こんにちはデトックスサロン
石温SPAの比留川です
先日NHKの朝イチでキウイフルーツが
コラーゲンを2倍に増やす食べ方を
やっていました！
その時の記事はこちら↓
コラーゲンとキウイフルーツを
一緒に食べるとコラーゲンが分解され
「活性型コラーゲンペプチド」
に変わるんだそうです
この活性型コラーゲンペプチドは
身体の中で皮膚や骨などの細胞に
「コラーゲンを作って！」
という指令を出すっておはなし
なんだすって〜
コラーゲンは美肌には必須アイテム
の魔法の媚薬でやんす
←やんすって…
そういえばゼリーにキウイとか
入れると固まらないのは
そういう事だったんだ〜
ふふふふふふ…
コラーゲン
キウイに振りかけちゃいます！
ちょーズボラレシピ
そしてちょうど今が
キウイの季節なんですよ🥝
私はいつもお隣りの無人販売で
季節の野菜を知ります
中医学の薬膳の考え方では
旬のものは薬とも
言われているので
旬のものをなるべく
しっかり食べるように心がけるだけで
身体がその季節に
対応しやすくなるんです
こちらではご自分の
身体の冷えている場所で
体質を知ることが出来ますよ↓
そして毎朝キウイを食べてみました！
夜もご飯の前にも
キウイを1個食べて
キウイダイエットのやり方
食前に1個キウイを
食べるダイエット法は
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「ありです！」
なんとね〜久々
40キロ代に戻りました
最近は断食中は40キロ代
なるけど食べ始めると50キロ代に戻る
を繰り返していたので
食べていて40キロ代には
嬉しい効果かもしれないです
キウイを🥝食前に1個食べて
おやつにも食べています！
バナナとヨーグルトに
ゼラチンをパラパラ振りかけて
一緒にたべたりしてます
身体の中から『免疫美人』になる
情報発信をしています。
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皆さんのレシピが勉強になります！
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