みなさま、こんにちは。
福島出身、仙台在住の料理研究家
ミキティママこと中村美紀です。
どうぞよろしくお願いします
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今夜のI-eオンラインサロンのメニューは
【めんつゆすき焼き】
お肉をゲットしに
いつものスーパーに行ったら
日高見牛がなんと4割引だった。
昨日別なお店で、
山形牛のモモが2割引だったのに
売り切れて涙を飲んだが
それはこの4割引の肉に
出会うためだったんだね。
みちのく日高見牛は、
宮城県登米市にある
日高見牧場さんで作られている
ブランド牛。
宮城をはじめ、岩手、北海道で生まれた
生後間もない健康な仔牛に
（黒毛和種と乳用種）
登米の銘柄米の稲藁などを与えて
クリーンな環境で育てられています。
【サラダのように
毎日食べたい
健康なお肉】
がキャッチフレーズ。
脂っこすぎない、
スッキリとした味わいと甘みが特徴。
嬉しいな、4割引き。
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#明日死んでも後悔しないように今日もおいしいごはんを食べています
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今日もあなたにとって、
心華やぐ1日になりますように
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ミキティママの今後の講座はコチラ
I-eオンラインサロン
おうちにいながらZoomでつながってみんなでお料理！
家族にダイレクトに「おいしい」がもらえるオンライン講座です。
予定がある日はYouTubeのアーカイブ動画で復習できます。
オリジナルレシピカードも毎月増えちゃう！
【12月 おうちで楽しく！ミキティ流クリスマスパーティレシピ】
募集開始しました
12/9(木) 17:30～18:30 【クリスピーピザ】【ブロッコリーのポタージュ】
12/18(土) 16:00～17:00 【プレーンシフォンで作るツリーのカップケーキ】
17:10～18:30 【海老クリームリゾット】【鰤のカルパッチョ】
12/23(木) 17:30～18:30 【自家製ローストビーフ】【シーザーサラダ】
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I-e chef(イエシェフ)オンライン
ミキティによる、男子のための料理講座をオンラインでも！
料理男子になりたい旦那様、ムスコくん、おじいちゃま、
誰でもどーんとこい！
11/21(日)16:30～18:30
ふわとろオムライス
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I-e yoga(イエヨガ)
ヨガカウンセラー西原千晶先生とのコラボ講座
二十四節気のヨガと食養生をベースに
癒しのひとときをお届けしています
健康は、「運動」と「食」から
10:30～13:00
11/18(木) 小雪のヨガ
12/9(木) 大雪のヨガ
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#ミキティママのお弁当
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