健康管理と美容といろいろ。 -3ページ目

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26Jun
- 【リベルサス 252日目】食べ過ぎてる…？
  40代既婚、子供なし在宅勤務で普段の運動量は少なめ週2〜3でジム2023年10月19日〜リベルサス3mg服用2023年11月17日～7mgに移行身長：157cm開始時：64.80kg3mg使用30日目：62.10kg（-2.70kg）7mg使用30日目：59.70kg（-5.10kg）　　　　60日目：58.45kg（-6.35kg）　　　 90日目：57.65kg（-7.15kg）　　　 120日目：55.55kg（-9.25kg）　　　 180日目：54.45kg（-10.35kg）　　　 210日目：53.10kg（-11.70kg）　　　 240日目：51.20kg（-13.60kg）今日もなんだかバタバタ…マイペースにはできたかな？今日の体重体重51.70kg前日比＋0.20kg(スタートから-13.10kg)目標まであと2.70kg体脂肪率31.20%（＋0.80%)昨日の食事記録朝なし昼鯖の塩焼き卵焼き（ツナとコーンとネギ）じゃがバターコーン玉ねぎとじゃがいものお味噌汁ごはん夜メロン間食味付けうずらの卵昨日の振り返り増えてるぅぅぅぅううう！でもまぁ、微増だし、便秘だし焦らずいきます！昨日は前日の寝付きの悪さから朝も起きられず…。ギリギリまでダラダラと過ごしてしまった💦なんとか起きて身支度整えたらお仕事開始！非稼働時間に重めの依頼来てて焦ったけど、新しい人のフォローもしつつなんとか納品。そのままもう一つのお仕事も開始したけどファイル重くて固まったので、一旦諦めてご飯。ご飯は前日とほぼ同じメニューでじゃがいもばっかりwいただきものを消費していかねば…！美味しかった♪仕事終わったあとはのんびりして、夜はメロン🍈✨いただきもののメロンが渋滞気味でw今日も食べます♡なんだか最近ご飯も食べてるし、しっかり食べてるからかすごくお腹が重たい…ご飯要らないかな？レディースデーも近そうで、お腹は張ってるし、夜はお腹が少しチクチク。来週あたり来るのかな〜旦那さん帰宅後も引き続きのんびり過ごして早めに就寝昨日は変な間食しなかった今日も残りわずかだけど、あと少しがんばろ〜
25Jun
- 【リベルサス 251日目】シンプルな献立
  40代既婚、子供なし在宅勤務で普段の運動量は少なめ週2〜3でジム2023年10月19日〜リベルサス3mg服用2023年11月17日～7mgに移行身長：157cm開始時：64.80kg3mg使用30日目：62.10kg（-2.70kg）7mg使用30日目：59.70kg（-5.10kg）　　　　60日目：58.45kg（-6.35kg）　　　 90日目：57.65kg（-7.15kg）　　　 120日目：55.55kg（-9.25kg）　　　 180日目：54.45kg（-10.35kg）　　　 210日目：53.10kg（-11.70kg）　　　 240日目：51.20kg（-13.60kg）昨日は暇だったのに、今日はなんだか急に忙しかった💦でも今日もほぼ仕事終わりかな〜？今日の体重体重51.50kg前日比−0.15kg(スタートから-13.30kg)目標まであと2.50kg体脂肪率30.40%（−0.60%)昨日の食事記録朝なし昼鯖の塩焼き卵焼き（ツナとコーンとネギ）玉ねぎとじゃがいものお味噌汁ごはん夜なし間食クッキー味付けうずらの卵昨日の振り返り少しずつだけど、着実に減らして今月最小値更新して終わりたい…！大幅には減らないけど、着実に減っているし、焦らずマイペースに行こうと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧昨日は朝からお掃除してお洗濯して、諸々家事をしてからお仕事スタート！昨日はだいぶのんびりしてた〜やっと開放されてきた感ある。あと1ヶ月ちょっとがんばらねば。早い時間で一区切りつけたので、普段は遅くなっているランチタイムもいつもより早めに。（いつも食べるのは早めの夕食くらいの時間帯）じゃがいもはいただきもの♪お味噌汁作ろう！って思ったらごはんもセットにして、そうなるとお魚だな〜とこの献立に。和なメニューでした♪しっかり食べてお腹いっぱい。おやつは成城石井のクッキーとうずらの卵。バクバクと食べずに毎日ちょっとだけ楽しんで、食べ終わったらしばらくはおやつ封印しなくちゃ。夜は早めに横になったんだけど、なかなか寝付けず…最近睡眠サイクル悪いな。今日こそは早く寝なくちゃ。だらだらゴロゴロと過ごしてやっと就寝今日もしっかりご飯食べたし、余計な間食せずに今日を終わらせるぞっがんばろ〜
24Jun
- 【リベルサス 250日目】楽しみすぎた週末
  40代既婚、子供なし在宅勤務で普段の運動量は少なめ週2〜3でジム2023年10月19日〜リベルサス3mg服用2023年11月17日～7mgに移行身長：157cm開始時：64.80kg3mg使用30日目：62.10kg（-2.70kg）7mg使用30日目：59.70kg（-5.10kg）　　　　60日目：58.45kg（-6.35kg）　　　 90日目：57.65kg（-7.15kg）　　　 120日目：55.55kg（-9.25kg）　　　 180日目：54.45kg（-10.35kg）　　　 210日目：53.10kg（-11.70kg）　　　 240日目：51.20kg（-13.60kg）今週で6月もラスト！がんばるぞ〜〜今日の体重体重51.65kg前日比±0.00kg(スタートから-13.15kg)目標まであと2.65kg体脂肪率31.00%（＋0.60%)昨日の食事記録朝なし昼ハンバーグ（サラダバー）ビール夜なし間食モーモーチャーチャークッキー味付けうずらの卵週末の振り返り週末食べまくり！金夜〜今朝までずっとお腹が重たい気がする金曜日はお仕事終わった開放感いっぱいで、旦那さんも飲んで帰ると連絡があったし、用意するのもめんどくさくなってマック！バナナキャラメルパイ美味しかった♡他にはベーコンレタスバーガーセットとナゲット食べて、もうお腹パンパン！それ以外には間食もなかったけど、次の日の昼くらいまではお腹重かった…。土曜日は美容室へ行って、帰りに買い出し。久しぶりに寄ったお店でカレーパン♡大好きなやつ、めっちゃ久しぶりに食べた…！というか、パン自体が久しぶりかも？美味しく食べたと言うのに、ランチに焼きそばも作ってそっちもちゃんと食べちゃった焼きそばも久しぶりで美味しかった♪その後はお菓子も食べたりしてのんびり〜バスケ見たり、ネイル変えたり。今回のネイルはこんな感じ↓マグネットネイルに2色のグラデーションでカラーはあじさいっぽいイメージだけど、宇宙っぽさもあってなんだかかわいい。ジェルスカのフィルインしたから短時間でできたはずなのに、のんびりしてたらめっちゃ時間かかっちゃったw日曜日は免許の更新へ！思ったよりも早く終わってそのまま旦那さんとランチへ少し前から行きたかったビッグボーイ！ハンバーグ美味しかったそのまま帰りにお買い物もして行こうとこれもまた久しぶりの成城石井へ…！厳選したけど旦那さんとお菓子を買いすぎそうになるwでもやっぱり久しぶりに食べたかったモーモーチャーチャーは外せない！やっぱり美味しかった♡成城石井のオリジナルのクッキーも購入して、帰宅後早速食べちゃったし、昔から大好きな味付けうずらの卵も。久しぶりに食べるものばっかりで、どれも美味しすぎた夜まですっかりお腹いっぱい状態。ちょっと胃腸がびっくりしたのかくだしてたし…💦夜はお腹が重たいのが気になっちゃってなかなか寝付けず、少し夜ふかしして就寝今日もお腹が重たいまま起きましたとにかくたくさん食べた週末だったけど、その割には週末だけで増えたのは1kgにも満たないくらいだったので良かった今週はしっかり戻せるようにご飯をちゃんと食べて、余計なものを食べないようにしようと思います（と毎週言っている気がしますw）今週もがんばろう〜
20Jun
- 【リベルサス 246日目】急にバタバタする
  40代既婚、子供なし在宅勤務で普段の運動量は少なめ週2〜3でジム2023年10月19日〜リベルサス3mg服用2023年11月17日～7mgに移行身長：157cm開始時：64.80kg3mg使用30日目：62.10kg（-2.70kg）7mg使用30日目：59.70kg（-5.10kg）　　　　60日目：58.45kg（-6.35kg）　　　 90日目：57.65kg（-7.15kg）　　　 120日目：55.55kg（-9.25kg）　　　 180日目：54.45kg（-10.35kg）　　　 210日目：53.10kg（-11.70kg）　　　 240日目：51.20kg（-13.60kg）今日は出社！その後飲みに行きます〜今日の体重体重50.85kg前日比-0.20kg(スタートから-13.95kg)目標まであと1.85kg体脂肪率30.40%（-0.30%)昨日の食事記録朝なし昼なし夜ささみこ照り焼きスクランブルエッグご飯間食サッポロポテト昨日の振り返りお菓子食べちゃってるねダメだな…ご飯足りないのかな…でも食べてる時はお腹いっぱい！もう要らない！ってなってるのになお菓子ストックがなぜかあるので減らさねば…(ってお菓子食べる理由にしないように)朝からお掃除してお洗濯して、なんだかいいスタート。最近前よりも少し朝が楽になってきたかな…睡眠薬との相性なのかなぁ…前は起き上がるのがしんどかったけど、今はだいぶ楽に。まぁ今もすっきり起きれるか？って言ったらそうでもないんだけれどw昨日もやることはありつつもマイペースにお仕事。でも急になんのこと？みたいな話が勃発しすぎてて、同期の子と困惑w藪蛇になるのも嫌で、二人そろって余計なことは触らず忘れ去ろうってタイプで意見が一致wもうね、付き合ってられん！みたいな状況になったらおしまいよね（そしていまそれw）少し前にも他の子から悩みというか、直面してる理不尽への怒り満載LINEがあって、そりゃ疲弊するよなと…。そんな動きするならor求めるなら、社員増やせよって言う愚痴で終始しましたw私も過去に業務委託さんだったり派遣さんだったりと関わりが多いというか、色々と思うところも多く。（請負の人員を送り出したり、派遣事業も行う会社だった）これはアウトだな〜って色々と思ってますw早く抜けたいwあと1ヶ月半だから、あとしばらくの辛抱！午後ものんびりこなすものの、お返事待ちなものも…どうしたもんかなぁ。。お願いされるのはいいんだけど、確認に丸1日以上お返事ないってどうなの…って思ってしまう。そういうのも嫌気がさしてきた要因の一つw諸々諦めてまずはネイル💅1本だけ折れちゃった…スカルプ薄かったかな次のネイルチェンジまでもうそんなにないと思うので、次のデザイン候補にしてたものを1本だけ。今のネイルともそんなに浮かないからよかった♪次のネイルチェンジは9本だけする予定その後はごはんささみを照り焼きにしてスクランブルエッグと丼に。スクランブルエッグはコーンとツナ入りでなかなか食べ応えもあって美味しかったし、ハマるかもしれない…！続きそうな予感ですご飯のあとはのんびりしてたら旦那さんがいつもよりだいぶ早く帰宅。直帰したらしい。旦那さんはジムへ、私はYouTubeでお尻トレーニング🏋️‍♀️今日は出社からの飲みに行くからトレーニングなしだけど、明日はがんばろっ୧(๑•̀⌄•́๑)૭✧のんびり過ごして比較的早めに就寝今日は出社！その前にバタバタしたけどなんとかなったかな？今日もがんばろう〜
19Jun
- 【リベルサス 245日目】お尻を上げたい…！
  40代既婚、子供なし在宅勤務で普段の運動量は少なめ週2〜3でジム2023年10月19日〜リベルサス3mg服用2023年11月17日～7mgに移行身長：157cm開始時：64.80kg3mg使用30日目：62.10kg（-2.70kg）7mg使用30日目：59.70kg（-5.10kg）　　　　60日目：58.45kg（-6.35kg）　　　 90日目：57.65kg（-7.15kg）　　　 120日目：55.55kg（-9.25kg）　　　 180日目：54.45kg（-10.35kg）　　　 210日目：53.10kg（-11.70kg）　　　 240日目：51.20kg（-13.60kg）今日はいいお天気！すでに暑くて真夏どうなるんだろ…って不安w今日の体重体重51.05kg前日比-0.10kg(スタートから-13.75kg)目標まであと2.05kg体脂肪率30.70%（+0.90%)昨日の食事記録朝なし昼なし夜ささみときのこの中華炒めご飯間食マンゴープリンおせんべい昨日の振り返り昨日は良く食べた！でも少しは減っているのでしっかり食べて、余計なものを食べないようにしなくちゃ…。昨日は比較的のんびりで、午前中も午後もマイペースにお仕事。夕方時間もできたので、お尻中心のトレーニング！YouTubeでいくつかの動画を見ながらお尻をしばき倒しました今日もやるぞ〜！明日は出社があってできないから、できる限りで鍛えていきたい。とにかくお尻が下がった感があるので、痩せて体重落とすだけではなくて、見た目を整えていきたいですご飯はささみをつかって、ボリュームアップに絹厚揚げを入れて、えのきや卵にコーンなど冷蔵庫にあったものを色々入れて甘辛く炒めたもの。（名もなき料理）ご飯にのせて食べました♪上にのってるのはブロッコリースプラウト。体にいいと聞いたのでw旦那さん帰宅後は、旦那さんがお土産でいただいたと言うおせんべいをはんぶんこ。そしてマンゴープリンはKALDIで買ったもの。でも、旦那さん的にはいまいちだったらしいw↓これヤマキ　濃厚マンゴープリン　1個 - カルディコーヒーファームオンラインストアカップ入りのマンゴープリンです。よく冷やしてどうぞ。www.kaldi.co.jpめっちゃ濃厚でマンゴーそのものを食べてる感覚に近いんだけど、柔らかめだったのがダメだったらしい…↓旦那さん的にはこっちのほうがすきらしいマンゴープリン in 杏仁豆腐　180g - カルディコーヒーファームオンラインストア人気のアジアンデザート「杏仁豆腐」と「マンゴープリン」を組み合わせた、二つの味と食感を楽しめる欲張りデザートです。www.kaldi.co.jpのんびり過ごして少し夜ふかしして就寝（やっとアンチヒーロー見始めたw）（一気見したくてw）今日ものんびり♪明日の出社に合わせてもう片方のお仕事を早めに連絡とかしたけれど、担当者がのんびりしてて困っちゃう…明日私対応できないんですけど？？？もういいやって気持ちが最近強まってますw（責任持ってちゃんとやるけれど、それでもどうにもならないことはもうやらないスタンス）今日は早めに終わってネイル直すぞっがんばろう〜
18Jun
- 【リベルサス 244日目】再開したもの
  40代既婚、子供なし在宅勤務で普段の運動量は少なめ週2〜3でジム2023年10月19日〜リベルサス3mg服用2023年11月17日～7mgに移行身長：157cm開始時：64.80kg3mg使用30日目：62.10kg（-2.70kg）7mg使用30日目：59.70kg（-5.10kg）　　　　60日目：58.45kg（-6.35kg）　　　 90日目：57.65kg（-7.15kg）　　　 120日目：55.55kg（-9.25kg）　　　 180日目：54.45kg（-10.35kg）　　　 210日目：53.10kg（-11.70kg）　　　 240日目：51.20kg（-13.60kg）雨だ〜縮毛かけたけど、膨らむ膨らむw今日の体重体重51.15kg前日比＋0.05kg(スタートから-13.65kg)目標まであと2.15kg体脂肪率29.80%（−0.40%)昨日の食事記録朝なし昼なし夜ささみ焼きれんこんの唐揚げスクランブルエッグ間食なし昨日の振り返り昨日は食べたな〜って感覚があるものの、こうやってみると少ないな…。旦那さんが筋トレモードでささみや胸肉ばかり食べたがる昨日は朝から比較的のんびりスタートで、お洗濯もしたり余裕もあったからベランダのお掃除もしたり。久しぶりにコルセットもつけました♪まだまだ全然閉じない最初は痛いんだけど、慣れてくると不思議と気にならなくなる。つけた時はこれ以上締まらない💦無理💦ってなるんだけど、時間が経つと少しゆるく感じてくる…動いてるってこと？（紐の結び方のせいかな？）しかも姿勢良くしてないと苦しいから姿勢も良くなる！ものすごい猫背だから気をつけないと💦午後のお仕事もだいぶ落ち着いていて、比較的自分の時間も取れたけど、実は依頼されてる業務に関する資料が来なくて手を付けられていない今日もまだ来ないんだけど、どうするんだろw（明日期日と聞いてたけどw）もうしーらないっ！ご飯はささみにたまごにたんぱく質！って感じで、れんこんの唐揚げはついでみたいなもの。旦那さんが好きなので作ったもの。美味しかった♪なんだか急に体脂肪率減ってるんだけどなんでだろ？昨日は夜に軽めトレも再開したし、宅トレ習慣化したい！もちろんチョコザップもだけど、宅トレ毎日して、機械でのトレーニングもしっかりやって、引き締めていきたい昨日は前日の睡眠不足が影響したのか、いつもより早めに就寝今日ものんびりしているな〜このタイミングでネイルも一部直したいとこ出てきたけど、連絡待ちの状態で連絡来たら対応しなくちゃだから、まだネイル始められないし💦一人で仕事してると動きやすいようで動きづらいけど、あと少しがんばろう
17Jun
- 【リベルサス 243日目】気疲れの週末と初めて
  40代既婚、子供なし在宅勤務で普段の運動量は少なめ週2〜3でジム2023年10月19日〜リベルサス3mg服用2023年11月17日～7mgに移行身長：157cm開始時：64.80kg3mg使用30日目：62.10kg（-2.70kg）7mg使用30日目：59.70kg（-5.10kg）　　　　60日目：58.45kg（-6.35kg）　　　 90日目：57.65kg（-7.15kg）　　　 120日目：55.55kg（-9.25kg）　　　 180日目：54.45kg（-10.35kg）　　　 210日目：53.10kg（-11.70kg）　　　 240日目：51.20kg（-13.60kg）今日からまた1週間！今週は友達と予定もあるし、それまでは日々淡々と！今日の体重体重51.10kg前日比＋0.10kg(スタートから-13.70kg)目標まであと2.10kg体脂肪率30.20%（−0.10%)昨日の食事記録朝なし昼焼き肉ビール夜なし間食なし週末の振り返り昨日は疲れたのかすっごい早く寝たのに、夜中に目が覚めてしまって💦そのまま朝まで眠れず終い…朝方になって少しだけ眠れました土曜日はのんびりDayで、特に何をするでもなく…。お洗濯したり、お洋服の断捨離したり。旦那さんが歯医者さんに出かけて、その帰りにランチも買ってきてくれた♪小樽のなるとキッチン！4月に札幌行った時に、小樽まで足を伸ばすか迷って結局札幌周辺しか観光しなかったので、なるとキッチンには行けなかったんだけど、それを覚えてた旦那さんが食べたかったらしい笑（関東にもあるけどね笑）この他にも催事だったのか色々買ってきてて、和菓子も…。私も芋ようかんをもらって食べました芋好き夫婦wこの日はチョコザップにも行って、久しぶりに筋トレ！お尻を鍛えたい…やっぱり下がってきてるよなと最近感じるチョコザップでは初めてのホワイトニングも。意外と大変だった💦私、口小さいのかしら…そんなことないな…歯茎の形なのか。マウスオープナーが微妙に歯茎に当たって痛くて、たまに調整しつつずっと微妙に上に顔を向けてないといけないから、8分間が長く感じた（8分間で照射が切れる）マウスオープナー、Amazonとかで安いのあるかな…効果があるなら続けたいから、シリコンのマウスオープナーを買うか迷うところ。↑マウスオープナーってこういうやつ照射した後のブラッシングとか口をゆすぐとかの工程も、個室内に洗面があるわけじゃなかったから戸惑ったし、続けられるか不安…wチョコザップから帰宅後ものんびり過ごして、昼に食べたなるとキッチンでお腹いっぱいだったので、夜ご飯はパス。旦那さんがどうしてもアイスが食べたいけど罪悪感減らしたかったらしくw、旦那さんから2口ほどもらっておしまい。昨日は父の日ってことで、義両親と食事へいつも母の日やお誕生日も食事に行っていて、ものをあげたりとかはなし。ものが増えても困るだろうしってことでいつからか食事へ行くのが恒例に。（母の日の花は送るけど）ランチでお腹いっぱい食べて、お酒も飲んで、帰宅後はのんびりダラダラ…。ずっとお腹重かった💦何なら今もまだお腹に何かある感ある…お肉はとっても美味しくて、比較的リーズナブルなお店で良かった気疲れしたのか早い時間に眠たくなって就寝（7時とか8時とかw）したのに夜中に目が覚めて、今朝7時くらいまで眠れませんでした今日は比較的のんびりかな？今週もがんばるぞ〜
14Jun
- 記念ジュエリーに追加したもの
  先日もジュエリーの話を書いて、その後もやっぱり諦め悪く未練を書いたばかりなのだけれど、やっぱり購入したのでまた書かせてください既にこちらでも書いてるから何を買ったかは言わずもがなですが『#買って大正解だったもの』へっへっへやってしまったでも後悔なし！ameblo.jpやっぱりかわいかったCartierCartierのジュストアンクル。世の中で一番美しい釘の一つ。あれからもずーっと悩み続けて、コーデを考えたりして熱は高まる一方。私はジュストとトリニティを隣り合わせに組み合わせて使いたいなと思ってたんだけど、インスタとかで見てもあまり出てこず…。（右手・左手それぞれにつけてのコーデパターンが多かったかな）やっぱり隣り合わせのコーデって変なのかな？似合わないかな？ガチャガチャしすぎ？とか迷走しまくりでした（買う理由が欲しかっただけとも言う）インスタ見てて思ったのは、やっぱり男性がつけても素敵！時計とコーデされてる方の写真はとっても参考になりました♪旦那さんも人差し指用のリングいいな…と言い始めて、色々と店舗を巡っては試着させてもらってるところです笑いざ試着！つけたら最後…きっとなんだかんだと言いつつも結局は買うんだろうな、なんて思いながら店舗へ。早速試着させてもらったら、もうかわいくて！いままでにもショーケース越しに眺めてはいたけれど、実際に手に取ったのはこの時が初めて。手に持つととっても繊細で、美しくて、うっとりしてしまった…。指に通してみるとつけ心地も良い♡普段人差し指にしてるのが、HERMESのシェーヌダンクルだったりクロワゼットだから重たいものばかりで💦ボリュームのあるリングが好きだから仕方ないんだけど軽いつけ心地なのに存在感は抜群♡懸念していたのは、トリニティを中指、ジュストアンクルを人差し指にした場合、隣り合ったリング同士ががちゃがちゃとぶつかったりしてしまわないかな？と言うところ。これが意外といい具合に干渉せず気にならない！もちろんトリニティとの相性はゴールドの色み含めてCartier同士なので申し分なく、とにかくきれい♡欲しいものがあると検索しまくりで店舗での購入の際には即決タイプなので、いつも買い物は早いと言われる方。気付けば、「あれ？買わない理由なくない？」状態にw買い物終わるの早すぎと旦那さんに言われてしまいました苦笑旦那さんもジュストアンクル試着したくなってたけど、それ以上に私の買い物が早くて試着できずサイズは？カラーは？私はスモールのイエローゴールドにしました♪ジュエリーに関してはパーソナルカラーにはあまり囚われず、地金ミックスを楽しんでいます私はブルベ夏なのでシルバーのほうが馴染みはいいんだけど、逆に馴染みが良すぎるってことありません？それが似合う！って思うパターンと、パーソナルカラーの逆をいった方が目立って華やかになって良いなと思うことが私はあって、ここ10年くらいはゴールドもよく使用するようになりました♪服はパーソナルカラー通り、ジュエリーはミックスにすると私はバランスが良いかなと感じてますトリニティがクラシックでボリュームがあるタイプなので、スモールにした方がバランスがいいかなとスモールに。右手人差し指にすること前提のサイズ感にはしたけれど、左手人差し指、右手薬指にもつけられるサイズ感なので、その日によって楽しみたいと思います♪いろんな方のコーデを見ると、サイズ違い・色違いで複数の指につけてコーデしたり、2本重ねてつけるコーデも素敵人差し指は意外とふとした動作でテンションがかかるので、サイズ感はぴったりよりも少し大きい方がオススメかも。大きすぎてもくるくる回っちゃいそうだけど、ぴったりすぎると釘の尖った先端よりも頭？の部分が指にぐっと食い込む感じがあるかもです試着の時ってつけたらそんなに指は動かさないと思うんだけど、思いっきり手のひらを広げてみるのをおすすめします指がぐっと広がって指の向きが上にあがるときに、食い込みを感じるようだったら日常でもストレスになるかな、と思いました。今のところ私はほとんどストレスなくて大丈夫そうだけど、気を抜いた時にテンションかかってるなと感じる事がたまにあります他の指につける事も想定してサイズ選びしたので、後悔はないですこれで私のゴールド系のリングは一旦コーデ完成かな（欲しいものを探そうと思えば無限にあるのでw）（Cartierならクラッシュも気になってるしね）購入の際、あまりにも嬉しくてそのままつけて帰りましたもう、一刻も早く身に着けていたい！と思わせてくれる、不思議な魅力のあるリングだと思います。若い頃にはまだまだ理解できなかった魅力だなぁ…。購入の際にはトリニティのクリーニングもしていただいて、ピカピカにトリニティは購入してから毎日ほぼつけっぱなしにしててお気に入り♡ジュストアンクルはお出かけ用にしようと思ってるけど、今はまだ買ったばかりなのでおうちでもつけてテンション上がってます笑シルバーはHERMES、ゴールドはCartier、他のリングもたまには使うけど、プチプラで集めたものなんかは徐々に処分していこうかなと思います（旅行の時にはプチプラの方が気兼ねなく使えるので、そういうシーンで使えるものは残します）あとは旦那さんにセルパンをお願いね♡とだけ伝えてますw（しつこいw）これにて私の記念ジュエリーの旅は終了！と思いきや…？続く
- 【リベルサス 240日目】気付けば8ヶ月！
  40代既婚、子供なし在宅勤務で普段の運動量は少なめ週2〜3でジム2023年10月19日〜リベルサス3mg服用2023年11月17日～7mgに移行身長：157cm開始時：64.80kg3mg使用30日目：62.10kg（-2.70kg）7mg使用30日目：59.70kg（-5.10kg）　　　　60日目：58.45kg（-6.35kg）　　　 90日目：57.65kg（-7.15kg）　　　 120日目：55.55kg（-9.25kg）　　　 180日目：54.45kg（-10.35kg）　　　 210日目：53.10kg（-11.70kg）　　　 240日目：51.20kg（-13.60kg）今週ラスト！そして気付けば8ヶ月でした〜！今日の体重体重51.20kg前日比-0.20kg(スタートから-13.60kg)目標まであと2.20kg体脂肪率30.50%（±0.00%)昨日の食事記録朝なし昼なし夜とろろ蕎麦唐揚げ間食なし昨日の振り返り昨日は少しお疲れモードですぐお腹いっぱいになっちゃったけど、お菓子も食べずによく頑張りました(๑ ˃̶ ᴗ ᵒ̴̶̷๑)و ̑̑昨日は少し早めに起きて出社準備。起きる前に旦那さんが何やらめちゃくちゃ話しかけてきてた気がするんだけど、全然思い出せない…なんだったんだろ笑オフィスに着いたら後任の方にレクチャーしながらお仕事。お伝えすることいっぱいで大変だ💦しばしおしゃべりタイムも挟みつつで楽しかった😊普段、大人しく無言でお仕事してるから、やっぱり誰かと楽しくお仕事したいなぁ…結局終わったのは想定よりもだいぶ遅くなっちゃったので、またまたカフェタイムは夢に終わりました帰りにスーパーに寄って買い出し。さっぱりしたくてとろろ蕎麦。でもこの量お腹いっぱいになりすぎるな…ミニサイズとかがあったら良かったのにお惣菜の唐揚げ3つ食べて、あとはひたすらのんびりタイム。旦那さん帰宅後に、朝めっちゃ喋ってなかった？って聞いたら、体重が◯kgになった！(かなり減ってた)って一生懸命話してくれてたらしい笑私なんて言ってた？って聞いたら、全然起きてくれなかった…眩しいって言ってた寝てたけど電気つけて喋ったもんだから眩しくて、朝から塩対応してしまってたらしい笑ごめんよ笑旦那さんは前日、急遽飲みに行くことになって、でも太りたくなくて、あんまり食べずにお酒何杯か飲んでおしまいだったらしい。全然食べてないから減っちゃったんだろうな昨日はしっかり食べてました♪【テレ朝「グッド！モーニング」で紹介】［無塩］訳あり無塩骨取りさば(2キロ)｜骨なし骨抜きお弁当送料無料鯖魚冷凍無添加添加物不使用減塩送料無料アレンジ簡単ごはん給食業務用食品まとめ買い離乳食母の日お弁当父の日お中元暑中見舞い内祝い楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}鯖買ってから、自分で焼いて食べてくれるから私も楽できて嬉しい♡また買おうっと♪なんだかどっと疲れてしまって早めに就寝୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧さてさて240日目、もう少しで8ヶ月が過ぎようと言うところです〜240日目のお腹はこんな感じ。前回からあまり大きな変化ないかなぁ…そろそろ鍛えたり肋骨締めたりしないとだめかな変わらず目標はこのお腹！この写真の時と体重は大して変わらないと思うんだけれど、下腹部が少し残念な感じなのはやっぱり食事制限での減量だからだなぁ。。。（加齢もあるのか…）久しぶりにコルセットもしてみたら、前よりもやっぱり広がっていて、全然締められなかった…昨日はウエストシェイパーを数時間、今日は午前中の数時間だけコルセット着用。私が前に購入したものは売り切れになってたんだけど、これが同じショップの同じようなタイプかな？アンダーバストコルセット編み上げビスチェXS~5XL★(ホワイト／ブラック／レッド／アイボリー／グリーン／ピンクブルー) 補正下着でダイエットや腰痛！くびれGet♪ ウエディングアンティーク調[ev5101/sl5100-1]【t-45】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}先日も書いたように、お洋服はだいぶ好きなように着られてて、サイズ大丈夫かな？って心配になるお洋服がだいぶ減って嬉しい。こういうカジュアルな格好こそ、体型がもろに出るから難しい。（大好きなんだけど）やっぱり体型維持することが一番の節約にもなるし、無駄にアイテム増えることもなくていいなぁ…。リバウンドしたくないグラフも順調！相変わらずグラフを見返してはニヤつきつつ、モチベ上げてます笑今までの体重の推移はこちら2023/10/19　64.8kg↓-2.702023/11/17　62.10kg（-2.70kg）ここで7mgに増薬↓-2.402023/12/17　59.70kg（-5.10kg）↓-1.252024/ 1/16　58.45kg（-6.35kg）↓-0.802024/ 2/15　57.65kg（-7.15kg）↓-2.102024/ 3/16　55.55kg（-9.25kg）↓-1.102024/ 4/15　54.45kg（-10.35kg）↓-1.352024/ 5/15　53.10kg（-11.70kg）↓-1.902024/ 6/14　51.20kg（-13.6kg）大幅な減量はないけれど、ストレスもなく徐々に減らせているので嬉しい。最初の1ヶ月はだいたい元の体重から4%くらいの減少になっていて、その後は2〜3%ずつくらい減ってるペース。ガリガリになりたいわけじゃないので、程よい所で調整したり筋トレも取り入れて健康的な感じになりたいと思っています今日は夕方からまたMTGあるけど、あと少しで週末だ！がんばるぞ〜
13Jun
- 【リベルサス 239日目】そんなハズでは…！
  30代既婚、子供なし在宅勤務で普段の運動量は少なめ週2〜3でジム2023年10月19日〜リベルサス3mg服用2023年11月17日～7mgに移行身長：157cm開始時：64.80kg3mg使用30日目：62.10kg（-2.70kg）7mg使用30日目：59.70kg（-5.10kg）　　　　60日目：58.45kg（-6.35kg）　　　 90日目：57.65kg（-7.15kg）　　　 120日目：55.55kg（-9.25kg）　　　 180日目：54.45kg（-10.35kg）　　　 210日目：53.10kg（-11.70kg）今日は出社！バタバタな予感…今日の体重体重51.40kg前日比-0.15kg(スタートから-13.40kg)目標まであと2.40kg体脂肪率30.50%（−0.10%)昨日の食事記録朝なし昼なし夜焼き鯖ごはんみそ汁卵焼きキャロットラペ間食うめいか天（KALDI）昨日の振り返り昨日もしっかり食べました♪お菓子も午前中はMTG続きで喋りまくり💦色々調整もしつつ作業もしつつで忙しかった午後に少し作業してあとはのんびり…のつもりが確認が必要になったものがあって1人バタバタ💦どうなることやら。やっぱり懸念してた通り、ぐちゃぐちゃにならないようにしてたのに、入り口でこんがらがっちゃってめちゃくちゃだこういうのほんと嫌だ…イライラしたらお菓子欲出てきてKALDIで買ったいか天少し食べちゃったし💦少しに留めておけたから、残りは週末にしようっ確認投げるだけ投げてあとは諦めて、早めの夕食に。昨日もツナとニラを入れて卵焼き久しぶりにお魚も食べたくなって鯖を焼きました♪【テレ朝「グッド！モーニング」で紹介】［無塩］訳あり無塩骨取りさば(2キロ)｜骨なし骨抜きお弁当送料無料鯖魚冷凍無添加添加物不使用減塩送料無料アレンジ簡単ごはん給食業務用食品まとめ買い離乳食母の日お弁当父の日お中元暑中見舞い内祝い楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}楽天でお安くなったタイミングで購入したこの骨取りさば！骨がないから解凍して焼くだけで美味しい♡旦那さんもすっかり気に入ってくれました♪次にまたお安くなったらリピしますごはん食べたらのんびりタイム。夜ものんびり過ごして、少し夜ふかししてから就寝(サカナクション山口一郎さんのYouTubeすきでよく見るんだけど、昨日の配信は楽しすぎた…いっくーん！ってなるやつ)(そして配信後に音楽聴き始めてしまって寝るの遅くなるパターン)今日はスムーズにいきますように！あわよくば帰りにコーヒーブレイクがんばるぞ〜
12Jun
- 粉物だいすき♡
  写真はいつかのティータイムダイエットに許されざる料理いっぱいありすぎるwだいすきなのは焼いた小麦粉！クッキーケーキこなもんそりゃ太るよね、って食べ物だいすき♡いまは、たまに楽しむ食べる時は思い切り楽しむ少量でも満足する(お腹いっぱいまで食べない)を意識して、普段は小麦粉ではなく米粉を使ったりしてゆるめのグルテンフリーを意識してます
- 【リベルサス 238日目】少しずつ元に戻す作業
  30代既婚、子供なし在宅勤務で普段の運動量は少なめ週2〜3でジム2023年10月19日〜リベルサス3mg服用2023年11月17日～7mgに移行身長：157cm開始時：64.80kg3mg使用30日目：62.10kg（-2.70kg）7mg使用30日目：59.70kg（-5.10kg）　　　　60日目：58.45kg（-6.35kg）　　　 90日目：57.65kg（-7.15kg）　　　 120日目：55.55kg（-9.25kg）　　　 180日目：54.45kg（-10.35kg）　　　 210日目：53.10kg（-11.70kg）今日は打ち合わせ続きでめっちゃ喋った〜まだ明るい時間帯だけどもう疲れてる笑今日の体重体重51.55kg前日比-0.20kg(スタートから-13.25kg)目標まであと2.55kg体脂肪率30.60%（−0.20%)昨日の食事記録朝なし昼なし夜鶏チャーシューサラダオムレツ間食鈴カステラ（無印）昨日の振り返り昨日もよく食べたな〜と言う感じ。お菓子も食べてる💦久しぶりに無印行ったら色々買っちゃってKALDIにも行ったからお菓子買っちゃってます💦昨日も午前中からもりもりお仕事！割り振りとか整理とかしてるけど、全然違うとこからパッと飛んできちゃったり。ぐちゃぐちゃにならないように整理しても整理しても、なかなか…まぁいいか、あと少しの我慢だっ午後のお仕事も含めて早めにお仕事終了。締切も守れたしよかった昨日は久しぶりにコルセットを…と言っても楽なウエストニッパー。【今ならクーポン利用でショート丈が2枚で1,680円！】6/12 15:00～6/20 23:59 楽天レビュー数No.1！コルセットダイエット補正下着レディースウエストニッパーロング丈くびれ産前産後肋骨お腹下腹ぽっこりお腹腰回り引き締めウエストシェイパー楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}これ、そこまで苦しくはないけど背筋ぴっとする気がして、コルセット始める前にはちょうどいい。食べるのを抑えるならコルセットの方がいいけど、姿勢良くしてお腹を締める感覚を習慣付けるにはこっちのほうがやりやすいかも。でもコルセットもウェストニッパーもこれからの時期暑いからな…ショート丈の方が良いのかな？その前にコルセットちゃんとつけれるようになってから考えようかな昨日のおやつは無印の鈴カステラ！優しい甘さで大好きなおやつ♡夜ご飯はレタスに作り置きの鶏チャーシューとラペ、オムレツ。オムレツにはツナとニラを入れました♪チャーシューも美味しくできたし、オムレツも美味しかった♪夜ものんびり過ごして少し夜ふかししてから就寝今日もお天気良くて気持ちの良い日！日中暑い暑さに負けずにしっかり食べてがんばるぞ〜
11Jun
- 【リベルサス 237日目】のんびりとした日々を取り戻す
  30代既婚、子供なし在宅勤務で普段の運動量は少なめ週2〜3でジム2023年10月19日〜リベルサス3mg服用2023年11月17日～7mgに移行身長：157cm開始時：64.80kg3mg使用30日目：62.10kg（-2.70kg）7mg使用30日目：59.70kg（-5.10kg）　　　　60日目：58.45kg（-6.35kg）　　　 90日目：57.65kg（-7.15kg）　　　 120日目：55.55kg（-9.25kg）　　　 180日目：54.45kg（-10.35kg）　　　 210日目：53.10kg（-11.70kg）さて、あと2ヶ月位が私の中での今年の正念場！ｗ少しのんびりできるようになってきたので、余裕があるときにはブログも続けて変化を見ていくぞっ今日の体重体重51.75kg前日比-0.15kg(スタートから-13.05kg)目標まであと2.75kg体脂肪率30.80%（+0.10%)昨日の食事記録朝なし昼なし夜黒ごまだれ団子キャベツ焼き間食クリームがおいしいふわふわ台湾カステラ（ファミマ）昨日の振り返り少し体重は減ったけど、昨日は良く食べた日でした笑しかも甘いものばっかり…。起床して身支度を整えたらお仕事開始！最近になってやっと、午前中のお仕事に余裕が出てきてうれしい。バタバタもだいぶ減ったけど、ややこしいことは継続中…苦笑お客さんが仕事振ってくれるのはいいんだけど、なんだか契約当初の仕事内容から離れつつあるんだよなぁ…。午前からのお仕事が終わったら今度はまた別のお仕事。こちらも片付けたら今度は面談。面談が終わったらまた作業して、早めにお仕事終了。最近後回しにできるものはできるだけ後回しにしてのんびりしてるｗ夕方のんびりしながら前日に買ったごま団子♡↑こういうやつ美味しかった～久しぶりに食べて満たされましたのんびり過ごして夜になって、ご飯作るか迷って、とりあえず賞味期限が迫っていたファミマの台湾カステラを♡これめっちゃ美味しかったけど、半分でいいｗ半分食べ終わった所で旦那さん帰宅。キャベツを使ってご飯作って欲しいというので（旦那さんもダイエット・筋トレ中）、キャベツメインでお好み焼きのようなものを。これ良く作るんだけど、粉類は最低限にしてほぼ卵で繋げるもの。たんぱく質源として鶏むね肉をひき肉にして入れ込んだら、味が淡白になりすぎてしまったｗそれでも美味しく食べてお腹いっぱい！昨日は週末に購入した甘いものがいっぱいで食べ過ぎでした週末ってなんだか楽しくなってついつい買ってしまう…気をつけなくちゃ。旦那さんも普段節制するようにしているから週末に反動でちゃうみたいなので、お互い気をつけようね、となりました昨日も比較的に早めに就寝お洋服が楽しくなってきたんだけど、普段家で仕事してるから毎日のお洋服は楽なものになりがち…久しぶりにコルセット再開してみようかな？全然レベル違いすぎるけど、安井友梨さん見てるとやる気出てくる…！がんばるぞ〜
10Jun
- 最近のお買い物【お洋服・アクセサリー他】
  相変わらずお買い物してます物欲は果てしない…。もうすぐSSも終わるので備忘録！①ピンキーリング♡【10％OFF＆クーポン配布中】ホワイトキュービックジルコニアエタニティリングハーフエタニティピンキーリングハーフエタ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}え、トリニティ買ったばっかりで今度はピンキー？って思うじゃないですか、私も思いましたよ←えここ1年程、15年近くつけていたピンキーリングが気分に合わないなぁと思い始めて。少しかわいい感じのデザインが私には可愛すぎるかも？って今更になって気になってしまいましたw（遅い）シンプルな地金のリングにするか、ダイヤのハフエタにするか、迷いに迷ってまずはプチプラでお試し！このリング、キュービックジルコニアだけど十分綺麗。　3/4くらいがキュービックジルコニアで、表から見える部分はほぼカバーされてるから、くるくるしちゃう〜とかあんまり気にしなくて大丈夫。たまに気づいたら回っちゃってるけど。他の指だとまた違うかもだけれど、リング自体はとってもきれいなお作りで、まずはこれで満足しましたw気に入るリングが見つかるまではこちらを愛用していこうと思います他の指の重ね付け用にも追加しちゃおうかな…って考えにまで及びそうになって危ない危ない。②meriのピンクシャツポンチョシャツ※4月24日20時ピンク・イエロー再販いたします※楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}売り切れてますがこれめーっちゃかわいかったです♡ばさっと羽織ってボトムスはスカートでもパンツでもなんでもOKなかわいさ。初日はアディダスのジャージ合わせにしました♪これからもたくさん着ようっと♪この日はボタン閉めてたけど、ボタン開けて着てもきっと可愛い！③リネン風ジャケット【宅配便A】【送料無料】リネンライクダブルブレストテーラードジャケットレディース羽織りアウターツイルオーバーサイズ体型カバーきれいめセットアップセレモニーフォーマルオフィスカジュアル春夏秋【メール便NG】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}これは届くまで大丈夫かな〜って心配だったもの。カラーがセージグリーンなんだけど、グレーっぽくも見えるし、きっとカーキ系だよなぁ…と思いつつも賭け！w色味がうまく写せないんだけど、実際はもう少しグリーン寄りかな。なんとも表現しにくい不思議な色なんだけど、けっこう好き。あんまりオーバーサイズ過ぎるものは太って見えて苦手なんだけど（まぁ太ってたんだけどw）、腕まくりして手首出すの前提のスタイリングにしたら大丈夫そう。サラッとしてるし、真夏になる前にたくさん着ようと思います♪④今年の足元はこれ！AIR MAX ISLA★送料無料★[NIKE] W AIR MAX ISLA SANDAL FJ5929 FJ5929-001 FJ5929-002 FJ5929-003ナイキエアマックスアイラウィメンズサンダル夏ビーチハイブリッドサンダルスニーカー厚底レディースカジュアルかわいい楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}これまでAIR MAX KOKOを愛用してたんだけど、ちょっとサイズ大きくて💦問題ないくらいの誤差だし、多少は紐をギュッとできるし。ただ、たくさん歩くような時はふとした瞬間に足首をぐねりそうになる事も…（学生時代に酷い捻挫してから足首弱くてw）完全に自分のサイズ選びのミスなんだけどw履き心地良いし、今年も履く気はまんまん！…だったのに、新しくアイラを買ったと言うただ、今回もサイズ選び難しかった〜💦しゃがんで足に力が入ったのか赤くなってるとこあるけど、痛いとかはないです今回のサイズ展開が1cm刻みだったから、普段23.5の私は24にするか23にするか…悩みに悩んで23にしました！私はいつもパンプス類は23.5cm、スニーカーは24cmをを選ぶことが多いタイプの足。（adidasとかNew balanceはまたサイズ感違うから、23.5とかでもぶかぶかだったり…）気持ち大きいけど、ダッシュしたり運動したりする為のスニーカーじゃないので、大きめを選んでます。片足だけ甲が高いので、どうしてもぴったりすぎると片足だけ当たって痛くて💦（大きめを選んでも履き慣れるまで当たる部分が出てきて痛いこともある）（学生時代に靭帯やっちゃってテーピングガチガチに固めてたら、治る頃には片足だけ甲高めに足の形が変わったっぽい）前回のKOKOがいつも通りのスニーカーサイズを購入したら少し大きかったので、思い切ってワンサイズ下に。アイラは若干の圧迫感はあるけどこれは慣れるかな〜甲高めな方は試着した方が良いと思います私は片足だけ甲高めなので、片側だけ圧迫感あるけど、どこか当たる感じもしないから今のところは大丈夫そう。ふっかふかで歩くやすくて、見た目もかわいい。上のストラップ？が分厚いから圧迫感あるけど、フィット感抜群。それが苦手って思う方もいると思うし、試着できるならした方が◎⑤久しぶりのUNIQLOホルターネックブラタンクトップUNIQLO楽天SS関係ないけどw、SNSでバズってるというホルターネック！最近UNIQLOでのお買い物はだいぶしてないんだけど、久しぶりにこれは！と思って購入しました♪肩まわりのお肉が減ってきてすっきりしてきたので、やっとこういうアイテムも着られるようになってきましたシアーTシャツもちょっと前まであまり活用できてなかったんだけど、肩周り・背中周りがすっきりしてきたおかげで、ここにきてヘビロテしまくり。（購入はしたものの、たまにしか着てなかった）そうか、だからシアーT流行ってたのか…とだいぶ周回遅れで実感している所ですw⑥チャレンジアイテム、ビスチェ【6/10 23:59まで！5,900円以上で1,000円OFF】デニムチューブビスチェ/ レディース春レイヤードビスチェチューブトップデニム素材セレクトモカ selectmoca セレクトモカ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}前に購入してから着られてなかったビスチェが着られるようになってきたので、こちらにもトライ！デニム素材だし着られなかったらどうしよう…と思ってたけどイケましたーーー自己診断で骨格ストレートなので苦手アイテムかなと思うんだけど、下までボタンは止めずに使えばいい雰囲気になるかも？と試行錯誤中。とりあえずかわいいです♡⑦毎年恒例ドウダンツツジ【★生花】ドウダンツツジ（枝物）約1m程度 [5本]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}毎年5月〜になると、ドウダンツツジを購入しています♪今年も立派なものが届きました〜毎年同じショップで注文していますなかなかに長持ちするし、そこまで毎日神経質に水換えなどしなくても大丈夫なのでお手入れも簡単でおすすめです♪日用品やヘアケア品も購入してたり、楽天以外で購入したコスメなど相変わらずショッピングはしてるんだけど、しばらく使ってみて良い！って思うものがあったらまた書きたいと思います
- 【リベルサス 236日目】気付けばだいぶ変化してきてる
  30代既婚、子供なし在宅勤務で普段の運動量は少なめ週2〜3でジム2023年10月19日〜リベルサス3mg服用2023年11月17日～7mgに移行身長：157cm開始時：64.80kg3mg使用30日目：62.10kg（-2.70kg）7mg使用30日目：59.70kg（-5.10kg）　　　　60日目：58.45kg（-6.35kg）　　　 90日目：57.65kg（-7.15kg）　　　 120日目：55.55kg（-9.25kg）　　　 180日目：54.45kg（-10.35kg）　　　 210日目：53.10kg（-11.70kg）さて、今日は少し余裕があるぞっ今日の体重体重51.90kg前日比-0.35kg(スタートから-12.90kg)目標まであと2.90kg体脂肪率30.70%（−0.10%)昨日の食事記録朝なし昼なし夜みたらし団子間食ポップコーン（映画館）週末の振り返り気付けば6月も1/3が終わろうとしていることに驚き笑体重についてはここの所外食の機会が続いているので増減激しめ。そして今日も昨日のお土産が残っているので食事内容は良くない予定…。前回の記録よりも体重増えてるけど、週末増えた分なので気にせず今日からまた淡々といつも通りに戻そうと思います一昨日はお出かけして旦那さんとランチ。個室でゆっくりだったから旦那さんと写真撮ったりして遊んだ時に、自撮りしてたらその様を撮られてて恥ずかしかったですw（普段自撮りほとんどしないです）でもこうやって客観的に見たらめっちゃ痩せた！と思えたので恥ずかしいけど載せておきます笑PATOUのTシャツ買った時、もっと余裕なかったなぁ…ピタピタではなかったけど、サイズミスった？って一瞬焦ったやつ。程よくゆとり持って着られるようになってよかったオニールのリネンスカートもだいぶゆとりあり。（pickに載せたのはちょっと型違い）一部ゴムだから着られなくはないけどきつかったから、余裕出てほんと良かったランチして、夜も一度帰宅してから近所に飲みに行って、たくさん食べた土曜日でした♪昨日はまたまたお出かけ映画を見に♪昨日はこんな感じのoutfitシャツ：meriトップス：UNIQLOパンツ：MADEMOISELLE ROPE'サンダル：Le Talonバッグ：sita paranticaどのアイテムも2年くらい愛用しているものばかりmeriのシャツはやっぱりかわいいし、デニムも久しぶりに履いたら前にはなかったゆとりが…！前はピタピタでしたシャツの中は唯一最近購入したUNIQLOのホルターネック！ホルターネックブラタンクトップUNIQLO首の詰まったお洋服は苦手なんだけど、これは肩が出るので良いかなと試してみたらかわいかった♪黒を一枚買って良かったので、昨日また白を一枚追加しましたいつもUNIQLOのブラトップ系はサイズ感が難しくて💦Mだと胸がパツパツになることもあったんだけど（背中にお肉があるからねw）、痩せたおかげでMサイズでいけました最近シアーTシャツやらこういうシャツにタンクトップやブラトップをあわせるのが好きです♡普段家で仕事をしている分には楽なかっこうをしがちで、デニムは休日くらいしか履かなくなってしまってるんだけど、久しぶりに履くとだいぶ余裕が出てきたアイテムが多くてほんと嬉しい。ノースリーブのワンピースもかわいいのに二の腕やばすぎて着られなくなってたのがあるから、早くノースリー部活動できるようになりたい！バッグは映画を見るだけだったから小さいバッグ。sita paranticaのミニバッグはカチッとしてるけどカジュアルに持てて大好き（全然荷物入らないのでサブバッグは必須…！ミニ財布・ミニハンカチ・iPhone・キーケースくらいは入るかな）U-NEXTの会員なんだけれど、毎月もらえるポイントで映画館のチケットと引き換えできるので、初めて映画館で利用してみました♪簡単に使えたし、お金払ってまで見るほどではないな…って映画の時にまた利用したい…！（失礼）（ちなみに見たのはあぶない刑事でしたw）（私も旦那さんもあぶない刑事ファンでセクシー大下派です）帰宅後は帰りにお団子を買って帰ったので、それを食べたらなんだか気持ち悪くなってしまい…先週は飲みにも行って（めちゃくちゃ飲んだ）、しっかり二日酔いになってやっと体調戻ったと思ったらまた外食続きで、昨日はポップコーンくらいしか食べなかったけどやっぱり負担がかかってたんだと思う💦外食の計画など、事前にわかるものは無理しないで、その日の体調ともしっかり向き合わなくては💦もう若くはないってことなのかなそしてお団子はまだもう一本残ってるのでこのあと食べます笑昨日は早めに就寝諸々が落ち着いてきたけどまだ不安定な部分もあり…いろんなことがあと一踏ん張り。ダイエットもお洋服が楽しめるようになってきてほんと嬉しい！継続してがんばるぞ〜
08Jun
- #買って大正解だったもの
  へっへっへやってしまったでも後悔なし！
31May
- 【リベルサス 226日目】久しぶりに履けたパンツ
  30代既婚、子供なし在宅勤務で普段の運動量は少なめ週2〜3でジム2023年10月19日〜リベルサス3mg服用2023年11月17日～7mgに移行身長：157cm開始時：64.80kg3mg使用30日目：62.10kg（-2.70kg）7mg使用30日目：59.70kg（-5.10kg）　　　　60日目：58.45kg（-6.35kg）　　　 90日目：57.65kg（-7.15kg）　　　 120日目：55.55kg（-9.25kg）　　　 180日目：54.45kg（-10.35kg）　　　 210日目：53.10kg（-11.70kg）さて、今日も更新！毎日更新したいけど、明日からは土日で旦那さんと一緒なので難しいなぁ〜💦今日の体重体重51.65kg前日比-0.10kg(スタートから-13.15kg)目標まであと2.65kg体脂肪率31.65%（＋1.25%)昨日の食事記録朝なし昼なし夜とろろそば間食さきイカ（お土産）昨日の振り返り5月最終日！最低値更新で終われました〜でも昨日は食欲沸かなくて全然食べれてないのであんまり内容は良くないかな昨日は出社日で、でもいつもよりは業務量少なくてのんびり。予定では残った時間は雑務に充てようと思ってたんだけどプチトラブル発生。結局それ対応してたら他のことできなくなっちゃって、もっとのんびり仕事できたはずなのに…と思いながら店じまい。なんだか精神的に疲れて帰宅w出社日はいつものことだけど、ご飯用意するのめんどくさくなってスーパーでおそば買って食べました♪久しぶりにおそば食べた〜！美味しかったその後は少しのんびりしてから仕事少し片付けてのんびりタイム。外ではノースリーブにシャツでちょうどよかったけど、家に入ったら暑くてびっくり少し前まで我慢してたけど、いよいよ本格的にエアコン稼働かな昨日はこんな感じのoutfitシャツ：Re：EDIT（リエディ）トップス：meriパンツ：DHOLICサンダル：NIKEバッグ：ロンシャンシャツもトップスも売り切れてるけどwトップスは見えてないけど、もう2年くらいお気に入りでこの時期良く着る♪リエディのシャツは去年購入して、こちらもmeriのシャツと同じくらい使いやすくて大好き！meriのスカートとかとも相性良いし、ポケット付きで、meriのスカートにポケットがついてない事が多いからちょっとしたものを入れられて便利（リップクリームとか常に入れておきたいタイプ）DHOLOCのパンツ、この前の断捨離で久しぶりに履いて見たらいけた…！嬉しい〜↓4年くらい前に載せてたこれこの頃と体重が同じくらいだから、やっとこの頃に戻れたか…と言う気持ち。嬉しい！（そしていまこの購入履歴見てびっくりした、7年前だった…）（めっちゃプチプラで購入したから十分元取れたな）パンツはまだそこまでダメージないので、もう少し活躍してもらわねば！夜は旦那さんの脱毛をしてあげてw、のんびり過ごして早めに寝る準備。去年からやるやると言いつつやらないので、私が脱毛の機械を当ててあげてますw私が購入したものはこれかな↓【本日10名限定特価12,980円! 5/31(金) 23:59まで】BoSidin 脱毛器満足度99％のサロン級光美容器 ★家庭用レーザー脱毛器★ クーリング機能男女兼用美顔器フラッシュ簡単スキンケア顔ワキ髭 VIO 脱毛器メンズひげレーザー脱毛器脱毛機無痛まで全身ムダ毛ケア楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}お手頃だけどしっかり脱毛できて、私はたまーに細い毛が1〜2本出てる時あるけど脇・脚はほぼなし。3年経つけど、今ではカミソリ使うことがほとんどなくなって楽ちんです〜カミソリを当てることもないから肌への負担的にも良い気がする。旦那さんも今年は脚脱毛したいらしいので、今週から週3ペースで始めてみました♪私は週3で2〜3週間、その後週2、週1とペースを落としていって2〜3ヶ月くらいかかったかな？旦那さんの変化も楽しみ昨日は早めに就寝やっと週末！でも月末！色々バタバタしそうだけどあと少しがんばるろ〜
30May
- 【リベルサス 225日目】今日も慌ただしかった
  30代既婚、子供なし在宅勤務で普段の運動量は少なめ週2〜3でジム2023年10月19日〜リベルサス3mg服用2023年11月17日～7mgに移行身長：157cm開始時：64.80kg3mg使用30日目：62.10kg（-2.70kg）7mg使用30日目：59.70kg（-5.10kg）　　　　60日目：58.45kg（-6.35kg）　　　 90日目：57.65kg（-7.15kg）　　　 120日目：55.55kg（-9.25kg）　　　 180日目：54.45kg（-10.35kg）　　　 210日目：53.10kg（-11.70kg）今日も更新しちゃうできるだけ毎日更新したいのに〜！体調はこんな感じ。吐き気なし頭痛なしお通じ食欲減ってる今日の体重体重51.75kg前日比-0.45kg(スタートから-13.05kg)目標まであと2.75kg体脂肪率30.40%（−0.60%)昨日の食事記録朝なし昼なし夜水菜とささみサラダピーマンの肉詰めハンバーグ間食さきイカ（お土産）昨日の振り返り昨日は増えてたけど今日は減って、いよいよレディースデーの浮腫がしっかり抜けてきたかな？お腹も昨日載せた月曜日の写真よりももう少し薄めになってきてる鏡の前でのボディチェックは毎日してます昨日はお仕事がわりと落ち着いてて、のんびり。早めのディナーくらいの時間でごはんハンバーグにピーマンの肉詰めってどういうこと？って感じだけど、旦那さんのお弁当の残り笑ピーマンの数より少し多めに残った肉だねをそのままハンバーグに。肉肉しいごはんだったけど、美味しかった♪夜はのんびりして、旦那さんの体型チェックとスーツの確認。旦那さんも一緒にチョコザップ通い始めて、体重もだけど体型がだいぶ変わってきて、いまではスーツがぶかぶかに💦(定期的に旦那さんの体型チェック用写真も撮らされます笑)お互い体型チェックしあって笑、今週末は旦那さんのスーツ買いにお出かけかな〜？元々痩せ型ではあるから、引き締まって細くなってた事に気付いてないらしい。いや、だいぶ違いますよスーツのウエストにこぶし一つ入ってますよたまに言ってあげないとね笑夜はすこし夜更かし…というか寝付けなかったなぁ。前日寝過ぎたかな୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧＜＜副作用について＞＞昨日も大きな副作用はなしもういまは大きな副作用らしき副作用は出てなくて、単純に急な食べすぎ・飲みすぎによる不調のみ。気になることが出てきたら副作用については書いていこうと思いますが、特に変化なしなので日々の記録の中に別途記載するのは今日で最後にします〜今日もなんだかんだで疲れた…あと1日がんばったら土日なので、あと少しがんばるぞっ
29May
- #履きやすいサンダル選ぶならこれ
  気付けばこればっか履いてるw 主にご近所用。同じものはないみたいだけど、この辺りが同じかな？ナイキアスナウィメンズスライドnike レディースカジュアルスポーツサンダルローカット SU23 黒靴 ci8799-003 プレゼントアウトドアシューズ白夏父の日川遊び期間限定楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}NIKE WMNS ASUNA SLIDE ナイキウィメンズアスナスライド楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
- 【物欲の塊】記念ジュエリーに便乗したい
  先日もジュエリーの話を書いたばかりで、40歳の記念にリングを買った話を長々と書いたのだけれど、実はまだ諦めていないものがあります『記念ジュエリーの話①』少し前にも書いた40歳の記念ジュエリー。『最近のお買い物記録②』お買い物大好き♡買って良かったものの続きですこちらは特に最近というわけではないんだけど、比…ameblo.jp『記念ジュエリーの話②』こちらの続きです↓『記念ジュエリーの話①』少し前にも書いた記念日ジュエリー。『最近のお買い物記録②』お買い物大好き♡買って良かったものの続きですこちらは…ameblo.jpやっとひとつに決められて、無事購入もできて満足！となっていたのだけれど…思わぬ刺客やっぱりあれさ、かっこ良いね！まさかの夫からの発言…！w（しかもトリニティ購入後…笑）実は私が色々と悩んで候補を見せていたので、密かにいいなぁと思っていたらしい。言われるとやっぱり気になる…。だってもともと候補に入れてたくらいだし。そこからもうまた検索しまくり！やっぱり捨てきれなかったCartierやっぱり欲しい！となってしまったのは、Cartierのジュストアンクル。世の中で一番美しい釘の一つ。若い頃はそこまで魅力的には映らなかったんだけど、色々と自分で試行錯誤したり好みが定まってきた今になって、急に気になる存在に。昔からゴツめというか、幅広めリングが大好きで、あまりデザイン的に特徴的なもの、というよりはパッと目を引く存在感のあるリングが好き。ジュストアンクルってそこまで太さはないのにつけ心地も良いらしいし、気になる存在…。購入に向けた検討の為、手持ちのリングの中で良く使うリングたちについても書き出してみます書き出すものはいつも右手に付けていて、ジュストアンクルも右手を予定してます※結婚指輪、婚約指輪、結婚記念日に購入したリングは除いています※HERMESリング3種左から、・シェーヌダンクルアンシェネGM・シェーヌダンクルアンシェネPM・クロワゼット GMこの3つはどう組み合わせてもかわいい。それぞれ1つずつでも存在感あるし、3つのうち2つを気分で組み合わせたり。私はクロワゼットを1つだけにするか、シェーヌダンクルで2つする組み合わせが多いかな…どうやっても間違いない組み合わせだから、ついついつけてしまう…急いでるときにぱっととりあえず手に取るのはシェーヌダンクルのGMが多いです♡出番は少なめでも存在感抜群な2つ左から、・イオッセリアーニ・Chloeこの2つはジュエリーとは違うけど、大好きな2つ。イオッセリアーニはもうずいぶん昔に購入したんだけど、なんだかんだと手放せずにいるもの。一気に手元にボリュームが出るから、ちょっと華やかな場所に行く時につけると服装に負けないというか…。こんな見た目してつけ心地も悪くないのが好き。でも最近では華やかな場面には婚約指輪をつけるだけでも十分に華やかなので、そこまで出番は多くない。でもなぜか手放せない…。Chloeも1つつけるだけで一気に手元が華やかになって好きなんだけど、HERMESよりはカジュアルなイメージで使ってるかな。というか、HERMESがカジュアルにもきれいめにも使えて万能過ぎる、という…そしてここに先日購入したトリニティが加わって、申し分ない布陣…のハズなのにまた買おうとしている…え、ちょっと待って冷静になった方が良いのかしら…。でも、インスタでジュエアカの皆様を眺めていると、買っても良い気がしてくるから不思議地金ミックスが好きで、もともと結婚指輪はプラチナ、そこに追加したリングがゴールド、ピンクゴールドとなっているので、右手もミックスにしてもどちらかに統一しても違和感がないと言うか。なんとなく、シルバー系はHERMESで統一してる感があるので、ゴールド系が欲しいなと思っていて、ゴールド系ならCartierがきれいだなと。（HERMESのゴールドは買えないとも言う苦笑）こうして私は夜な夜なインスタを徘徊してはジュストアンクルのコーデを見たりして過ごしているうちに、購入確定の方向で心が決まってしまうのでした価格改定前に滑り込み！…できなかったGWにトリニティを購入して、その後すぐにジュストアンクルも見に行きたいと思うもなかなかタイミングが取れず。やっと行けたのが価格改定前の最後の週末。もうめちゃくちゃ混んでて甘く見てましたのんびり出かけちゃったものだから、店舗はすでに受付終了、見ることも店舗に入ることすらなく価格改定の日を迎えてしまいました苦笑その日、もう少し早く行くつもりだったんだけど、うっかりその前に寄ったROLEXで旦那さんに良い出会いがあり、お手続きしてたらすっかり遅くなっちゃって。それはそれで良い出会いで後悔もないのだけれど、私もショッパーぶら下げてうきうきで帰りたかったぜ！と旦那さんには訴えておきましたw（八つ当たりw）そんなこんなで滑り込みには失敗したけれど、（それもあってなのかw）ジュストアンクルへの熱は冷めないままなので、近々また店舗へお伺いしたいなと思っています♪無事購入できた暁にはまたうざいくらいの熱量で記事書きたいと思います