こんにちはデトックスサロン
石温SPAの比留川です
身体を温め体内から毒素を出して
体質改善した方法をお伝えしています！
詳しくはこちらを読んでいただけると
とっても喜びまする
とっても美意識の高いお客様から
教えていただいた
ポテトサラダ
ポテトサラダって
太りそうなイメージありませんか？
以前スタイル抜群の
お客様の食べていた
ポテトサラダ
に衝撃を受けましたよ
だってね〜これ↓
おからなんですよ！
もう…見た目は
絶対ポテサラでしょう
もはや…
ポテトを蒸して潰すのが
面倒な私は…これを聞いてからは
おからでしか
ポテトサラダを
作っておりまへん
「それはもう↑…
おからサラダでしょう」
そして更に
私が良くやる
なんちゃってマヨネーズ
ヨーグルトに
ポン酢を入れるだけ！
これね！
結構マヨネーズに
近い味がだせるの
嘘だと思うなら…
やってみそ〜
左側が「なんちゃってマヨネーズ」
右側がマヨネーズですが
以前、家族に嫌がれると思って
両方作ったのですが…
なんちゃってマヨネーズの方が
サッパリしていて美味しいと
大人気
だったのです
だったのですおからって身体を潤わせる
働きがありますが
身体を冷やす食材でもあるので
冷え症の方は食べすぎには
気をつけて下さいね！
冷え性の方には
体質を変える薬膳スープがオススメ
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私と同じホテリーナちゃん
タイプなら多少食べても大丈夫
身体のタイプによっても
食べるもので
太ったり痩せたりします！
詳しくはこちらの
冷え診断タイプをご覧くださいね↓
おからはごぼうの約2倍食物繊維
セルロースという水に溶けない
タイプの不溶性食物繊維です。
このセルロースは、
腸のぜん動運動を促す働きが
あるので便秘に効果的です！
是非お試しあれ〜
私達の身体は環境に順応する為に
いつも頑張っていますよ
そんな身体を労ってあげて下さいね
身体の中から『免疫美人』になる
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