石温SPAで☆戻らない痩せ体質「パラダイムシフトボディ」を手に入れる！
こんにちはオセアンの比留川です
最近素敵な方々とお会いする機会も多く
とても魅力的に
活動されている方たちに出会います
そんな方は年齢問わず生き生きしていて
「年齢」や「時間」を超越しています
↑
山口夫妻の出版合宿に参加！日頃どうしても
時間でとらえる癖が付いているので
忙しいといいながら
「もう年だから」とか
「いまさら・・・」なんて
無意識に自分で制限を
かけてしまうことがあります
ざっくり人生を季節で考えてみると
芽吹きの時期「春」が
生まれてから０～１０代
「夏」の太陽で
ぐんぐん伸びる２０～３０代
出来た実が
実りの「秋」
を
迎える４０～５０代
さらに経験や知恵がまざり
静粛な時間「冬」を迎え
熟成と発酵を繰り返し
上質なワインの様に
しっとりまろやかさを
増していく６０代以降
こうして考えてみると
どの年齢も
かけがえのない時間
４０代からが人生の旨みが増すのに
身体は今までみたいには
動いてくれなくなる
・体調がすぐれない
・疲れが取れない
・だるい、痛い
こんな不調を感じると
もう年だから
仕方がないのかな・・・と
自分に心と身体で
制限をかけてしまいませんか？
・無理すると後が大変だな
・この後○○もあるし・・・
なんてブレーキを踏んでしまう
したいけど・・・・
できない・・・・
という
フラストレーションに
襲われたりしてしまう
身体の不調は身体からの
メッセージだと知ると
・肩が痛いよ～
・少しお休みして～
・ゆっくりする時間も大事だよ～
なんて身体が教えてくれる
今の自分から過去の自分を
時間を超えて見てみると
気づかされることが多く
最近は「自分の弱さを認める」
こうした時間を
とても大切にしています
「無駄」だと思える中にこそ
「大切な何か」が
隠れているとわかったからです
弱いと認めることは
負けることではないのに
何かに「負けた」と
感じる自分がいました
年をとることは
「若さを失うこと」だと
知らない間に
思いこんでしまいます
「心」と「身体」は連動していて
行動するのは身体です
気合で動くのは若いうちです
４０代からは
「心と身体」の
統合と調和の時間を作りましょう
４０代前後になると
自分に向き合える
時間が作れるようになってきて
仕事や趣味で
人と知り合う機会も増えます
４０代からは
○○さんの奥さんや
お母さんの肩書きから
自分に戻る時でもあります
豊かな未来は
自分で作り上げるものだから
「過去」と「未来」ばかり見て
後悔や不安を握りしめていては
前には進めないから
どんな出来事の中からも
自分を奮い立たせる
見方ができると
自分の未来は動き出す
まるで人生は出会いの
ギフトの連続ですね
こんにちは
石温SPAオセアンの比留川です
最近インフルエンザに
かかる方が多いので…
今日は免疫力の話しをします！
「免疫力を高めるには？」
☆風邪をひかない為
☆病気にならない為には
免疫力が大事っていいますが…
そもそも
免疫力って何でしょうか？
私達の身体の中に備わる力
コトバンクでは↓
体内に入ったウイルスや細菌、異物などから自分自身の体を守る力。低下すると多くの疾病を引き起こす。主に白血球がその役割を担う。→免疫
実は白血球が
私達の免疫力です！
大きなゴミを2匹の白血球が
血液中にあるゴミを食べています！
白血球はまるでアメーバみたいに
ウイルスやゴミを
日頃から食べてくれています
そんな身体のパトロールをしている
白血球も身体が冷えていると
丸く動いていない方が
とっても多いのです↓
血液の流れが良くなると
白血球がメキメキ
動き出します
でも…大概の方は残念ながら↓
ドロドロの
とんこつスープ
白血球も身動きが
取れなかったり
ゴミを食べていて
もう…お腹いっぱいで食べられません
私達の身体は全てが血液で出来ていて
血液が汚れて病気になります
血液が汚れている事で
免疫力が低下して
風邪やインフルエンザに
かかりやすくなっているんですね
体液をキレイにする
デトックスは本当に大切ですよ
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こんにちは
石温SPAの比留川です
女の子なら憧れる
くびれたウエスト
特に夏は水着になるし
気になるのがウエスト周り
薄着になる夏のこの季節
プヨプヨたぷたぷの
本日はウエストの
パラダイムシフトボディ
をしていきます
それでは質問です！
ウエストを引き締めて
と言われたら①②③の
どこを引き締めますか？
＊写真はご本人の許可を得ています
ジャジャン
多分ほとんどの皆さんが
②と思っています！
メタボ健診でウエストの
サイズを図るときについキュって
これが間違えているんです
ウエストをキュと
引き締めると
肋骨が開きます！
ウエストを細く
見せたい
という
を作ってる……。
＊写真はご本人の許可を得ています
猫背は遺伝じゃない！
横から見ると👀
ビフォー → アフター
＊写真はご本人の許可を得ています
美意識が高い人ほど
ウエストを引き締めて
胸を張って
姿勢を正しているので
背中もガチガチで
辛くなります
＊写真はご本人の許可を得ています
「パラダイムシフトボディ」
今日のパラダイムシフトは
お腹はキュッと引き締めると
猫背や下腹ポッコリをつくる
上半身と下半身を
バラバラに使うんでは無く
上下をひとつなぎで使おう！
まずは腹式呼吸を意識してみよう！
速攻で猫背やウエストを引き締めて
肩コリや腰痛から解放されたい方は
石温SPA へGO✨✨✨
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こんにちは
石温SPAの比留川です
石温SPAの技術の中でも一番
納得していただけるのが
矯正ではないでしょうか？
美容矯正って皆さん
痛そうなイメージがあるようですが
石温SPAの矯正は全く痛くない
どちらかといえば
心地よく変化をさせて行きます！
スルスル〜〜っと激変します
ポッコリお腹の記事にも書いたように
こちら↓↓↓
身体の「こうなりたい」が
脂肪に出て行って欲しいから
脂肪とお腹が出てしまうように
本日はお尻を
パラダイムシフトボディ
してみましょう
日頃お尻だと思っている場所を
考えてみて下さい！
ヒップアップをする場所は
①②③のどこでしょう？
たいがいの方が③
だと思っています
ところがこれが
間違えているんです
坐骨をあげてしまい
腸骨が倒れてしまう
これを比べてみると
思い込みが変われば
たった一度で激変する！
＊写真はご本人の許可を得ています
「パラダイムシフトボディ」
今日のパラダイムシフト
お尻を上げれば上げるほど
ヒップUP⤴︎はピーマン尻に
ヒップUP⤵︎が桃尻をつくる
石温SPAのこちらのメニューへGO
お尻・二の腕・足…
あなたのコンプレックスが
愛すべき魅力に激変する！
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こんにちは石温SPAの比留川です
今日は汗のお話をします
汗にはいくつかの種類があります！
ベタっとした汗
サラっとした汗
塩っぱい汗
透明な汗
濁った汗
その汗で身体に溜まった
毒素を出す事が出来るんです！
体内で作られた毒素は
便や尿で
排泄できますが
化学物質の毒素は
汗でしか
出せないんです！
何故だと思いますか？
自然界で出来た毒素は
私達の身体はちゃんと反応します
腐ったものを食べたり
ウイルスが入ってくれば🦠
身体がちゃんと反応して
吐いたり下痢になったり
わー変なのが身体に入ってきた〜〜って
化学物質の防腐剤や添加物は
常温で何ヶ月も何年も保存出来る
身体が反応しないように
化学的に作られている！
身体が毒素だと認識しないから
身体から出せないので
脂肪に溜めるんです！
しかも…脂肪の上に
コールタールのようにベタっと
こびりついている
その脂肪に溜まった
毒素を唯一出せるのが
皮脂腺の汗💦
この汗は普通の汗とは違い
サラサラしていて
濁っていて腐らない
時にしか出ない汗💦
運動やサウナでは出せない汗なんです💦
そして…皮脂腺の汗を出さないと
皮脂腺に皮脂が溜まりベタっとした汗が💦
加齢臭の原因になる！
日頃シャワーだけで済ませて
しまっている方は要注意
若々しく健康でいたいなら
今からしっかり皮脂腺の汗を出して
行きましょうねお肌も若返ります✨✨✨
皮脂腺の汗を出すなら
こちらのメニューがおすすめ↓↓↓
