていた体重計。
体重の数字も懐かしいわぁ。この数字にはもう無理かも
はちこ使用している体組成計です。
統計補正されないので、そのままありのままの計測結果が
出ます。パーソナルジムで使用されているところも多いですね。
高いのですが、クーポン出ていることやポイントが高い時が
多いので見極めて買うのをオススメします
ダイエッターはちこの今日の一言
「ダイエッターの常識は世間の常識ではないこともあるけど、自分の中での常識を大事にしたい」
今日のダイエット生活は
「ぺこりん有酸素からスタート」
今日のぶっちゃけ
「冷蔵庫の中の卵の数は38個」
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