こんにちはデトックスサロン
石温SPAの比留川です
こちらのブログでは
長年セラピストとして培った
身体を温め体内から毒素を出して
体質改善する方法をお伝えしています！
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この間秦野まで
水を汲みに行きました！
私は水マニアなので
よく湧き水を汲みに行きます
ここは「葛葉の泉」といって↓
喫茶店の方がわざわざ汲みに来る
お水なんですよ
甘くてまろやかで
とっても美味しいお水です
その時近くの農家さんで
キンカンを沢山買って来たので
無水鍋でキンカンの
ジャムを作りました
キンカンは喉にいいと
言われているので
風邪や花粉症に効果があって
免疫力を上げてくれます
金柑のタネをとり鍋にいれて
蜂蜜を50gいれました
熟していてそのまま食べても
美味しかったので
蜂蜜漬けでも良かったんだけど
無水鍋のバーミキュラで
ジャムにしたらどうなるか
試してみたくて
↑20分煮たところです！
蜂蜜だけで金柑の水分だけで
この仕上がり
更に弱火で20分↓
砂糖を入れなかったので
ちょっと苦かった…
熱や浮腫みを
取る効果があります！
私は内臓に熱をもちやすい
体質で上半身が火照りやすい
ホテリーナちゃんタイプなので
キンカンの様な苦味食材を
とると調子が良くなるので
苦味も効果的に取り入れます
苦味は身体の中の不要な水分を
取り除く効果もあって
水分や熱を便から
出す作用があります
内臓に水分を溜めて
浮腫みやすいタイプの方も
苦味を取り入れてみて下さいね
こちらで身体の体質とタイプを
冷えている場所から
詳しくご紹介しています↓↓
https://www.balneo-stonetherapy.com/%e5%86%b7%e3%81%88%e8%a8%ba%e6%96%ad%e3%82%b7%e3%83%bc%e3%83%88/
しかし
苦味は身体を冷やす
効果があるので
食べすぎると
便通が良くなりすぎて
しまう事があります
冷え性の方は食べすぎには
注意して下さい
身体が冷えてしまう方は
芯から温めて綺麗になる
