夜だけお粥で胃腸スッキリ!薬膳ダイエット
※募集は終了しています
ご参加のみなさまより
X(旧Twitter)にたくさんのご感想をいただきました!
ありがとうございます
以下ご紹介いたします!
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今日のランチ〜
— 武藤明美/整理収納アドバイザー (@mutoakemi) July 18, 2024
またまたお粥なのだー🥣#薬膳粥でダイエット pic.twitter.com/WkWPrU9svC
今日のお昼〜
— 武藤明美/整理収納アドバイザー (@mutoakemi) July 17, 2024
気づけば今日もお粥食べてる🥣
美味しいんだよな😋#薬膳粥でダイエット pic.twitter.com/WRJyOzr2go
かとう先生@crysta_ya の薬膳粥講座を受講中♪
— 青野由布子/リピート率UPアドバイザー (@aroma_niwatoko) July 11, 2024
教えていただいたお粥がおいしすぎてご飯がすぐに無くなった!
私の場合は吸収力が上がると不調が改善されるそう。おいしく食べながら改善していけるの楽しい♪ pic.twitter.com/FxAGKmNl2V
夜は薬膳粥のお話会に参加しました✨もうお粥生活始めて2ヶ月!
— 奥田恵梨子/デザイナー兼ファッションアドバイザー。あなたのビジネスを加速させます! (@eriko_kaotype) July 2, 2024
・体質に合う食事がわかったので合わないものを避けるようになった
・体重は1.5キロくらいのマイナス。水ぽちゃが抜けて引き締まった気がする
これからもゆるゆるやっていきます〜✨ https://t.co/PsffKeDhHu
ニラだれ、これが今のNo. 1☝️#薬膳粥でダイエット pic.twitter.com/dN5aBpIOBU
— 塚越みき/子どもの発達インストラクター@東京 (@dekoboko_miki) July 1, 2024
お粥ダイエット53日目
— イナガキ (@Zelq6DRV1xads8N) June 28, 2024
体質に合う食材が苦手な「香味野菜」という事で、最初どうしよう😰と思ってたがセロリもミョウガもパクチーも食べられるようになった😗薬だと思えば良いのじゃ😁 pic.twitter.com/rJNTuOri3J
かとう先生の「薬膳粥でデトックス」以来、お粥が好きになりました☺️
— 森下夕(森ノ星読ミ店) (@hoshiyomigakuin) June 27, 2024
今日は白出汁と胡麻のお粥。うまうま。 https://t.co/Gx3Km7ULhE pic.twitter.com/BDEBq24VTD
お粥ダイエット45日目
— イナガキ (@Zelq6DRV1xads8N) June 20, 2024
乾燥ワカメと乾燥野菜を入れたおかゆに高野豆腐の含め煮とぬか漬にしたミョウガ😁 pic.twitter.com/ZJwPHUp0sl
本日久しぶりにお粥でございます
— 宮崎真由子/星読みする人 (@JewelWorld4) June 18, 2024
またなめ茸と鮭
搾菜も食べちゃおう
あさイチで梅仕事特集やってたから、今朝のお粥はニラだれと梅干し、とメロン🍈
— 塚越みき/子どもの発達インストラクター@東京 (@dekoboko_miki) June 18, 2024
今年は梅の生ジャム作ってみようかな😋#薬膳粥でダイエット pic.twitter.com/Nh74cMuLmZ
週末はお休みしてるお粥生活🥣
— 塚越みき/子どもの発達インストラクター@東京 (@dekoboko_miki) June 16, 2024
再開の月曜日は、根昆布パウダー入れて炊いたお粥に、ニラだれ、パクチーと納豆。
途中で納豆ものせたけど、これは別の方が良かったかな😋#薬膳粥でダイエット pic.twitter.com/Hg2STAZlOi
お粥ダイエット36日目
— イナガキ (@Zelq6DRV1xads8N) June 11, 2024
乾燥野菜とあおさ粉のおかゆにみそ汁
ぬか漬にした長芋とミョウガ😗
デザートは多分アイス食べる😝 pic.twitter.com/iCdrnRJ0nq
かとうさん@crysta_ya オススメ食材『あおさ』
— 武藤明美/整理収納アドバイザー (@mutoakemi) June 7, 2024
今朝は白米だけど、いつも作る「オクラ・糸かんてん・きゅうり・玉ねぎの白だしポン酢和え」にアボカドとあおさを追加してみた✨あおさ美味しい😋
お粥のトッピングにも合いそう🥰#薬膳粥でダイエット pic.twitter.com/36I2tee7fv
かとうさん@crysta_ya オススメ食材『あおさ』
— 武藤明美/整理収納アドバイザー (@mutoakemi) June 7, 2024
今朝は白米だけど、いつも作る「オクラ・糸かんてん・きゅうり・玉ねぎの白だしポン酢和え」にアボカドとあおさを追加してみた✨あおさ美味しい😋
お粥のトッピングにも合いそう🥰#薬膳粥でダイエット pic.twitter.com/36I2tee7fv
お粥ダイエット31日目
— イナガキ (@Zelq6DRV1xads8N) June 6, 2024
塩サバのほぐし身とあおさ粉をのせた😗
ぬか漬にした大根と茄子
バジルのパスタソースでブナシメジとエリンギを炒めたら食欲失せる色合いになったけど気にしない~😆
明日は会社の健康診断、今晩8時以降明日のお昼まで絶飲食、そしてバリウム飲んでぐるぐる回される苦行あり😱 pic.twitter.com/FTywKV1Yte
え!ちょっと待って‼️
— 奥田恵梨子/デザイナー兼ファッションアドバイザー。あなたのビジネスを加速させます! (@eriko_kaotype) June 6, 2024
まだ少ししか経ってないのに
スッとしてきた?!
そして目もパッチリ?!
どういう仕組み?!コレ?!?!@crysta_ya よう子さんマジック?! https://t.co/MMsTPeugNW
わ!すごい🤩わたしも帰ったらポストにサウナパンツ届いてたから履いてみようー💓 https://t.co/Z2RJr9OwS2
— 塚越みき/子どもの発達インストラクター@東京 (@dekoboko_miki) June 6, 2024
かとうさん@crysta_ya の勧めもあって、サウナパンツデビュー🥊
— 武藤明美/整理収納アドバイザー (@mutoakemi) June 6, 2024
写真は自転車乗った後。この後キックボクシングジムで、汗かきにくかった足に玉汗が💦顔も上半身も相変わらず汗だくだけど、今日は全身に汗かいた感じ😍なんだろ、とてもスッキリしています😊これはイイぞ💛 pic.twitter.com/eWaxkSY48K
お粥にニラだれ←ここまでは定番
— 塚越みき/子どもの発達インストラクター@東京 (@dekoboko_miki) June 5, 2024
成城石井の「いぶりがっこチーズ🧀」のせたら最高になった🤩おいしいー!#薬膳粥でダイエット pic.twitter.com/Pf5O7c8sqN
昨日夕方、アメブロで投稿したかとうさん@crysta_ya の #薬膳粥でダイエット の記事が人気記事にランクイン🥰とても嬉しいと同時に、私のありのままの食事記録は、毎週気恥ずかしい🫣参加者の皆さんのこの企画🥣
— 武藤明美/整理収納アドバイザー (@mutoakemi) June 5, 2024
▼4週目の記録はこちらから▼https://t.co/BwdQLn9AUy pic.twitter.com/7a78Os616j
キックボクシングジムの帰り、かとうさん@crysta_ya オススメ食材「あおさのり」買ってきた!
— 武藤明美/整理収納アドバイザー (@mutoakemi) June 5, 2024
お昼ご飯、お味噌汁にあおさ入れて食べました😊
夕飯ではお粥にトッピングしてみようかな🤔
折り返し地点!無理なくぼちぼち頑張ります💪#薬膳粥でダイエット pic.twitter.com/KYu7zMERH4
お粥ダイエット26日目
— イナガキ (@Zelq6DRV1xads8N) June 1, 2024
セロリとじゃこをトッピング😀
それとぬか漬にしたきゅうり(2つに折ってそのままかじるから切らない😝 pic.twitter.com/a11lU2S0Um
今朝もあさりとアミの佃煮おかゆ。
— 塚越みき/子どもの発達インストラクター@東京 (@dekoboko_miki) June 1, 2024
毎日毎日納豆の息子も小さい頃アミは食べてたな〜と思ってだしたら「4歳の頃ハマってたんだよね」って。いやいや覚えてるの!?
本当か適当にいってるのかわからなくて、何歳の頃食べてたのか思い出したい!!#薬膳粥でダイエット pic.twitter.com/zM7xoEoDKp
たくさんのご感想、ありがとうございます
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【開催報告】薬膳粥でデトックス~みんなで一日お粥生活終了しました
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