私、気圧か低くなると
体調崩すの。
HSPの人に多いみたい。
よく聞く、雨の日は古傷がピリピリ疼く人と一緒だと受け止めてます。
天気が大きく崩れる前日は
体調が優れず、メンタルはガッタガタ。
本当に酷い時は一時的とは言え
生きてる意味見出せなくなるほど不調に悩まされる
一昨日と昨日は
特に酷かったなぁ⁽⁽(ཀ д ཀ)⁾⁾
孫悟空の銀の輪っかを頭にはめられたみたいに
ギリギリギリギリと締め付けられるような痛み。
あぁ〜〜(;´༎ຶД༎ຶ`)
遺伝なのか、母も同じで
「台風か雨か、なんか来てる？」
「来てるよ。だるい？」
そんな会話で、やっぱりかーと
諦めがついたり、不調を分かち合う瞬間が我が家には、あります。
最近やっと認知されてきた気象病。
簡単に言うと
症状は人それぞれらしいのだけれど
低気圧に敏感過ぎるがあまり
頭痛がしたり、集中力が著しく低下し
だるくて仕方がなかったり
何事にもやる気がおきなかったりと
倦怠感、虚無感、だるさねー。
そして天気が崩れている当日は
ずーっと不調なまま。
もう無理ぽー(｡´Д⊂) ｳﾜｧｧｧﾝ!!
でもねー
自分の体との
お付き合いも長くなると
操縦法を理解してくるのよね。
歳を重ねるのもいい。
気象病、ベテラン、ベテラン
長年の経験から、低気圧によって調子が悪いときは、何事も頑張らないのが得策で、柔らかい肌触りの良いものに包まって、素直にめそめそいじいじしているのが一番です。
そこで無理をしても、どんなに気張っても、パフォーマンスは上がりません。
お天道様には逆らえないw
うまくやるのだ
こんなアプリもあるよ。
母とレディガガも患っている"線維筋痛症"も
選択項目に。
↓
」とw
ネガティブな感情に逆らわず、抗わず
抱えた感情と距離をおき
「今自分はネガティブなんだなー」と気がつくことで、ぐっと楽になる。
そのネガティブな感情を上から覗きこむように客観視するの。
「ネガティブな状態であることに気がつき
それを俯瞰して見るように心がける」
それだけでだいぶ楽になる。
感情と同一化しているから
苦しくなり支配されるのね。
人間だから
生きるのが辛い夜もあるよね。
不調は休憩しなさいのサイン。
そうゆう時だなーと思って
遠慮なくベットに沈みます
受け入れると楽になるよ
長崎、軍艦島のブログを
まだ書いてなかった❤︎
かくよー
見せたい。
感動したの
寄港地長崎はコチラも
あ、あと「つけま道場」の募集！！
近日中に開始します。
プロフィール撮影は満席です。
ありがとうございます😊
少々お待ち下さいませ！
CeCe
