みなさま、こんにちは。
福島出身、仙台在住の料理研究家
ミキティママこと中村美紀です。
どうぞよろしくお願いします
■コトバの栄養学Vol.58
【何もしない勇気を持とう】
3連休の間に、
次女が15歳になりました。
今回はお料理することに
集中したので
これは去年の写真なんだけど。
毎日忙しい日々。
仕事もして
家庭のこともして
未来に向けての
自分のインプットもする。
SNSでのアウトプットも怠らない。
そんな理想的な毎日が
完璧に続けられたらいいけれど
人間には誰でも限界がある。
パンパンに予定を詰め込んで
それをこなすことに必死だと
何のために仕事してるのか
何のために家族を作ったのか
幸せってなんなのか
わからなくなる瞬間が
人生に数回、やってきます。
そうするとどうなるかというと
仕事を邪魔する（気がする）
子どもに矛先が向かい
子どもの生活を自分に合わせて
夜更かしさせてしまったり
ごはんも作れなくなって
お惣菜や外食ばかりになり
罪悪感でいっぱいになるんだ。
わたしもまさにそうだった。
このこたちが小さい頃は、特に。
いや、未だにある。
そんなときは
一度立ち止まって
何もしないことを決めて
あなた自身を休ませるといい。
人生長いんだもの、
いま少しだけ止まって
少し休んだとしても
自分が元気になれたら
いつでも挽回できるんだから。
罪悪感でいっぱいだと
自分を
【悪い母親でごめんね】
そんな気持ちでいたたまれなく
なるだろう。
あなたが、
悪い母親かどうかを
判断する方法は
ただ一つ。
あなたの目の前にいる
かわいいこの子たちが
【本当に悪い子かどうか】
そこを見てほしい。
何もしない、って
すごく難しいけど、
何かをしているから
あなたが素晴らしいんじゃない。
あなたは、
あなたのままで
もう十分素晴らしいのだ。
SNSを見るのも
誰かと自分を比較することも
しなくていいよ。
あなたは、
あなた自身を
満たすことだけを考えて
休んでもいいんだよ。
だって、
あなたの人生だから。
次女が小さかった頃、
わたし自身に贈ってあげたかった
コトバの栄養学。
宇宙元旦
春分の日を迎えての
備忘録です。
今日も、
あなたにとって心華やぐ1日になりますように。
#ミキティママ の
#人食酒が人生の三種の神器
#明日死んでも後悔しないように今日もおいしいごはんを食べています
#cookingstudioie
#ミキティママの料理教室
#仙台料理教室
#料理が嫌いな人のための料理教室
#オンライン料理教室
#オンライン講座
#オンラインレッスン
#ieオンラインサロン
#iechefオンライン
#男子のための料理教室
#たべてくオンライン
#子ども料理教室
#108のレシピ
#主婦道
#お誕生日おめでとう
#ブログの写真のために
#毎日食べるのを待たせてごめんw
#今年はお母さんに徹しました
・・・
ミキティママの今後の講座はコチラ
I-eオンラインサロン
おうちにいながらZoomでつながってみんなでお料理！
家族にダイレクトに「おいしい」がもらえるオンライン講座です。
予定がある日はYouTubeのアーカイブ動画で復習できます。
オリジナルレシピカードも毎月増えちゃう！
【2,3月 テッパン！ミキティ家のおうち中華】募集終了
麻婆豆腐に餃子にエビチリ…ミキティ自慢のメニューが勢ぞろい！！
2/19(土) 17:30～18:30 【四川風麻婆豆腐】【きゅうりの蛇腹漬け】
2/25(金) 17:30～18:30 【ミキティ流 ニラ餃子】
3/10(木) 17:30～18:30 【海老のチリソース】【酸辣湯スープ】
・・・
I-e chef(イエシェフ)オンライン
ミキティによる、男子のための料理講座をオンラインでも！
料理男子になりたい旦那様、ムスコくん、おじいちゃま、
誰でもどーんとこい！
3/6(日) 16:30～18:30
Vol.5 四川風麻婆豆腐
4/17(日) Vol.6 市販のルゥで本格派!とろとろ牛すじのカレー
・・・
I-e yoga(イエヨガ)
ヨガカウンセラー西原千晶先生とのコラボ講座
二十四節気のヨガと食養生をベースに
癒しのひとときをお届けしています
健康は、「運動」と「食」から
3/10(木) 啓蟄のヨガと食養生 10:30～13:00
・・・
#ミキティママのお弁当
instagramで毎日更新しています。
@mikittymama123
#follow me #ミキティママの料理教室
https://www.instagram.com/mikittymama123/
・・・
人気のブログ記事
ミキティから、頑張るあなたへのエール
https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12597797686.html
312nd. 結婚って、何のためにするんだろう
https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12603620547.html
317th. 見えない家事の数を数えてみました
https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12605276880.html
321st.「なんでわたしばかり？」ネガティブな思考を手放す方法。
https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12606734835.html
324th. 家事を肩代わりする人生はもうやめよう①
https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12608896103.html
325th. 家事を肩代わりする人生はもうやめよう②
https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12609001699.html
326th. 家事を肩代わりする人生はもうやめよう③
https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12609172495.html
もう料理で悩まない！迷わない！ミキティ厳選シリーズ
https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12583605591.html
250th.「ニトリで新生活」料理家ミキティが厳選するキッチングッズ10選。
https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12582313198.html
278th. ごはんを作りたくない人必見！ミキティおすすめ手抜き食材ベスト5
https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12593431635.html
284th. 料理研究家ミキティ厳選！「コスパ最強やまやワイン5選」
https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12595506010.html
293rd. ミキティおすすめ！絶対に失敗しない、圧力鍋の選び方。
https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12597583729.html
305th.シュフのお悩みまるっと解決！お弁当作り、気になる4つのポイントとは
https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12601534003.html
309th. コロナ太り解消！40代で痩せたい人のための3つの約束。
https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12602743914.html
323rd.子どもに野菜を食べさせたい…ピーマン嫌いを克服する方法
https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12607830302.html
CookingStudio I-e公式HP