年齢たるみが1分で解消! 顔面整頓
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372～4,385円
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薬膳講座をはじめたころ、色々質問を頂きました。
はじめましての薬膳セミナー募集中
「薬膳セミナーをうけるとどんないいことがあるんですか？」
ふむふむ、なるほど！
この記事では、講座を受ける最大のメリットについてお話しますね。
最大のメリットは
食材の性質をしることで、
自分のカラダにあった食事をとることができるようになる！
病気になるのを防ぐ
ことだと思います。
ちょうどよい事例がこちら
イラっとしやすい人には、
カラダの熱を冷ますものを摂ることで病気の予防になるということを書いています。
セミナー受けるとこんな未来が！
薬膳の知識があるとどんなよいことがあるか...
もうちょっと詳しくご紹介していきます。
1. 健康に関する知識が増える
薬膳セミナーでは、食材やスパイスなどが持つ健康効果や、体質改善の方法など、
健康に関する知識が得られます。
2. 食生活の改善ができる
食材や調味料、調理法をちょっと工夫するだけで、健康をサポートする効果があります。セミナーで学んだ内容を実践することで、手間をかけずに健康的な食生活を送ることができます。
自宅だけでなく、外食メニューを選ぶときにも薬膳の知識が役立ちますよ。
3. コミュニティーが広がる
薬膳セミナーには、同じ目的を持つ人々が集まります。セミナーで知り合った人々と交流を深めることで、コミュニティーが広がること間違いなし！
4. ストレス解消につながる
薬膳は、体質改善や健康維持に役立つだけでなく、ストレス解消にもつながる効果があります。セミナーで学んだ内容を実践することで、ストレスを解消する食材選びに迷わなくなります。
気軽にはじめるのがコツです
東洋医学って本来は自然のルールに根ざしたモノ。
なので特別なことはまったくないんです。
あなたももっと気軽に手軽に、
ご自分や家族の健康に役立つ知識を利用しましょう！
＼人気のため「美容鍼の日」を設けました！／
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東京日本橋にある鍼灸治療室クリスタ、院長のかとうようこです。
気温が高い日が増えてきました。
汗で肌の状態がよろしくない方もいらっしゃるのではないでしょうか。
ベタつきも、毛穴も、なんとなくの不快感も。
「まぁこの時期暑いからしかたないよねぇ」で済ませていませんか？
＼7月11日・18日限定／
ベタつきOFF！涼感フェイシャル
〜毛穴も気分もすっきりリセット～
イベントのご案内です。
湿気、汗、皮脂…。
梅雨時から夏にかけての肌は、想像以上にストレスフルな状態。
「やたらベタつく」
「毛穴が目立つ気がする」
「スキンケアしてもスッキリしない」
そんな気になる状態を、早めにリセットしておきましょう！
予約フォームは
コチラ
スタッフ紹介
治療室クリスタでは、専門知識を持つスタッフがそれぞれの強みを活かし、
お一人おひとりに寄り添ったケアをご提供しています。
今回のフェイシャルは、
エステ歴10年以上のスタッフ富永（Emi）が担当いたします。
柔らかな手技と心地よい施術で、リピーターの多い人気スタッフです。
お肌の状態に合わせた丁寧なケアを行います。
4月に開催したエステ体験会も大好評のうちに終了し、
多くのお客様にご満足いただきました。
※過去イベントの様子はこちらからご覧いただけます。
こんな方におすすめ
・毛穴の開きや汚れが気になる
・肌のベタつきが気になる
・すっきり爽快感を味わいたい
・男性の方にもおすすめです
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メニュー詳細
【施術内容】（約45分）
・クレンジング
・毛穴洗浄（スクライバー）
・美白美容液でエレクトロポレーション
・冷感パック
・涼感ドライヘッドスパ
・お仕上げ
お顔のケアのみなのでお着換えは不要です
施術イメージがわきやすいように写真でご紹介しますね。
美白美容液でエレクトロポレーションはこんな感じで行います。
↓↓
お冷やし感満載の冷感パックはこんな感じ。
↓↓
冷感パック後は涼感ドライヘッドスパで頭もスッキリ。
↓↓
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【イベント価格】45分：9,900円
さらに、しっかりケアしたい方へ特典が！
イベント時にその場で次回のご予約いただくと
12,000円→11,000円 1000円引きとさせていただきます。
※いずれも当日現金でお支払いください。
ご予約枠に限りがありますので、
気になる方はお早めにご予約ください。
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また、今回のイベントでは、同日にお身体のむくみへのアプローチも行っています。
お顔と全身のケア、一度に受けられるのも魅力的。
ぜひこちらのラジオ波ケアもうけてみませんか？
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５月
東京日本橋にある鍼灸治療室クリスタ、院長のかとうようこです。
人気のラジオ波イベント再び
＼手足のむくみ・だるさが気になる方へ／
むくみ撃退！手足ラジオ波ケア
〜プチ体質診断＆セルフケアアドバイス付き〜
７月１１日、１８日限定イベントのご案内です。
「なんとなく手が重だるい」
「指輪がきつく感じる」
「手足のむくみが気になる」
梅雨の時期は特にこのようなお声をいただきます。
そんなお悩み、体質から整えてみませんか？
今回のイベントでは、
東洋医学の視点を取り入れた体質チェックをもとに、
今のあなたの状態を丁寧に確認。
導き出したあなたのタイプに合わせて
ラジオ波で手ツボ・足ツボへアプローチしていきます。
スタッフ紹介
ラジオ波担当
高橋朋美先生。
高橋先生はラジオ波の講師でもありつつ、
柔道整復師
看護師
美容師
など多くの資格を保有する方です。
巡りを整えながら、
すっきり軽やかな状態へ導くイベントです。
施術後は、
「手が軽い」
「ぽかぽかする」
「足までスッキリした」
そんな変化を感じる方も。
短時間でも変化を実感しやすい内容となっています。
ご予約はこちらから
当日の流れ
①体質チャート記入を記入していただきます
②仰向けで脈をみます
③ラジオ波を使って経絡ハンドリフレ。体質のタイプに合わせたツボを刺激します
④ラジオ波を使って経絡フットリフレ。体質のタイプに合わせたツボを刺激します
⑤もう一度脈をみて経絡の整いを確認します
⑥終わった後は体質に合わせたお茶で巡りを後押しします（風味が苦手な方はお水や白湯をご用意しております）
※経絡とは？
体の調子を整えるための「見えない連絡網」のようなものです。
ツボをまるで電車の路線のように繋いでいます。
ご予約はこちらから
価 格
イベント価格：10,000円（60分）
継続して体質改善を目指したい方へ、
通常メニュー60分12,000円のところ、
次回予約をしていただいた方は10,000円でご案内いたします。
なんとなく続くむくみや重だるさを、
この機会に一度リセットしてみませんか？
ご予約はコチラからどうぞ！
また、今回のイベントでは、同日にフェイシャルエステも行っています。
お顔と全身のケア、一度に受けられるって嬉しいですよね！
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５月
「ペットの体質診断セミナー」
このタイトルにご興味を持ってくださったあなたは、
愛犬や愛猫のちょっとした変化に気づいている方かもしれません。
最近なんとなく元気がない気がする…
食欲にムラがある…
落ち着きがなくなった気がする…
そんな小さな変化、感じたことはありませんか？
でも、
「年齢のせいかな」
「体質だから仕方ないよね」
そんなふうに見過ごしてしまうことも多いですよね。
実は…
ペットたちも、不調になる前に
小さなサインをたくさん出しています。
そのサインに気づけるかどうかで、
これからの体調や過ごし方が変わっていきます。
大切な家族であるペットのために、
飼い主さんだからこそ気づける変化があります。
そこで今回、獣医師／獣医中医師の小西朗子（こにしあきこ）先生をお迎えし、東洋医学の視点からペットの「体質」を知り、日々のケアに活かすためのセミナーを開催します。
こんな変化気になってませんか？
こんな様子、思い当たることはありませんか？
・落ち着きがなく、そわそわしている
・食欲にムラがある
・なんとなく元気がない日が増えた
・よく吠える・イライラしているように見える
・寝ている時間が増えた
これらはすべて、体からのサインかもしれません。
このサインを読み取るヒントになるのが、
東洋医学の「体質」という考え方です。
「うちの子はこういうタイプなんだ」と分かることで、
日々のケアのヒントが見えてきます。
そのために今回の講座では、
ペットの体質を知ることにフォーカスしてお伝えします。
お申込みは
コチラ
講師紹介
講師：小西朗子先生
小西朗子（こにしあきこ）先生
獣医師／獣医中医師
大学卒業後、地域密着型の動物病院や夜間救急、保護団体関連施設など、さまざまな臨床現場で経験を積む。
診療を重ねる中で、西洋医学だけでは補いきれない部分や、小さな動物への負担について考えるようになり、東洋医学の考え方に出会う。
2024年に獣医中医師認定を取得。
現在は東京農工大学小金井動物救急医療センターにて月に2〜5回の勤務で単科研修医として研鑽を積みながら、西洋医学と東洋医学の両面から、動物にやさしい医療の提供を目指している。
「日常のケアが未来の健康をつくる」という想いのもと、2026年５月往診専門の動物病院を開院。飼い主とペットに寄り添ったケアの大切さを伝えている。
今回のセミナーでお伝えすること
東洋医学の考え方をもとに、
ペットの生年月日（年・月）から
「10タイプの体質診断」を行います。
それぞれのタイプごとに、
・特徴
・出やすい不調
・日常で気をつけたいポイント
をわかりやすく解説します。
さらに、
体質に合わせた
かんたんなツボケアもご紹介。
特別な道具は必要なく、
おうちでできるケアを中心にお伝えします。
難しい知識ではなく、
「今日からできること」
を持ち帰っていただける内容です。
こんな方におすすめです
✔ 愛犬・愛猫の体質を知りたい
✔ 最近ちょっとした変化が気になっている
✔ 病院に行くほどではないけど気になる不調がある
✔ 東洋医学に興味がある
✔ おうちでできるケアを知りたい
ひとつでも当てはまる方には、
きっとヒントになる内容です。
このセミナーで得られること
・ペットの体質タイプが分かる
・日々の変化に気づきやすくなる
・体質に合ったケアの考え方が分かる
・ツボを使ったやさしいケアができるようになる
「なんとなく様子を見る」から
「理由を持って見守れる」へ。
その一歩になる講座です。
なお、今回の体質診断は、
飼い主さまご自身の体質理解にも応用できる内容となっています。
ペットと一緒に、日々のケアのヒントとしてお役立ていただけます。
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開催概要
・対象：犬猫のケアに興味のある方
・開催日時：6月21日（日）13:00〜
・参加費：1,500円
・講座時間：講演40分＋質問15分（最大60分）
・参加方法：リアルタイムでのご参加、またはアーカイブ視聴をお選びください
オンライン開催のため、ご自宅からご参加いただけます。
Zoomを使用して実施いたします。
お申し込みは専用フォームよりお願いいたします。
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お申し込み後、お振込先のご案内をお送りいたします。
ご案内後、5日以内にお振込みをお願いいたします。
ご入金の確認をもって、お申し込み完了となります。
（ご入金確認メールはいたしません）
（この人は血便が心配......）
ペットの気がかりな症状、
「体質だから」と諦めてしまう前に。
少し見方を変えることで、
できることが見えてくるかもしれません。
あなたとペットの毎日が、 少し安心できるものになるように。
小さな気づきが、大きな安心につながるかもしれません。
ペットの体質診断 詳細
◆日 時 2026年6月21日（日） 13時～
◆参加費 1500円
◆場 所 オンラインZOOM
◆募集数 リアル参加 15名 12名
アーカイブ参加 無制限
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・キャンセル不可。
※リアルタイム参加キャンセルの場合、アーカイブ視聴となります。
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東京日本橋にある鍼灸治療室クリスタ、院長のかとうようこです。
汗の話が続きます。
汗って体温を下げるためにでてくるもの。
汗をかいて「気化熱」という熱をだし体温を下げます。
ちまたで言われている
「良い汗」と「悪い汗」
結局なにがどうちがうの？って思いますよね。
その違い、
簡単にいうと、
体温を下げる働きがちゃんとできているかどうかなのです。
「良い汗」～スムーズに体温を下げる
サラサラ無臭・混ざり物のない水で体表に打ち水してる
「悪い汗」～余分なミネラルを含みスムーズに体温を下げられない
ベタベタにおう・泥水（ミネラルとか混ざり物たくさんある）で打ち水をしてる
こんなイメージです。
悪い汗はどうしてでる？
汗は血液からつくられています。
そして汗腺は、本来必要なものは体内にとどめる「濾過」という仕事をしています。
この「濾過」機能、ちゃんと汗をかいていないと上手に働かない...
必要なミネラルも汗と一緒に外に出してします。
つまり、べたついた汗＝悪い汗になってしまうのです。
良い汗をかくために
良い汗をかくために必要なことは「汗腺トレーニング」
①入浴
これ、ダントツで入浴がおすすめです。
ゲルマニウムを使うのが効率いい！
これほんと。
浴槽のタイプによって使用できないものあるので、まとめサイトはってあります。
②軽めの運
じんわり汗ばむくらいの運動を心がけたいです。
あとはクーラーの下で長時間過ごさないのも大事かな。
梅雨前にはしっかり良い汗かける身体にしよう
梅雨の湿気で肌はべたつきがち。
ただでさえ、
汗が蒸発し辛い環境になります。
地味に
熱中症のような体調不良が起こります。
そんな時期が来る前に、
さらさらの汗をかける身体にしておきましょう。
熱中症の予防は良い汗をかくことから！
です！！
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東京日本橋にある鍼灸治療室クリスタ、院長のかとうようこです。
やたら上半身に汗をかくようになった...
そんなお声を頂くことが多いです。
更年期のせい？で一括りにされがちな汗問題、
今日は別の視点からなぜ頭や顔、首に汗を多くかくようになったか、について簡単にご紹介します。
結論から言うと....
汗腺が下半身から衰えるため、
発汗量がかわらなくても汗が増えた気がする
と、いうことです。
参考サイト～井上芳光 著 · 2003 · 被引用数
熱放散反応は,
皮 膚血流量→単一汗腺あた りの汗出力→活動汗 腺数と老化の進行に伴ない順次低下し,
こ の一連の低下は
下肢 →躯幹後面→躯幹前面→上肢→頭部と進行する.
つまり今まで営業（活動）していた汗腺が年齢とともに閉店（非活動）
その閉店する割合が圧倒的に下肢に多いということ。
なので
衰えやすい下半身の汗腺に
・汗かくトレーニング
・適度な運動
・入浴
そんな工夫をすることで、
上半身の汗の量を減らすことは可能かもしれません。
ちなみに...活動している汗腺の数の国別比較もあって、
寒い国ロシアは１８９万
暑い国フィリピン２８０万
という具合に、結構な差があります。
その理由は
暑い国の人のほうが能動汗腺が多く、その数は乳幼児期（生後１～２年）に暑い環境で暮らしたかどうかで決まる。
生育歴が関係してくるとなると、数を増やすことはちょっと難しい...
なので、
持ち駒（汗腺）を衰えさせないということにフォーカスしましょう。
もっと詳しくしりたい方はこちらのサイトで国別の汗腺の数をご確認ください！
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東京日本橋にある鍼灸治療室クリスタ、院長のかとうようこです。
うちにはかわいいにゃんずがいること、読者の皆さんなら知ってるよね？
猫と暮らしているとみんなが避けて通れない問題があります。
それはトイレ。
かわいい顔でめっちゃ破壊力満載の臭いを発するにゃんず。
しかも！
手足は猫砂の上なのにおちりはトイレの外という自分の車幅がわからない子もいたりして…
後始末も中々ヘビーだったり😆
（臭い部門優勝）
うちの場合、二階に猫トイレがあるので階段の途中から「あ、うんちした」ってわかる。
臭いって下へ下へと移動するんですよね。
（臭い部門二位）
消臭剤、もちろん今まで、いろいろ試してきました。私自身が香りでごまかす消臭系が苦手。
消臭剤の臭いで気持ちわるくなっちゃうのであんまり選択肢がなかったの。
そんな中で試したのが、「マモッシュ」という消臭剤です。
正直、最初はそこまで期待していませんでした。
だってペット界隈、
「驚きの消臭力」につられて購入、まあまあ裏切られてきたわけです。 
（臭い部門三位）
なのでマモッシュも半信半疑で使ってみました。
すると！！
何が一番驚いたかというと、 猫がうんちをした直後、そのまま上からふりかけると、びっくりするくらいスッとニオイが消えたんです。
「えっーーー？」って声が出ました。
あの、一瞬息を止める感じがなくなるんです。
いや、これには本当に驚きました。
（ほんとにびっくりしたよ）
（臭い部門同点三位）
調べてみると、マモッシュは単に香りで覆い隠すのではなく、ニオイの原因そのものにアプローチするタイプらしい。
特徴をざっくりまとめるとこんな感じ。
・主成分は「水」と「食塩」のみ
・アルコール不使用、無香料、無添加
・犬猫や赤ちゃんがいても使いやすい成分設計
・電解イオン水がニオイの原因菌に働きかける
・悪臭の元を分解して消臭するタイプ
犬猫を含めて体に害の少ない成分設計になっているそうで、その点も安心感がありました。
（購入した理由の一番はこれだった）
猫って、人間よりずっと嗅覚が鋭いじゃないですか。 だから、こちらが「いい香り」と思っていても、猫側からしたら「大変迷惑です」みたいなことあるあるです。
その点、マモッシュは無臭。
使っていてストレスは全くなし。
希釈するタイプだから用途にあわせて水で薄めます。（猫トイレにはほぼ原液で使用してます。）
もちろん、万能ではありません。
そして、はっきり言って割高です。
ドラッグストアで気軽に買える大容量消臭剤と比べると、「おおっ⁈」と思う価格帯。
なので....
使うたびにじゃっかんケチってシューしてます。
でも、これは買って大正解の商品でした。
空間の臭いをとるためにもう一品お試しで買った商品の話は次回また。
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５月
治療室クリスタよりお知らせです
いつも治療室クリスタをご利用いただき、ありがとうございます。
このたび、金曜日担当の坂井が今月末より産休に入ることとなりました。
それに伴い、産休期間中は加藤が代理で施術を担当いたします。
なお、坂井復帰までの間、金曜日の施術は月1回のみとなります。
皆さまにはご不便をおかけいたしますが、
何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。
【加藤 出勤日のお知らせ】
2026年5月22日（金）
ご予約状況
-
13:00～×
-
14:00～×
-
15:00～×
-
16:00～○《環境依存文字》
-
17:00～×
-
18:00～×
金曜ご予約は
コチラから。
水・土の予約はコチラ
コチラ次回金曜施術日は5月22日です。
日頃のケアで、無理のない毎日をサポートできれば幸いです。
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東京日本橋にある鍼灸治療室クリスタ、院長のかとうようこです。
今日は注意喚起としてこの記事を書いています。
着圧レギンス絶対ヤメテ
以前もとりあげた着圧レギンスの恐怖。
本当にその通り！！
— かとうようこ│東洋医学的ライフサイクル健康術│東京日本橋三越前│開業23年の鍼灸師 (@crysta_ya) August 30, 2022
患者さんには
即やめていただいてます。
ひどいむくみや血行不良、
膝関節の状態も悪くなってて恐怖しかない。 https://t.co/dRN7cZYFAl
今回また恐ろしい事例がありましたので患者さんの許可を得てシェアいたします。
足のむくみと夜の頻尿に悩む患者さん
今回登場していただくのは今月はじめていらした方。
３年前に転倒してから肩の痛みがひどくて受診を決めたそうです。
でね、鍼灸院あるあるなんですが
一番辛い症状以外にも、
体調で気になることをどんどんお話して頂けるのです。
そのなかでもわたし的に気になったのが...
「この春、長時間飛行機にのっていて軽く気を失いかけました」
「３年前から足のむくみが半端ないのです」
「夜２時間おきに尿意で目がさめて熟睡できない」ということ。
お身体を拝見すると腎臓付近の緊張感が半端ない。
んん、これはなんか怪しい臭いがする...
生活習慣を聞いてみたらわかったこと
施術をすすめつつ、
むくみや頻尿について考えられることをお尋ねしていきます。
２時間おきに尿意で目が覚めるということだったので
毎回尿って出てますか？
と、伺うと
はい、毎回かなりの量がでます
お！！すごいヒントきた！！
そうなのか！！
ところで夜寝るときはどんなものをお召しになってます？
上はトレーナー
下は夜用の着圧レギンスです
ああああああああああ
それだよそれ！！
夜間頻尿の原因はそれ！！！！
ものすごく単純に考えてください。
全身に巡る血液が、着圧レギンスでブロックされてたということ。
そうなると、
腎臓くんに戻ってくる血液の量とペースが速くなるってイメージできますよね？
そしてよくよく聞いてみると、
・飛行機で気を失いかけたときも機内で着圧を着用した
・むくみによいと聞いて着圧開始した時期と夜間頻尿開始が合致する
などの情報がでてきました。
って、ことは....
やはり怪しいのは着圧レギンス。
その日から履くのを止めて頂きました。
その結果！
その結果～やっぱり予想はあたりだった
初の施術のあと、こんなラインがきました。
やはり予想は的中。
着圧レギンスの弊害によるむくみと頻尿だったのです。
先日２回目の受診、
足のむくみもすっかりとれていました！
単純に考えて、
しめつけから開放されたのでちゃんと下肢と上肢の循環が回復した、ということ。
この事例を通して、
着圧レギンスを長時間着用する怖さを改めて感じたのでした。
足のむくみをとろうと思って着圧履いて寝ているあなた！！
ホント気をつけて。
ホント気をつけて。
わたしは絶対オススメしません。
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鍼灸治療室には本当に様々な症状を抱えた患者さんがいらっしゃいます。
鍼灸治療室には本当に様々な症状を抱えた患者さんがいらっしゃいます。
今日はその中でも
「学校に行けなくなったお子様」についてお話したいと思います。
「行かなくなった」
のではなく
「行けなくなった」
お子様です。
「通学していない」
という現象は同じですが理由が全く変わってきます。
私、中学受験を控えたお子様のいらっしゃるご家庭には
「近場で相性の良い学校を視野にいれて！」
とお伝えしています。
なぜそんなアドバイスをするのか？
それは学校に行けなくなった理由が
圧倒的に
「通学ストレス」だからです。
あなたのお子様が学校へ行けなくなった・・・
その時考えられる理由ってどんなものですか？
思い浮かぶのはいじめでしょうか。。。
そうしたお辛い状況で学校へ通えなくなるお子様も多いと思います。
が、しかし、
当院にいらしてる患者さん、
学校内での問題よりも「通学」によるストレスが大きくて
通えなくなっている方がほとんどです。
この事実、うちが鍼灸治療院だからですね！
うんうん。
うんうん。
学校に行けなくなったわけ
当院に治療にいらしたきっかけ。
もちろん不登校だから！ではありません。
もちろん不登校だから！ではありません。
アトピーだったり頭痛、不眠など身体的な不調で親御さんに連れられていらっしゃいます。
治療を進める中でなんとなく学校の話になり、
通えなくなった理由を自ら話してくれます。（私からは理由いっさい聞きません）
その結果をまとめると
①通学時間が長く疲れ切った
②通学電車の混み具合に耐えられない
③通学途中での性的被害によるトラウマ
この3つです。
①②に関していうと、
通学することにエネルギーを使い果たして疲れ切ってしまい、
学校生活を送ることができなくなるのです。
行きたくても身体が動かなくなくなる
朝起きられなくなる
微熱が続く
などの症状が出てきてからの不登校、
というコースを辿るお子様がいることをぜひ知って頂きたいです。
通学時間が長いとどうしても睡眠時間が減るのでより一層その傾向は強まります。
元々の性質が繊細だったり聴覚が良すぎる場合、
からだにダメージが大きくでます。
③は論外ですが悲しい事実です；
女子だけでなく男子の被害も多発していて、
男子は女子よりも被害にあったことを親御さんに言えないことが多いです。
カラダを変えていくことで新しい進路へ向かう活力を
①②の理由から学校に行けなくなったお子様の場合、
基本的にお身体のエネルギーが不足していたり、めぐりが悪かったりします。
その結果、身体的な不調が現れます。
ついつい私達大人は
子供は疲れない
とか
エネルギーがありあまっている
とか考えがちですがそんなことはありません。
ホルモンの影響を受け始めるこの時期、
身体の中では過酷な変化が起こっています。
そうした身体の状態を把握し適切なケアを行うと、
みるみるうちに生気を取り戻していきます。
（このとき本当に東洋医学って役に立ちます！）
気力体力がありエネルギッシュな方にはわかりにくいか内容と思いますが、
例えて言うなら高熱で寝込んで動けなかったのが体力が回復してくると
寝ていられなくなる。。。的な感じでしょうか。
私自身体力がなく病弱でもあったので、
高校2年の途中からは教室内にいることがしんどすぎて、
高校3年ではやっとこ卒業にたる日数をこなしてなんとか卒業。
自由度の増した大学生活は体力的にも楽ちんで、
非常に充実した時間を過ごすことができました。
とはいえ、会社員時代は週6日の勤務。
これは1年半で脱落。
疲労から週の後半は身体が痙攣し始めていました。
体調の悪さのおかげで鍼灸に出会い、
週に数回のペースのおかげで長く仕事を継続できています。
彼・彼女達の発する声をリアルに共感できる点では、
ある意味この低空飛行の体質のおかげかもしれません。
ともかく、
気力体力を取り戻したお子様達は自ら新しい道へ進んでいきます。
必要な情報を知ることが大切
自分のカラダを観察し、
体質をしることで自分にとって何が必要か不必要かということが理解できます。
・食生活の見直し（食べると体調悪くなる物を知る）
・自宅でのケア（ツボにお灸とか）
・運動法
この３点にアプローチすることで活力が戻ってきます。
次回は具体例として、
お腹の具合が悪くて通学できなくなった事例についてお話します。
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