こんにちはデトックスサロン

石温SPAの比留川ですおねがい


こちらのブログでは

長年セラピストとして培った


身体を温め体内から毒素を出して

体質改善する方法をお伝えしています!



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NEW痩せなかった知人の水の飲み方
NEW太っていた時にガブ飲みしていた物



今日の夜はお豆腐サラダ蕎麦

見た目があまり綺麗じゃないねーおいおい

たっぷりサラダみたいですが
この下にお蕎麦が入っています!

だんだん暖かくなると
冷たいお蕎麦がおいしいですよねラブ

レタスとノラボーナ(葉野菜)
ブロッコリー、椎茸、豆腐

つゆにゴマと胡桃を入れましたドキドキ
すり鉢で擦るのが香りも
風味もあって好きうずまき


先日来たお客様が

ダイエット頑張っているけど
中々思うように結果が出ない…

というお話しをしていました。

出産からトータルすると
30キロ増えてしまって…ぐすん


みると身体の上半身だけに
脂肪?水?が
チャプチャプ
溜まっている感じ

どう考えても脂肪といよりは
アセアセを沢山抱え込んでいる
感じだったので…

◯◯さんお水って
どのくらい飲んでますか?

と聞くと…

1日2ℓ飲んだほうが
痩せるって聞いてから3年くらい
毎日2ℓ頑張って飲んでますうーん



ガーン3年間も飲んでいて痩せましたか?

いえ増えていますアセアセ


2ℓ飲んでも運動したり

出す力がある方は問題ないですが


水を出す力が低い方が

水を沢山とってしまうと


逆に水太り

してしまいますガーン



お腹がチャプチャプという
水の音がする方は特に水が
溜まりすぎている状態ですあせる

身体に滞ったドロドロした水を
中医学では水毒といいます汗

身体に余分な水を
溜め込んでいるタイプを
ナイゾールちゃん
と呼んでいます!

内臓が冷えて浮腫みやすく
身体がだるくなりやすいタイプ


こちらでは身体の冷え診断タイプを

詳しくご紹介しています↓↓


痩せると思って頑張って

水を飲んできたのに…

ナイゾールちゃん

逆効果になってしまいますえーん


しかも…


話を聞くと更年期で

生理が多くなっていて貧血がひどく

鉄剤を処方されています。


階段を上がるだけでも

ゼイゼイチーンしている


そんな状態を

3年間続けてきた…ゲッソリ


最近では旅行にいっても

階段を登れないので

下で待っているんです…えーん


なんてこった…滝汗



とにかく!今は貧血だし

身体も水を出す力がないから

お茶なども含めて1.5ℓにしましょうビックリマーク



以前も水の事を書いていますが

飲み方ってとても大事です!

『痩せなかった知人の水の飲み方』こんにちはデトックスサロン石温SPAの比留川ですこちらのブログでは長年セラピストとして培った身体を温め体内から毒素を出して体質改善する方法をお伝えしています!…リンクameblo.jp



飲まなすぎや飲み過ぎの

感覚ってわかりにくいですもんね…ショック



ただね…



身体の声を聞いて

あげるって大事なんですおねがい



身体の声は感じてあげないと

聞こえないから…



チャプチャプとお腹に水が

長居していたら…

水を消化出来ていないな…


など自分の身体を

観察してあげられると


変化がだんだんわかるように

なって楽しくなります音譜アップ



でね…



ちょうどいい食材があった!

トロロ昆布波

こちらにトロロ昆布の事を

詳しく書いています↓

『月曜断食を1ヶ月続けてみた結果』こんにちはデトックスサロン石温SPAの比留川ですこちらのブログでは長年セラピストとして培った身体を温め体内から毒素を出して体質改善する方法をお伝えしています!…リンクameblo.jp


トロロ昆布は余分な水を出してくれるし
食欲も抑えられるし
しばらくはお水を出せる力を
身体に取り戻しましょうウインク

トロロ昆布は冷える食材なので
出来れば生姜を少し入れると
良いと思いますよ♪



今なら冷え性の方にオススメの



私達の身体は環境に順応する為に

いつも頑張っていますよウインク

そんな身体を労ってあげて下さいねキラキラ






身体の中から『免疫美人』になる

  情報発信をしています。

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