みなさま、こんにちは。

福島出身、仙台在住の料理研究家

ミキティママこと中村美紀です。

どうぞよろしくお願いしますデレデレ

プロフィールはコチラ

 

  ・・・








■コトバの栄養学Vol.23


好きなことをやっていくって

自分を深いところまで掘って

知ってゆく作業


お誕生日が同じ親友が

1人いる。

お誕生日が同じってことは

占いが大体一緒なんだろうとは

思うのだが

年齢も違うし

感じ方も

何もかも違う。





でも

なんとなく彼女が

アウトプットする言葉や写真は

昔から私の心に

よい意味でのエッセンスをくれて

泉のように受け取る側の

解釈が湧いてくる。


その彼女が今日は、




やりたいことをして生きる

というのは、

楽をして生きるということ

じゃない。


自分の心に誠実に向き合い、

覚悟を持って、

変えていく努力を

続けることだ




って、書いてくれていた。


そうなんだよな。

楽をして生きるから

楽しいわけじゃない。


誰に反対されようが

否定されようが

それでも進む覚悟があるかどうか。





自分と対峙することは

かなり苦しいことだけど

好き、とか、嫌、の

感覚ってのもまた

自分にしかわからない

ことなんだよな。


自分に誠実に、

やりたいことをやればよい。

だって、あなたの人生は

あなただけのものなんだから。


今日も、

あなたにとって心華やぐ1日になりますように。





#コトバの栄養学

#ミキティママのお弁当

#おべんたぐらむ

#これさえあれば

#これさえレシピ

#ミキティママ の

#人食酒が人生の三種の神器

#明日死んでも後悔しないように今日もおいしいごはんを食べています

#cookingstudioie

#ミキティママの料理教室

#仙台料理教室

#福島料理教室

#料理が嫌いな人のための料理教室

#オンライン料理教室

#オンライン講座

#オンラインレッスン

#ieオンラインサロン

#108のレシピ

#レシピBOXtsunagu

#主婦道 





 

 フォローしてね

 

 

 

・・・

 

ミキティママの今後の講座はコチラ

 

 

目I-eオンラインサロン目

おうちにいながらZoomでつながってみんなでお料理!

家族にダイレクトに「おいしい」がもらえるオンライン講座です。

予定がある日はYouTubeのアーカイブ動画で復習できます。

オリジナルレシピカードも毎月増えちゃう!

 

 

【新年1月 作りたくない日のミキティレシピ】

ごちそう作りに疲れたあなたへ…やりたくない日のお助けレシピが勢ぞろい!!

 

1/13(木)  17:30~18:30 【万能ニラだれ】【白菜と豚肉の中華あんかけ】
1/22(土)  17:00~18:30 【万能肉味噌】【ホットプレートチーズタッカルビ】
1/27(木)   17:30~18:30 【豚キムチ鍋】【万能ねぎソース】

 

 

 

・・・


目I-e chef(イエシェフ)オンライン目

ミキティによる、男子のための料理講座をオンラインでも!

料理男子になりたい旦那様、ムスコくん、おじいちゃま、

誰でもどーんとこい!

 

 

・・・

 

目I-e yoga(イエヨガ)目

ヨガカウンセラー西原千晶先生とのコラボ講座

二十四節気のヨガと食養生をベースに

癒しのひとときをお届けしています

健康は、「運動」と「食」から

 

 

10:30~13:00

12/23(木) 冬至のヨガ

1/13(木) 小寒のヨガ

1/20(木) 大寒のヨガ

 

 

 

 

 

 

 

・・・

 

目#ミキティママのお弁当目

instagramで毎日更新しています。 

@mikittymama123

#follow me #ミキティママの料理教室 

https://www.instagram.com/mikittymama123/

 

 

 

 

image


 

・・・

 

目人気のブログ記事目

 

ミキティから、頑張るあなたへのエール

 

294th. 母親の一番の役割は、あなた自身が幸せでいること。
https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12597797686.html


312nd. 結婚って、何のためにするんだろう
https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12603620547.html


317th. 見えない家事の数を数えてみました
https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12605276880.html


321st.「なんでわたしばかり?」ネガティブな思考を手放す方法。
https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12606734835.html

324th. 家事を肩代わりする人生はもうやめよう①
https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12608896103.html


325th. 家事を肩代わりする人生はもうやめよう②
https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12609001699.html


326th. 家事を肩代わりする人生はもうやめよう③
https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12609172495.html

 


もう料理で悩まない!迷わない!ミキティ厳選シリーズ

 

254th.「ニトリで新生活」料理家ミキティが選ぶ、食器コレクションベスト8
https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12583605591.html

250th.「ニトリで新生活」料理家ミキティが厳選するキッチングッズ10選。
https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12582313198.html

278th. ごはんを作りたくない人必見!ミキティおすすめ手抜き食材ベスト5
https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12593431635.html

284th. 料理研究家ミキティ厳選!「コスパ最強やまやワイン5選」
https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12595506010.html

293rd. ミキティおすすめ!絶対に失敗しない、圧力鍋の選び方。
https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12597583729.html

305th.シュフのお悩みまるっと解決!お弁当作り、気になる4つのポイントとは
https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12601534003.html

309th. コロナ太り解消!40代で痩せたい人のための3つの約束。
https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12602743914.html

323rd.子どもに野菜を食べさせたい…ピーマン嫌いを克服する方法
https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12607830302.html

 

 

CookingStudio I-e公式HP 

http://www.studioi-e.com/

 

@中村美紀facebookページ

https://www.facebook.com/mikttymama

 

I-eレシピ バックナンバー 「ミキティママのI-eごはん。」

http://mikttymama.exblog.jp/