世の中は3EEEなど幅広靴が主流ですが...

その流れに逆行して、

 

わたしの足幅はA(大分レア)

 

かなり狭いです。

 

 

 

 

なので靴の中で足が滑ってコケることが頻繁にあります。

 

最近はしっかりとした靴を室内履きにつかって、

足が泳がないようにとめています。

 

 

 

(こんな靴をつかってる。)

 

 

 

でね、この間つい面倒でしっかり固定しないまま施術してたら...

やってしまいました。

 

 

 

 

 

 

この日は帰り道からだんだんと痛みが強くなり、

帰宅したころには床に足をつけないくらいの激痛....

 

 

もしかして骨折してるのか?と不安になるくらいの痛みでした。

 

 

で。

 

 

翌日、

魔法の湿布をはって(秘密です)テーピングしてとりあえず出勤。

治療室で自分で色々やりましたです。

 

 

 

 

 

今回わたしが痛めたのは立方骨というところ。

 

 

 

 

意外にお子さまも同じような症状でいらっしゃること多いです。

 

 

 

右矢印謎の足の痛みに悩む小学生~意外に多いその理由

右矢印靴に足を合わせていませんか?一工夫して快適な足を手に入れましょう

 

 

 

はぁ、ほんと無精しちゃだめですね。

 

 

改めて、靴紐やバックルはしっかりと固定するよう心がけます。

 

 

そして、こういうとき超音波治療と鍼灸は良い仕事します!

(ご参考まで

 

 

 

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つい最近の事例。

 

春に多くみられる皮膚の悩みについてシェアします。

 


 

湿疹、かゆみはできれば早くなんとかしたいですよね。


皮膚疾患の原因はいろいろありますが...

春先に出やすい症状として

 

上半身に出る赤い小さなポツポツがあります。

 

 

 

春ってただでさえ「気」が上昇しやすい季節なのだけど

 

そこに急激な気温の上昇で火に油....

 

熱が上にあがって上半身に症状がでやすいのです。

 


右矢印春のイライラ~冬の溜め込み解消して春のカラダへすっきり衣替え
右矢印気温の上昇でおこる頭痛、鼻血、のぼせにこの食材は欠かせない



そこに
言いたいことが言えない

怒りたくても怒れない

 

心の奥にしまい込んで出すことが出来ない思い

我慢....

 

そんな感情がからみついてふつふつと熱が湧きあがったりする。

 

 

あなたも経験ありませんか?

 



カラダにこもる熱

 

 


カラダの中で蓄えられた過剰な熱。

その熱は出口をさがしてさまよいます。

 

 

 

皮膚に赤いポツポツが上半身にでていたとしたら....

 

 

カラダに熱のこもるような食材はさけ、

ストレスの要因をみつめなおし、誰かに相談する

 

 

ちょっとしたことですが、心がけてみるとよいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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今日、

美容鍼モニター最終日の患者様から

 

全身治療二回と

美容鍼のコースをうけたいです!!

 

と、ご提案いただきましたので...

 

勢いで発表します!!

 

 

人気の美容鍼とクリスタ王道の全身施術を

またまたかなりお得な価格でご提供いたします。

 

 

春の卒業入学シーズンに向けて、

お顔をシュッと、

お体をすきっとさせていきましょう!

 

 

 期間限定メニュー

3月31日までのお申し込みとなります。

 

ちょっとだけ条件を....

 

・女性限定

・有効期限6ヶ月(お支払い日より換算)

治療室窓口現金支払い

 

 

初診の方も大歓迎。

初診料5000円もなし!!

 

 

 

お申込み順です!(抽選はありません)

募集人数に達しましたら受付終了いたします。

 

 

金曜日のみお受けしている特割美容鍼に全身施術を組み合わせました!

 

 

こちらのコースでは

母娘のチケットシェアもOK!!

 

お二人で素敵な笑顔の写真に向けて

いかがですか?

 

お好きな日時にご予約ください。

 

 

 

 


 

 

 

イエローハート32000円コース 全三回 10名

 

全身施術(美容鍼こみ)一回

美容鍼 二回

 

18000円+7700×2=33400円→32000円 1400円お得

 

 

イエローハート48000円コース 全四回 10名

 

全身施術(美容鍼こみ)二回

美容鍼 二回

 

18000円×2+7700×2=51400円→48000円 3400円お得

 

 

 

 

 

 

 

 

皆様にご興味持って頂けるとうれしいです。

 

 

お申込みお待ちしております。

 

 

 

 

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奥田恵梨子さまが

鍼灸治療のご感想を書いてくださいました!

 

ありがとうございます飛び出すハート

紹介いたします!

 

主人が日本橋にて鍼灸師のかとうよう子さんの施術を受けてきましたー爆笑

 

 

かとうよう子さんは日本橋三越前で20年以上お仕事されている鍼灸治療室クリスタの院長。

 

日本で一番売れている雑誌「ハルメク」に記事掲載されるようなお方なのです✨

 

私も9月に鍼灸を受けて

深海魚的生活を心がけるようになり、随分気持ちも身体も楽になりました😆✨

 

 

その時の驚きと体験を

 

主人にもしてもらいたい〜〜〜✨✨

 

と、思って話したら

 

行こう‼️となった訳です☺️

 

元々、気圧の影響など受けやすく

季節的にも冬が苦手。

どうしたらいいのかわからない自律神経の不調を抱えていたので

冬になる前に受けると良いなと思っていました。

 

本人も実感あったのでしょうね。

すんなり段取りが進み、当日となりました😆

 

私が初めて行った時には都会のお姉さん武藤明美さんと塚越みきさんに連れて行ってもらったので、くっついて行っただけでクリスタまでの道を覚えていなかったのですが🥲

 

武藤さんがこれまたわかりやすい行き方を教えてくださって

 

いたにも関わらず•••

 

 

間違えた😭

コレドに向かったのに、何故に三越?!😂

 

自分の方向音痴っぷりに涙🥲

 

しかし、その後リカバリーしましたよ!!

武藤さんの写真に沿って

ちゃんと到着✨

(ブログ用にポーズしてくれた😂)

 

都会のオアシス、クリスタ治療院✨

主人が施術していただいている中

 

私はこのブログ書いてます爆笑

↑行った人ならわかる?!座り心地の良いソファーでのんびりリラックス〜💕

 

あ、、、

施術前のビフォー撮り忘れました💦

迷ってその後、ドギマギしていたから💦残念😭

戻ってきた主人と先生✨

 

主人の場合、子鹿状態にならず

シャキッとして帰って来ました‼️

そして、いろいろな不調が

 

ぴったり中医学に沿っていた

 

という事が判明‼️びっくり

 

季節や不調になる時間帯

陰陽バランスにぴたっとハマっていた主人、、、ガーン

不調になる原因が重なると1番ダメだった状態になるらしく、日頃からその不調を避けるような生活を心がけること✨

 

その対策も

具体的にわかって良かった‼️

 

ついでにお灸の場所も!

私とは全然違う場所ばかり‼️

 

そして深海魚な私に対して主人はどんな魚なの?!というと、、、

 

飛び魚ちゃんでした✨

年間通してあたたかい場所で、適度に直接太陽浴びないと不調が出るタイプ。

 

山梨の寒暖差、結構厳しかったのかもしれませんね。

冬は寒くて不調が出る、典型的に冬が苦手タイプ。

冬は日サロに行くといいよ!本気で!

 

と、よう子さんに言われました爆笑

そ、そうなのね✨

 

主人はあの

 

日サロが当てはまるタイプ

 

だったのか‼️

 

そんな話は薬膳講座で出ていたものの

右矢印薬膳生活始まります!

 

やはり直接見てもらってこそ、自分の体質がわかって生き方も工夫できるものです‼️

 

 

  • 薬膳を取り入れ毎日季節の影響を受けにくくして
  • 漢方取り入れて内側からのアプローチと
  • お灸で外側からのアプローチ
  • そして日光に当たる

昨年よりもこんなにも対応できる事が増えました‼️

 

毎年冬を乗り越えるのがお互い怖かったのですが

西洋医学ではずっと原因わからずだったのです。

↑原因わからずって、ストレス分類されてしまうけど本人的にストレスはなかったよう💦

原因がわからないから丸腰で【冷やさない】という事だけを気にしていてじっと季節が変わるのを待っていたものの、、

 

不調になるトリガーを避けていけば乗り越えられそう✨という事がわかり本当に良かったです✨

 

 

元気そうに見えてもそれぞれ不調を抱えているけど、自分の身体がわかると安心ですね❤️

守りから攻めの生き方へ変化できそうな私たち❣️

 

自分で自分の身体を守れるってこんなにも嬉しい事なのか😆

 

よう子先生、ありがとうございました!!

 

 

 

その後日本橋の教えてもらった神社に行きまして

¥金運アップと

 

スノボ健康運アップの神様にもお願いしてきました☺️

今後は日サロで冬でも黒い主人になるのかな?!😂

 

食べたかった揚げたて芋けんぴも買えて✨

 

お出汁も満喫❣️

観光気分でぷらり日本橋😍

久しぶりのデート気分も満喫✨

 

お互いの健康チェックができて本当に良かった❣️

2人とも肝腎要という体質なので、本当に無理せずやっていきたいと思います☺️

 

奥田恵梨子さまのブログより抜粋させていただきました)

 

 

奥田恵梨子さま、ありがとうございました飛び出すハート

 

ご感想全文はこちらです

 

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脳の発達には衝撃が大事!
というお話をしましたね。

 

 

 

 

 

 

 

今日は古い脳と新しい脳どちらも成長する!

 

についてお話します。

 

ちょっと専門的な話題になるので、
さーーーと読み流してください!
 

 

 

 

 

突然ですが、

 

「爬虫類脳」「哺乳類脳」「人間脳」

 

って聞いたことありますか?

 

赤字グループを「古い脳」黒字を「新しい脳」とも言います。

 

 

アメリ カのポール・マクリーン博士は20世紀の中ほ どに

 

「三位一体脳(triune brain)」という説を唱えました。

 

ざっくり言うと、

 

人の脳は

 

1,本能を司る爬虫類脳
2,感情を司る動物脳(哺乳類脳)

3,思考を司る人間脳

 

この三層からなっている。

 

と、いうものです。

 

 

 

このサイトもとっても分かり易く解説されているので参考になります。

 

 

人は

 

「古い脳(本能・感情)」部分が出来かけの状態で生まれてきます。



 

生まれたての赤ちゃん、本能や感情まるだしですよね。


 

生後「新しい脳」だけでなく「古い脳」


どちらも成長していくことになります。

 

 

 

 

 

 

 

そして脳がスムーズに成長するために関わる神経伝達物質が

 

セロトニンなのです。

 

 

今度は下の図をご覧ください。

 

セロトニン神経がいかに広範囲につながって行っているかお分かりになると思います。

 

 

(脳科学を教育に活かす「セロトニン欠乏脳」 日本財団図書より)

 

 

セロトニン神経の出発点は脳幹部にあります。

 

脳幹なので「古い脳」に所属しています。



 

そこから広く広く枝を伸ばしていきます。

 

姿勢を保持する・呼吸・睡眠・情動・自律神経の働き

 

記憶・身体の動き・認知・不安を抑える等々・・・・・・



 

セロトニンを介した神経ネットワークが出来上がることで、

 

脳の各部位がしっかり役割をはたせるようになるのです。

 

 

 

※参考サイト https://www.akira3132.info/limbic_system.html

       https://www.akira3132.info/limbic_system.html

       https://psych.or.jp/wp-content/uploads/2017/10/75-17-20.pdf

 

※参考文献 三木成夫『ヒトのからだ』 うぶすな書院 1997年

 

     

 

ちょっと難しい内容ですが、

 

ともかく脳は成長し、

人として生きて行きやすくなるということをお伝えしたく取り上げましたキラキラ

 

 

 

最後までお読み頂きありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

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ニー亜紀子さまが

美容鍼のご感想を書いてくださいました!

 

ありがとうございます飛び出すハート

紹介いたします!

 

 

先日、初美容鍼を体験してきました。魔法のワンピースの

お客様でTwitterの投稿をよーく拝見させていただいています。

 

かとうよう子さんの鍼灸院治療室「クリスタ」さんで施術をして

いただきました。

 

治療院は駅ちかすくてとーっても便利。

超方向音痴の私が駅から迷わなかったのは珍しい。

 

三越前駅前から徒歩2分

東京駅日本橋口から徒歩12分

 

クリスタのHPはこちら

 

 

46年間生きてきた中で、たいていのことは挑戦してきましたけどね。

鍼灸は初体験でした。

 

 

 

 

 

しかも、「美容鍼」っていうのに惹かれたんですよ。

だって、マッサージはたまにいくしね。

ご予約はこちら

 

 

 

肩こりなし、体調はすこぶる良いので、問題は美容!

鍼って絶対痛いよねーーー。と覚悟していきましたが。

 

ええ?もう、鍼が顔にささっているんですか?っていうくらい、

全然、痛くなかった。まあ、場所によってはチクって少し感じることも

ありましたが、チクっていうのが最後は快感になる・・・・

 

どうですか?体験したくなりますよね。

美容鍼、気になる方は是非、直接、お問合せ下さいね。

 

では、みなさんにお楽しみのビフォーアフターを見せちゃいます。

 

 

 

 

あごのあたりがめちゃくちゃスッキリしてますよね。

自分でもこの変化にはビックリ。

 

鍼もこーんなにささってます。痛くないのが不思議!

 

最近はよーく食べるし、お酒も飲む。

まあ、いつもと変わりませんが、私の体はつねにむくんでいます。

 

顔はすっきりしたのはもちろんですけどね、お灸も途中で背中

あたりにしてくださって気持ち良かった。

 

最後は骨盤調整でフィニッシュ。

体のメンテナンスは大事。かとう先生いわく、下が疲れて

いるので、横にふるようにする!とよいそうです。

 

毎日、マッヒーと一緒に舌を横に動かす動作やってます。

 

次回の予約は6月23日。初回から2週間をめどに通うと

良いらしいです。次回もビフォーアフターおみせします。

ニー亜紀子さまのブログより抜粋させていただきました)

 

 

ニー亜紀子さま、ありがとうございました飛び出すハート

 

ご感想全文はこちらです

 

 

 

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右矢印著書です

 

 

 

 

学校ではなわとびの季節?!

冬の風物詩って表現をされていた先生もいましたっけ。

 



3年前に発表された論文、すごくいい内容なので再アップ!
 

運動による脳への衝撃について書かれている記事をシェアします。

 

 


 

 

 

国立障害者リハビリテーションセンターの研究報告です。


 

結論をざっくり言うと。。。

 

運動により頭部に適度な“衝撃”を与えると
 

脳、さらには身体の健康維持に役立つ可能性がある!

 

 

しかも!


発達に気がかりのあるお子さまにとって非常に興味深いのが、
 

運動による頭への衝撃

前頭前皮質の活動(前頭葉)
に深く関係していることが証明されたんです。

 

!!!!!!


すごくないですか?


足で地面をけるときの衝撃がいいんですって!

 

縄跳びや

かけっこが発達に最高に役立つ

 

 

めちゃ嬉しいお話ですよね。


 

 

 



ところで....


前頭葉ってどこにあって何しているか...
 

気になりますね。

 


まず場所はココです!

 

おでこの骨の奥って思って頂くといいかな。

 



 

この前頭葉、中々すごいんです。
 

 

前頭葉には色々な働きがあって脳の最高中枢とも呼ばれています。

 

 

気持ちのコントロールの司令塔も前頭葉にあります。
 

前頭葉こそが衝動的な欲求や不安感を抑える場所。

 

 

不安な気持ちや衝動がムクムクとおこると、

その気持ちに対しての対処法を考えたり安心材料を提供する働きをして

不安や衝動を抑えてくれます。

 

 

ね、脳の中でもとても大切な場所ってわかりますよね。
 

 

まだまだ外出がためらわれる昨今 、

 

お子さまも漠然とした不安感を抱きがちです。

 

 

 

 

この研究報告を参考に、不安やイライラ解消に
 

室内での足踏み踵落としも効果がありそうですね。

 

 

ポイントは足からの衝撃

 

縄跳びいいですね!

 

 

 

 

なわとび動画はインスタにてご紹介しています。

 

 

 

 

参考になれば幸いです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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臨床現場にいると、
向き合うべきなのはそのお子さまに今何が必要なのか、ということ。

「多動がある」と言われるお子さまについて、

日々思っていることについて書いています。
 
※実体験こみの私見です。ご了承ください
 


前回のブログはこちら
 

 

 

今日は動きをとめられないタイプの多動、

ADHDや自閉症スペクトラム(ASD)の子ども達の

多動についてお話していきます。

 

 

 

 

  ADHDやASD 多動児は刺激に翻弄されている

 

 

「多動傾向」と言われるお子さまの動き、

今日とりあげるのはADHDやASDの多動についてです。

彼たちの動き、よく観察すると特徴的なものがあります。
 
 
まず、
 
動くきっかけは感覚過敏、

目に入ったもの・匂い・音・触ったモノ・言葉などで感じた刺激に即反応して動き出します。
 

 
 

アクションを起こせば起こすほど「新しいモノ」の情報が次から次へと入ってくるのでひらひらと舞うように動いたり、同じ動きを繰り返すことがあります。


同じ動作を繰り返す場合、その刺激が欲しくてやっていることが多々あります。
(常同行動と解釈されることもある)

目的のない動きのようにみえて、本人にとってはとても意味があります。
 
 
 
ADHDやASDの場合、動きたくて動いているのではなく

動きを制御できないという表現のほうが近いと思います(実体験です)
 
 
 
右矢印こちらの論文で行動制御について述べられています。
 

 

 
 
 
 
 

カラダの多動もですが、脳内の多動やお口の多動も多くみられる現象です。
 

 

お口の多動の場合、同じ言葉を繰り返すことも多いですね。

その言葉を言う時の口周りの感覚が気に入っていたり、響きが気にいってのこともあります。

(ぱぱぱ、んぱんっぱなど)

 

おしゃべりが止まらない子の場合、脳内で浮かび上がったことが全部口からでてしまうというイメージでしょうか。

 

 

脳内多動は一見ぼんやりと何も考えていないように見えて、実は次から次と思い浮かんだことや記憶のかけらがとびかって止められない......

脳の中は忙しく働いています。
 

 
 
また、時間概念が曖昧なことが多いので現在と過去の情報が脳内で入り乱れることがあります。実際には現実にない刺激に触発されて動いてしまう感じです。
 
 
 
前回取り上げた「動かずにはいられない子ども」はエネルギーがありあまって多動になっていましたが、彼たちの場合とは違いますよね。

 

 

 

 

  このタイプの多動児さんへの自宅での対処法



①無駄な刺激を減らす
 
多動になる理由は感覚が過敏なのでなんでも入力しちゃうから!
 
ちょっとした変化にも気がつくのが特徴です。
 
入力情報を極力減らしてすっきりした環境で過ごしてもらうのが一番。

 

 

たとえば...

 

・おもちゃは蓋つきの箱にしまう/もしくは地味な色合いの布をかけておく

・室内の装飾もひらひら舞うようなものはおかない

・洋服の素材や柄もシンプルに

・まぶしすぎる照明はおかない

・日当たりがよすぎるなら遮光性のあるレースのカーテン必須

・刺激の強い動画やゲームは避ける(動きが激しかったり光の点滅が多いもの)

 

 

細かいですが、

 

こうしたレベルから始めてください。

 

 

 

②食事やサプリの力をかりる

 

 

多動児の脳内のわさわさを押さえるために食事やサプリも助けになります。

 

体感的にはホスファチジルセリンはいい仕事してくれている気がします。

 

食材でいうと味噌など大豆製品がよいです。

 

 

 

 

感覚過敏についてもサプリメントをとることで少しづつですが和らいできました(実体験)

 

 

また、漢方の考えから言うと貝のように殻のついた食べ物をとるとよいとされています。

 

しじみやあさりの味噌汁、最高の組み合わせです。

 

 

 

 

 

 

 

 

③ツボで脳の興奮を和らげる
 
 
脳の興奮を収めるのが上手なツボをご紹介します。
ⓒstudioyokoyama
 
 
image

 

 

 

image
 
 
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image
 
 
どのツボもできたら毎日軽く指で押さえたりタッピングしたりしておきましょう。
 
 
④決まった時間に体操をする
 
多動に対しては運動が一番!と言い切ることができるくらい。

当院でも運動あそびを取り入れたことで子ども達に大きな変化がでました。
 
外遊びをたくさんさせることはもちろんですが、毎日決まった時間にラジオ体操するのもいいですよ。
 
 

 

 

 
 

 

  ADHD/ASD児の多動に自宅での対処法まとめ

 


いかがでしたか?

個人的な体験談を含めてお話させて頂きました。

 

ADHD/ASD児の多動、自宅での対処法まとめます。

 
①すっきりとした空間で過ごす
 
②食事とサプリ
 
③ツボを利用する
 
④ラジオ体操をする
 

 
①と④だけでもすぐにやってみませんかー-?
 
 
 

 

 

 

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臨床現場にいると、
向き合うべきなのはそのお子さまに今何が必要なのか、ということ。

「多動がある」と言われるお子さまについて、

日々思っていることをお話しようと思います。

 

 

  多動傾向と言われる子ども

 

「多動傾向」と言われるお子さまの動きを見ていて思うのが、確かによく動きますがその動き方がまったく違います。
 
 
①ともかく動きたいタイプ~目がキラキラ輝く/楽しそう
 
②動きをとめられないタイプ~風に吹かれるように動く
 
 
この2パターンがあります。
 
 

 

  ともかく動きたいタイプ

 
 
このタイプ、
 
持って生まれたエネルギーが強く
 
気力体力が年齢と見合わないほどありあまっています。
 
 
 
 
 
 
こうしたお子さまの場合、適切な運動量環境与えることで健やかに成長していきます。むしろ大人になって非常に能力を発揮する方が多いです。

逆におとなしくさせようとすると二次被害的な症状があらわれてしまうので注意が必要です。
 
 
こちらのサイトでもそのように書かれていてまったく同感。
だって実際にそうなんです。
 
ここからは乳児の頃から当院にいらしているお子さまの事例です。
決して盛った話ではないのが悲しいところ(現実にあるということ)
 
 
乳児の頃から身体も大きくパワーもあり同じ年の子どもと比較すると目立つタイプのお子さま。お友達と一緒に楽しくなるとふざけすぎる、楽しさが止まらない...などまぁ幼稚園児にありがちなことなのですが、声や身体が大きいので悪目立ちしたのでしょう。

 
園でこんなことがあったそうです。
 
おふざけが好きな子ども達とその家族が呼ばれて面談が行われた。
その際市から派遣された相談員に

「6歳になったら薬を飲まないと大変なことになる」(原文)と言われたそう。


「先生、一体どうしたらよいのでしょう?」


お母様から聞いた相談員の話の内容が酷すぎて...

いったい何を見ているのか?

と腹立たしい気持ちと共にご家族の心情を思うと本当に胸が痛みました。
 
 
 
 
 
 
 
私がご提案したのは
 
・もっともっともっと外で遊ばせる
・身体を動かす習い事をもっと増やす(すでに2つやっていた)
・小学校受験を考えてみる(学習することが好きだった)
 
でした。
 
信頼のおける漢方の先生にも診て頂きましたが、私と同意見。
「薬の処方必要ありません。子どもらしいお子さんでいいじゃないですか」
 
 
 
彼の運動量は半端ないのでご家族は本当に大変だったと思います(一日中アスレチックで遊んでも遊び足りないレベル)

受験に関しても「相性の合う先生」について「本人が好きな学校」を選ぶことがポイントとお伝えしました。
 
 
エネルギーがあふれるタイプのお子さまは一度目標設定をするとまっしぐらです。


家族一丸で遊びと運動と勉強に取り組み有名小学校に入学。
その後も順調に成長しています。
 

 

  ともかく動きたいタイプの対処法まとめ

 

 

いかがでしたか?

 

ともかく動きたいタイプのお子さまに今日からできる対処法は

・エネルギーを使わせる
 
 外遊びはマスト項目です。
 その他、音楽でもダお絵かきお絵かきでもなんでもお子さまの好むもので発散させましょう。
 
 
・鶏肉を食べ過ぎない
 
 鶏肉は気力を充実させます。なので、もともと気力体力がありあまるタイプが食べ過ぎると余計多動がでてきます。唐揚げはほどほどにね
 
 
 
 
次回はADHDやASDのお子さまにみられる多動への対処法についてお話します。

 

 

 

 

 

 

 

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奥田恵梨子さまが

鍼灸治療のご感想を書いてくださいました!

 

ありがとうございます飛び出すハート

紹介いたします!

 

 

冬は基本冬眠の奥田ですくま

 

ですが冬眠中にも関わらず新年早々に来ちゃいましたあしあと

 

場所は

ここ、日本橋‼️

 

ででんっ‼️日本橋三越。

 

日本橋と言えば〜‼️

 

こちらっ

鍼灸師のかとうよう子さんのクリスタさんでーす爆笑

あれ?1人多い?!🤭これはまた後で🥰

 

 

実は主人が年初めのメンテナンスのため施術を受けてきましたー爆笑(私じゃない笑笑)

 

 

かとうよう子さんは日本橋三越前で20年以上お仕事されている鍼灸治療室クリスタの院長✨

今私の健康状態がアップしているのも

鍼やお灸や薬膳など多方面から教えていただいているおかげです‼️

オススメしてもらった長生灸🥰とっても調子良い合格

 

冬になると調子がわかりやすく悪くなる主人。

初めて行った時にちゃーんと陰陽のバランスに沿って具合が悪くなっていた事が発覚びっくり

 

今年はよう子さんのアドバイスに従って

 

  • 寒い思いをしない
  • なるべく太陽に当たる

 

という事を心がけていました。

主人と虹🌈

 

なので今回の出発も朝早くではなく11時過ぎの電車。

日がちゃんと出て空気が温かくなってから行動します。防寒もバッチリ👍

そして夜寒くなる前にホテルへ。とは言っても東京は山梨と比べると暖かくて身体が楽です拍手

 

最近のお休みの日はモーニングや夜飲みなど寒い時間の外食はあまりせずに家でポカポカを心がけていました。冷たいものを避けて身体がポカポカする薬膳料理も取り入れてます鍋

 

うちら冷え、大敵‼️プンプン

 

そんなふうに気をつけていたからか

 

調子が良いグッ気づき

 

というよう子さんのお言葉‼️

 

良かった〜キラキラ笑い泣き養生してた甲斐があったねOK

 

そして

今回の宿題は

 

上半身の筋力アップ立ち上がる

 

おお〜‼️なんだか言われる事がレベルアップしてきたぞ‼️

 

ガッツリ施術してもらって生き返った主人。

 

そうそう、私も実は年末年始ちょっと調子悪かったんですけどね

いつもよりリカバリー早かったんだよね。

 

多分、少しずつ底上げできているんだと思うラブ

 

この調子で3月まで何事もなくお互い過ごせますように✨

 

という訳で今年もよろしくお願いしますハート

 

奥田恵梨子さまのブログより抜粋させていただきました)

 

 

奥田恵梨子さま、ありがとうございました飛び出すハート

 

ご感想全文はこちらです

 

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