みなさま、こんにちは。
福島出身、仙台在住の料理研究家
ミキティママこと中村美紀です。
どうぞよろしくお願いします
・・・
■5月からI-eオンラインサロン
大幅リニューアル！
【料理が嫌いな人
料理が苦手な人
料理がめんどくさい人】
のために向き合ってきた
ミキティの料理家人生ですが
ついにこの春、
集大成となる
プログラムが
I-eオンラインサロンで
始動します。
時短レシピでも
作り置きレシピでも
解決出来なかった
根本的なロジックに
あっ！と気付かされまして
ここを集中的に改善していきます。
それは何かというと
【料理をする頻度】
だったのです。
料理というのは
調理だけではありません。
買い物、在庫管理
献立決め、下拵え
片付けなど
マルチタスクで
多くの工程があるため
これを毎日毎日やっていると
ずっとごはんの心配を
しなくてはならないぐらい
毎日気持ちが追い立てられて
辛くなっていた。
これが
料理が嫌になる
一番大きな原因だったの。
しかも
こんなに頑張っているのに
家族に美味しいって
評価されなかったら
そりゃあさらに辛いに決まってる。
もうやりたくなくなるよね。
それでもやらなくちゃならない。
それが、料理。
それが、母の仕事。
1日頑張れば
あとの2日は料理をしなくてもいい。
作る頻度を1/3にして、
3日に1回のサイクルにできるよう
プログラムを組み立てました。
美味しくて簡単なだけじゃない
ちょっと料理上手に見えて
家族に褒められて
【ママ、また作って！】
の笑顔をもらえる、ミキティレシピ。
作る頻度は3日に1回。
この方法なら間違いなく
あなたの【料理嫌い】マインドを
180度変えられる。
暮らしのルーティンに
大変革をもたらして
余裕のある人生を
みんなで生きよう！
◎詳しくは、こちらから💁♀️
【5月I-eオンラインサロン】
スタジオでリアル参加も可能！
◎公式YouTube動画からもドウゾ💁♀️
今日も、
あなたにとって心華やぐ1日になりますように。
#ミキティママ の
#人食酒が人生の三種の神器
#明日死んでも後悔しないように今日もおいしいごはんを食べています
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ミキティママの今後の講座はコチラ
I-eオンラインサロン
おうちにいながらZoomでつながってみんなでお料理！
家族にダイレクトに「おいしい」がもらえるオンライン講座です。
予定がある日はYouTubeのアーカイブ動画で復習できます。
オリジナルレシピカードも毎月増えちゃう！
【5月】春のつくおき！ミキティのこれさえレシピ6つ
丸ごとキャベツとベーコンのスープ、アスパラの目玉焼きソース牛肉と野菜の重ね蒸し、棒棒鶏、たたききゅうりのさっぱり漬け
鶏とアスパラの味噌マヨ炒め、その他アレンジレシピあり
5月からリアル参加とのハイブリッドになりました！
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I-e chef(イエシェフ)オンライン
ミキティによる、男子のための料理講座をオンラインでも！
料理男子になりたい旦那様、ムスコくん、おじいちゃま、
誰でもどーんとこい！
5/8(日) スペシャルプレゼンツ！
「母の日に僕が作る!絶品牛すじカレー」
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I-e yoga(イエヨガ)
ヨガカウンセラー西原千晶先生とのコラボ講座
二十四節気のヨガと食養生をベースに
癒しのひとときをお届けしています
健康は、「運動」と「食」から
4/14(木) 清明のヨガと食養生 10:30～13:00
4/25(月) 穀雨のヨガと食養生 10:30～13:00
5/10(火) 立夏のヨガと食養生 10:30～13:00
5/25(水) 小満のヨガと食養生 10:30～13:00
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#ミキティママの暮らし
instagram更新しています。
@mikittymama123
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