公言どおり、今日から5週間本気ダイエット開始
昨日のブログに期間は「7週間」と書いてしまったのは「5週間」
の誤りでした。
おはようございます！はちこです
はちこのダイエットブログは
あらふぉー女の8時間ダイエットから始まりました。
平成15年のお正月明けからでした。
あれから早い物で丸6年が経ちます。
思うとあの時が一番ダイエットに真剣だったと思います。
何となくダラダラ過ごしているここ数年。アラフォーだったあの時も、今では50歳
体のラインも崩れてきて、キレもない。鏡の中の自分は確実に
老いてきてるなって感じていました。
もう一回初心に戻り、50歳最初の本気でダイエットに取り組むことに決めました。
年末年始はちょっとダイエットモードを休憩モードにして、好きな物を食べていました。ケーキも食べたし、チョコレートもつまんだし。
さぁ。
当然増えた体重ですが、ここからが本番。
久々にここまで増やしてしまったらやるしかない！
でもさー、人って本当に簡単に太るんだね
本気で頑張ります
一応、目標体重は載せていますが、目標は
「人様に見せても恥ずかしくない引き締まった体」です。
コンテストに出るわけではないので、安井友梨さんのような体型ではなく、筋肉が乗っているアスリート体型を目指したいです。
でも、友梨さんのウエストシェイパーは活用中
食事1日1500キロカロリー以内というのは、アプリでの診断結果なので、一応それを目指すという感じになりますが、なるべく低糖質高たんぱくでいきたいです。
ビフォーアフター写真、日々の食事内容、運動内容
全て詳細を記録として残しておくつもりです。
実は・・・・・
その詳細を公表するのは終了後になります
期待させてしまい申し訳ないです
何故なら。
ダイエット専用アプリで記録することにしているので、その記録とここに記録するという2重の手間を省きたいのです
その代わりと言っては何ですが・・・・・
毎日「ダイエットメモノート」を乗せますので、こんな感じで
日々やっていますということはお伝えできると思います
あくまでも1日の終わりに、アプリ入力するためのメモなので、他人に見せる前提では書いていません文字も殴り書きです
文字も殴り書きですこのダイエットノートは常に持ち歩き、ダイエットに関しての気持ちとか行動とかつづっていく予定です。
はちこにしかわからない略語とかも出てきますが、みなさんの豊かな想像力でご覧ください。
でご覧ください。終了後の詳細についてはこのブログになるのか、そのダイエットアプリのリンク？（そんなことできるのかな？）にするのかわかりませんが、必ず結果を出して皆様にご報告する機会はもちたいです。
報告なんて待っていない人もいらっしゃるとはおもいますが、
「みなさんに報告する」
というはちこの気持ちがダイエットのやる気にもつながるんです
結局は読者様に支えられているから頑張れるということです
これから5週間。
温かい目で見守って下さい
お家用にチューブも買いました！
ダイエッターはちこの今日の一言
「やらないで後悔したことは何度もあるけど、やって後悔したことはほどんどない。」
今日のダイエット生活は
「食事内容を分析してみる」
今日のぶっちゃけ
「ビフォーアフター画像ははち夫にお願いすることにしました」