みなさま、こんにちは。

福島出身、仙台在住の料理研究家

ミキティママこと中村美紀です。

どうぞよろしくお願いしますデレデレ

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■コトバの栄養学Vol.38


【言霊は

他人よりも

自分に返る】




cooking studio I-eのロゴや

我が家にある、

いただきますごちそうさまの詩を

書いてくださっている

書家の友人、陽華さんから

素敵なプレゼントが届いた。


毎年、企業様より依頼されている

こちらの寒中見舞いを

大切な方に、ということで

わざわざ送ってくださったもの。


今日は立春で

旧暦で言う一年の始まりの日。

【立春大吉】とは、

こうして縦に書くと

左右対称になることから

縁起がよいとされ

昔からこの札を

玄関に掲げて

家内安全や無病息災を

願ったのだそうだ。


節分で鬼を払う時

【鬼は外 福は内】

と言うけど、これは

自分の中に潜む鬼を

退治することなんじゃないかと

いつもそう思っている。


陽華さんが

いつか教えて下さった。


人間の体は

その殆どが水分でできているから

波動を受けやすい。


悪い言葉を使う中にいると

悪い波動が

良い言葉を使う中にいると

良い波動が

身体中に響くのよ、

だから、言霊って

本当に大事。

言葉のチカラは

本当にすごいんだよ

って。


そして自分の声は

外でみんなが聞いている声と

全然違うから

自分にしか聞こえない

内の声で

波動を受けることになるのだね。


自分が吐き出している言葉は

1番自分を傷つけてしまう。


心の中の悪い鬼は👹

何度も何度も

簡単に現れるから、

意識して退治しないといけないね。


愛してる人には

素直に愛してると言おう。

怒りが湧いたら

理解してもらえなくて

悲しいと言おう。


美しい言葉こそが

人生を変える。


2022.2.4 立春

みんなで幸せになろうね。


@yocoyoca さん

いつも光をありがとう。


今日も、

あなたにとって心華やぐ1日になりますように。






今日の、長女弁当は

たまごサンドでした。


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