伝統の共同湯から究極の山岳秘湯に至るまで、さすが信州の湯の里はどこも一味違います。信州の秘湯の最大の魅力は大自然との一体感にあるのではないでしょうか。 タイトルか写真をクリックして各訪問記へ。
【北アルプス】
長野県安曇野市穂高有明
冬だけ旅館内の名湯に立ち寄り湯が可能だが、林道が一般車両通行止めとなるので雪道を徒歩かブロンプトンで行くしかない。
長野県大町市高瀬ダム湖畔
徒歩かブロンプトンでしかいけない秘湯だ。但し徒歩だと往復6時間！晴嵐荘から十分ほど行くと川原中から湯が湧き出す源泉の地があるので、究極の『マイ秘湯』を作ってみよう。
長野県北安曇郡小谷村中土（中土駅）
江戸時代に建てられたという本館を始め、１９１４年（大正３年）完成の新館、敷地内の土蔵など木造建築６棟が文化庁の登録有形文化財になっている。天気も素晴らしく、雄大な雪景色を眺めながら、最高の秘湯体験となった。
長野県北安曇郡小谷村北小谷（北小谷駅）
なにしろ、湯が良い。洪水のような掛け流しは得した気分だ。食後の蕎麦もおいしい。
長野県北安曇郡小谷村北小谷（平岩駅）
どことなく仮設感の漂う施設である。コンクリート打ちっぱなしの壁に、手書きのマジックで注意書きが書いてあったりする。しかしレバーをいじってバルブ全開にすることが許されているのは素晴らしい！全開にして適温の良湯を心行くまで楽しもう。
【上高地・乗鞍】
長野県南安曇郡安曇村鈴蘭
引き湯にもかかわらず、湯はこの上もなく新鮮である。また、湯の花の量が尋常ではない。火山特有の酸性が強い湯だ。温泉通好みの極上の湯といってもよいのではないだろうか。湯の透明感ある白さと相まって日光の加減によっては青白く見えて美しい。
長野県松本市安曇上高地
昭和３年に発見された源泉は大変よく温まることから「子宝の湯」とも言われた湯量の豊富な自家源泉だ。湯の花が舞う露天で雪見風呂だ。
長野県松本市安曇上高地
神秘的な洞窟風呂で底から湧き出る湯を堪能しよう。
長野県松本市安曇白骨温泉
自然のままの、すばらしい濁り湯だ。
【松本】
長野県松本市入山辺
地元では「東の扉、西の白骨」と白骨温泉と並び称される名湯だ。
長野県松本市浅間温泉
信州松本の奥座敷、浅間温泉は古くからの温泉地だが、そのなかで「仙気の湯」は温泉通の地元の方々に愛される『ホンモノ温泉』だ。
【諏訪】
長野県諏訪郡下諏訪町
諏訪の山あいにある信玄の隠し湯「毒沢温泉」は下諏訪駅から程近い高台の森の中にある秘湯だ。独特の味わいを持つこの源泉は、信玄の時代から怪我や病気の治癒に効能がある鉱泉として知られている。
長野県諏訪市湖南
諏訪大社上社の帰り道、名湯として評判の共同湯『宮の湯』に立ち寄った。諏訪大社本宮のご神体である守屋山ふもとの神宮寺地区は、良湯が豊富に湧き出す隠れた湯の里だ。神宮寺源泉（地区配湯）と宮の湯源泉（独自）の二種を楽しむことができる。勿論のこと源泉かけ流しである。
上田、奥信濃、秋山郷の秘湯については、次の記事「≪長野その２≫とっておき温泉セレクション 」へ。
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