みなさま、こんにちは。

福島出身、仙台在住の料理研究家

ミキティママこと中村美紀です。

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■コトバの栄養学Vol.73


【自分と向き合うことは

トイレ掃除を重ねることと

似ている


70歳まで現役で仕事がしたい


近ごろ、そんな欲が出てきた。

自分より優秀な人なんて

上にも下にも右にも左にも

本当にたくさんいる中で

選ばれ続けるのはきっと

容易なことではないと

そう思っている。


仕事をし続けるには

大変地味なのだが

自分と真っ直ぐに向き合って


恥をかこうが

プライドが傷つこうが

まだまだ自分は伸び代があると

たくさんの教えを

行動に移して

前に進まなきゃならない。


歳を重ねると

きちんとジャッジして

【ダメなものはダメ】

と言ってくれる人が

劇的に少なくなる。


そこに甘んじて

自分の臭いものに蓋をして

驕りが生まれる。


見てくればかり磨いて

掃除しないトイレみたいなもんだ。


新居に移ってから

ほぼ毎日磨いてきた

我が家のトイレ。


初心に戻るかのように

這いつくばって丁寧に磨く。


全てに嘘がないように。

自分の納得のいくところまで。


今日も、

あなたにとって心華やぐ1日になりますように。


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