おはようございます
はちこです
R4年よりアメンバー承認は定期ブログ更新している方に限定しています。（本ブログにふさわしくないものを除く）ブログ書いていない方は何か一言頂ければの承認制にしておりますのでよろしくお願いします
昨日は初めて
「ハイパーナイフ
」というものを受けてきました
ハイパーナイフとは、ザックリいうと高周波電磁波を皮膚に
あてることで脂肪を柔らかくすることで痩身効果を高めるという
エステサロンでの施術です。（詳しくはググってください）
ちなみにはちこはこの手の「エステで脂肪を溶かす」とか
「スッキリ痩せる」とかの効果は全然期待してない人です
でも、痩身は必要のない筋肉系のコンテストに出られるメッチャ絞れた体の方もかなり施術を受けているということを知りました。
何故なら！
「浮腫みをとって筋肉のカットをより目立たせるため」
なんだそうです。コンテスト前に受けるそうですよ
はちこも結構な浮腫み体質なので興味アリアリ
で、隣町に先日オープンしたサロンでオープニングキャンペーンで半額体験してきました！
コースは全身コースの80分を予約。
午前中にジムでぺこりん有酸素してから、色々買い物して
午後の1時半にサロン到着
ショートヘアがとってもカワイイお姉さんのカウンセリングやらコースの説明とか色々受け、いざ施術スタート。
色々コースやプランを勧められてもそれには乗らないぞ！と
予防線張ってたけど、そこはサラっとだけで逆に拍子抜け
紙パンツ
に着替えて脚、背中、お腹、デコルテ、腕を温かい電磁波が出るスティックでマッサージ
痛みとか振動とかなくて、滑らかに肌の上を滑って
とっても気持ちよくてウトウト
施術後は明らかに浮腫みがとれてスッキリ！
施術後の注意
として栄養をとりこみやすい状態なので、
食事は2～3時間控えること。水分を良くとること、そして、代謝が
上がっているのでむしろ運動や入浴はOKだそうです。
だから、事前にジムに行くより施術後に行った方が効果が
高いとのことですよ。（先に行っちゃったよ
）
1回の施術の効果は3日間続くのでその間にしっかり運動を
すれば良いですよと。。。
うん！頑張るよ～
痩身目的であれば継続してやればよいのでしょうけど、
かなり高額なのではちこは半額体験だけで十分かなぁ
でもね。効果は目に見えて本当に浮腫みが取れて
浮腫んで隠れていた腹筋もちょっと目立っていたので
浮腫み改善効果はあるんだと思います！
コンテスト前に選手の方が施術を受ける意味がわかりました
でもさー。
エステサロンって癒されるよね
あの独特な？アロマの香りが良き。
はちこも家でちょっとアロマ炊こうかな～。
（アロマって「炊く」っていうんだっけ
）
ちなみに、アロマオイルは何本かもっていて、入浴の時に
入れています。
1日経った今朝の全身鏡チェックでお腹周りの浮腫みが
なくて全身がスッキリ見えたのですが、体重は変わらずってね
でもね、ウエスト周りはメジャーで測定したら少し細くなってましたよ
ビフォーアフターの画像がないのが残念
ま、痩身目的じゃないですから・・・
浮腫みとりのためということで割り切ったら良いのかもしれません。
でも、あくまでも浮腫み取り効果は一時的なもの。
体質もあるけど、水分や塩分の摂り方、体に疲労物質を
溜まると浮腫みやすいのでうまく疲労を抜く方法とか、自分なりの浮腫み解消術を模索したいと思います！
今のところは、エプソムソルトを入れての半身浴が爆汗かけるのではちこの一番の浮腫み取りですね
昨日は1日OFFだったので、今日は色々忙しいぞ
これからはらぺこウオーキングでジムINしてスタジオレッスン
の日です
エプソムソルトはもう何年も使っているアイテム。「ソルト」といっても塩じゃないですよ。無味無臭です結晶が残るエプソムソルトも多いですが、こちらは完全に溶けて、残りで洗濯使用もOKです。エプソムソルトは高額なイメージが多いけど、こちらの商品は
大容量１０ｋｇでこのお値段は破格値なので、絶対に１０ｋｇサイズを買うべしです
上のエプソムソルトを買っているお店で入浴に入れてOKの
アロマオイルも買っています。オススメは「ひのき」です。
高級旅館の温泉の香りでリッチな気分で入浴できます。
ラベンダーも癒される香りでリラックスできますよ～。
グレープフルーツの香りは食欲抑制効果があるので、
手首に1滴たらして香りを楽しんでいます
初めてのハイパーナイフはとっても気持ちよかったし、
実際に浮腫みもとれたので行って良かったです。
何事も体験
一時的なものなので、やっぱり継続するには
日頃、色々なことを『自分』で継続することなんですよね。
特に「痩身目的」の人は特に。1回のハイパーナイフじゃ効果は
出ないと思います
逆に「浮腫み取り目的なら一発で劇的に効果を発揮する
」という利点を生かして
こことぞ！の日の前に活用できますね。
だから、コンテストに出る方が利用する人が多いのですよね
その日々の自分なりの継続にちょっと疲れてしまって、
癒しやご褒美的な位置づけでもし機会があったらまた
受けたいなと思っています
ダイエッターはちこの今日の一言
「継続の途中で息抜きしながら継続をしよう。」
今日のダイエット生活は
「スタジオレッスンは全力で」
今日のぶっちゃけ
「昨日、サロンで履いた紙パンツがTバックスタイル。つくづく
日々ムダ毛の処理をしておいて良かった～と思いました
今やVIO脱毛は常識ですが、サロンでやる勇気がないので
はちこは専ら除毛クリーム派です。剃刀はジョリジョリになっちゃうからクリームが好きですね」
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